Zůstat hydratovaný je vždy důležitý, a to zejména pokud se jedná o postnatální kapání. Image Credit: Maskot / Maskot / GettyImages
Nos z nosu obecně není zábavný, ale když vám kape dolů z krku? Fuj.
Postnatální kapání je sekrece z hlenu pocházející ze zadní části nosních cest, říká David Fitstein, MD, alergik a imunolog certifikovaný radou pracující s PC Advanced Dermatology v New Yorku.
Zábavný fakt: Žlázy ve vašem nosu a krku produkují jeden nebo dva litry hlenu denně, poznamenává Nadace pro chirurgii hlavy a krku v Americké akademii otolaryngologie. A ten hlen hraje důležitou roli ve vašem zdraví, udržuje vaši nosní sliznici čistou a vlhkou a zastavuje infekci. Postnatální kapání může nastat v důsledku alergií, refluxu kyseliny, sinusitidy nebo virové infekce, jako je nachlazení nebo chřipka.
Mohli byste mít post-nosní kapku, pokud máte pocit, že vám kape hlen v zadní části krku, zjistíte, že často polykáte nebo si čistíte hrdlo nebo máte bolest v krku, zdůrazňuje nadace. Může také chutnat docela hrubě.
Zatímco existují léky, které mohou pomoci, je nejlepší nejprve vyzkoušet jiné než protidrogové léčby, říká Dr. Erstein. Volně prodejné léky jsou obecně bezpečné, ale přicházejí s rizikem vedlejších účinků a mohou interagovat s jinými léky, na kterých byste mohli být.
Zde je místo, kde začít zastavovat postnatální kapání:
1. Zkuste nosní výplach
Neti hrnec vám pomůže propláchnout nos a poskytne úlevu pro postnatální kapání. Image Credit: South_agency / E + / GettyImages
Nosní solné spreje (slaná voda) a solné výplachové soupravy jsou účinnou léčbou post-nosní kapky bez léčby, říká Dr. Erstein. Ty jsou k dispozici jako vytlačovací lahve a spreje a někteří lidé rádi používají neti hrnce (malé nádoby obvykle ve tvaru čajové konvice, které jsou určeny k vypláchnutí nosu).
Pokud používáte neti hrnec, použijte destilovanou nebo sterilní vodu; voda z vodovodu není bezpečná pro použití ve vašich nosních průchodech, podle amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv.
2. Pijte vodu
Naplnění vaší sklenice více H2O není nikdy špatný nápad a je to ještě důležitější, když máte co do činění s příliš velkým množstvím hlenu.
„Ujistěte se, že jste hydratovaní, abyste řídli sekrece,“ říká doktor Erstein.
Navíc umyjete i jakoukoli bláznivou chuť.
3. Spánek podporovaný
Při pokládání se může hlen shromažďovat v zadní části krku, což vás vede ke kašli (a pravděpodobně k narušení spánku).
Chcete-li zabránit probuzení kapek po nosu, položte si pod hlavu další polštář, který vám pomůže gravitaci uvést kapku dolů, zatímco budete snooze.
4. V noci spusťte zvlhčovač
Vyšší vlhkost může pomoci utlumit hlen a zastavit postnatální kapání. Image Credit: MICROGEN IMAGES / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Science Photo Library / GettyImages
Suchý vzduch dráždí dutiny a může způsobit, že vaše tělo zvýší produkci hlenu. Abychom tomu čelili, zvýšení vlhkosti ve vaší místnosti během spánku vám pomůže vyčistit nosní dírky.
Pokud však používáte zvlhčovač, nezapomeňte vyčistit filtr podle doporučení výrobce, abyste zabránili růstu plísní, což podle Americké akademie alergií, astmatu a imunologie může ztěžovat dýchání, zvláště pokud máte alergie.
5. Zvažte léky na postnasální kapání
Pokud věci jako proplachování solným roztokem, pití vody, spaní ve vzpřímenější poloze a běh zvlhčovače vzduchu nefungují, můžete se obrátit na léky pro krátkodobou úlevu, říká Dr. Erstein.
Možnosti zahrnují:
- Dekongestanty, jako je pseudoefedrin (Sudafed), které zmírňují přetížení a snižují nadměrný hlen
- Mucinex k řídnutí a uvolnění hlenu
- Nosní dekongestanty jako Afrin
- Antihistaminika
Poraďte se s lékařem o tom, co je pro vás to pravé. Například lidem, kteří mají vysoký krevní tlak, se obvykle říká, aby se vyhýbali dekongestantům (protože tyto úzké krevní cévy), říká Dr. Erstein. A nosní dekongestanty jako Afrin by se neměly používat déle než tři dny, protože dlouhodobé užívání může zhoršit dopravní zácpy.
Kdy navštívit lékaře pro postnatální kapání
Postnatální kapání je přinejlepším nepříjemné, ale může také skutečně ovlivnit to, jak se cítíte během dne – zvláště pokud máte další příznaky, které s tím souvisejí.
„Neúprosné příznaky ovlivňující kvalitu života jsou známkou toho, že je čas navštívit lékaře,“ říká doktor Erstein.
Postnatální kapání může pocházet z virové infekce, která se vyčistí poté, co proběhne. Pokud je to však chronické, může vás lékař chtít vyhodnotit ze základních důvodů postnatálního kapání, jako jsou alergie nebo kyselý reflux, a poté přijít s vhodným léčebným plánem.