Ovoce a zelenina

Když si ráno dáte banán nebo jablko, dodáte tělu energii potřebnou k tomu, abyste mohli fungovat na maximum.Obrázek:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesJe zdravější jablko nebo banán? Vždyť toto oblíbené ovoce je oblíbené u všech věkových kategorií...

Ponechte si celerové listy a připravte si z nich zdravou polévku.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesAž si příště koupíte celer, schovejte si jeho listy a jezte je samotné nebo je přidejte do receptů. Celerové listy nabízejí nutriční...

Jablko, které je pevné a nemá známky plísně nebo díry po hmyzu, by mělo být bezpečné k jídlu.Obrázek Kredit:whitetag/iStock/Getty ImagesViděli jste na jablkách a jiném ovoci v lednici nebo ve skříni plíseň? Pak je...

Brambory obsahují více základních živin než bílá rýže.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesAž se vás příště někdo zeptá, zda si k jídlu dáte pečené brambory nebo rýži, zvolte raději pečené brambory, pokud hledáte zdravější variantu. Přílohy však mohou...

Brambory lze konzervovat - nebo jednoduše dochutit - slaným nálevem.Obrázek Kredit:Digital Vision./Photodisc/Getty ImagesSolení je metoda konzervace potravin na bázi soli a způsob dochucování potravin. Základní solný nálev obsahuje sůl a vodu v určitém množství....

Jablka jsou dobrým zdrojem vitaminu CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesJablko denně sice neudrží na uzdě žádného lékaře, ale jablka jsou velmi výživná. Mají vysoký obsah vlákniny, která je důležitá pro zdraví trávicího traktu, a bóru, který...

Jablka produkují plyn etylen, který urychluje zrání, ale stejně tak i jiné ovoce.Obrázek: Eising/Digital Vision/Getty ImagesPamatujete si na staré přísloví "jedno špatné jablko kazí celý trs"? Ukazuje se, že je to pravda - jablka...

Lilek parmigiana neboli lilek s parmazánem obsahuje hodně tuku a kalorií, ale může se pochlubit dalšími důležitými živinami.Image Credit:~UserGI15633745/iStock/GettyImagesLilek parmigiana neboli lilek parmezán je italské jídlo, které se připravuje z vrstev smažených plátků lilku,...