Stále potřebujeme další výzkum, abychom plně porozuměli zdravotním přínosům saw palmetta.Obrázek: Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
V tomto článku
- Zdraví prostaty
- Testosteron
- Libido
- Estrogen
- PCOS
- Růst vlasů
- Akné
- Dávkování
- Nežádoucí účinky
Saw palmetto neboli americká trpasličí palma je druh palmy pocházející ze Západní Indie, která nyní roste na jihovýchodě USA. Jako doplněk stravy je nejznámější jako přírodní léčba benigní hyperplazie prostaty (BPH) neboli zvětšené prostaty.
V tomto článku se seznámíme s výzkumem týkajícím se pilovité palmety, například zdraví prostaty, syndromu polycystických vaječníků a růstu vlasů, a také s tím, co byste měli vědět o dávkování a vedlejších účincích.
Co jsou doplňky Saw Palmetto?
Doplňky stravy s obsahem Saw palmetto se vyrábějí z fialově černých bobulí stromu Saw palmetto. Výtažky z plodů obsahují konkrétně složky, které se používají k léčbě BPH.
V článku z ledna 2019 v časopise Biomedical Journal of Scientific & Technical Research se uvádí, že palmetto bylo v USA v roce 1950 staženo z prodeje jako lék z důvodu nedostatečného výzkumu. Od té doby znovu získalo určitou popularitu poté, co několik studií zjistilo, že může být užitečné při léčbě příznaků BPH.
Jak tedy saw palmetto funguje? Plody palmety jsou plné více než 100 různých molekul spojených se zdravotními výhodami, včetně sloučenin známých jako mastné kyseliny, alkoholy s dlouhým řetězcem a steroly. Podle výzkumu z července 2020 v časopise BMC Urology jsou fytosteroly a mastné kyseliny v bobulích s největší pravděpodobností zodpovědné za jejich pozitivní účinky na zdraví.
Předpokládá se také, že saw palmetto působí prostřednictvím mechanismů, jako je uvolnění hladkého svalstva, ovlivnění hladiny inzulinu a protizánětlivý účinek.
Extrakt ze Saw Palmetto vs. celá bylina
Podle lékařského centra University of Rochester jsou za zdraví prospěšné vlastnosti rostliny zodpovědné sušené plody saw palmetto. V souladu s tím můžete plody jíst samotné nebo jako extrakt ve formě doplňku stravy, jako je prášek z bobulí, gelové kapsle nebo čaj (i když čaj nemusí být tak účinný jako ostatní možnosti, podle Mount Sinai).
Konzumace celé přírodní byliny saw palmetto vám však neposkytne další léčivé účinky.
Saw Palmetto pro zdraví prostaty
Saw palmetto se nejčastěji užívá jako doplněk stravy pro zdraví prostaty, konkrétně pomáhá zmenšit velikost prostaty v případech, kdy je zvětšená. Podle University of Michigan Health se saw palmetto ve skutečnosti v Evropě stále používá jako lék na BPH.
Stále potřebujeme další výzkum, abychom plně porozuměli zdravotním přínosům saw palmetta.Obrázek: Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
V tomto článku
Zdraví prostaty
Testosteron
Libido
Estrogen
PCOS
Růst vlasů
Akné
Dávkování
Nežádoucí účinky
Saw palmetto neboli americká trpasličí palma je druh palmy pocházející ze Západní Indie, která nyní roste na jihovýchodě USA. Jako doplněk stravy je nejznámější jako přírodní léčba benigní hyperplazie prostaty (BPH) neboli zvětšené prostaty.
V tomto článku se seznámíme s výzkumem týkajícím se pilovité palmety, například zdraví prostaty, syndromu polycystických vaječníků a růstu vlasů, a také s tím, co byste měli vědět o dávkování a vedlejších účincích.
Co jsou doplňky Saw Palmetto?
Doplňky stravy s obsahem Saw palmetto se vyrábějí z fialově černých bobulí stromu Saw palmetto. Výtažky z plodů obsahují konkrétně složky, které se používají k léčbě BPH.
V článku z ledna 2019 v časopise Biomedical Journal of Scientific & Technical Research se uvádí, že palmetto bylo v USA v roce 1950 staženo z prodeje jako lék z důvodu nedostatečného výzkumu. Od té doby znovu získalo určitou popularitu poté, co několik studií zjistilo, že může být užitečné při léčbě příznaků BPH.
Jak tedy saw palmetto funguje? Plody palmety jsou plné více než 100 různých molekul spojených se zdravotními výhodami, včetně sloučenin známých jako mastné kyseliny, alkoholy s dlouhým řetězcem a steroly. Podle výzkumu z července 2020 v časopise BMC Urology jsou fytosteroly a mastné kyseliny v bobulích s největší pravděpodobností zodpovědné za jejich pozitivní účinky na zdraví.
Předpokládá se také, že saw palmetto působí prostřednictvím mechanismů, jako je uvolnění hladkého svalstva, ovlivnění hladiny inzulinu a protizánětlivý účinek.
Extrakt ze Saw Palmetto vs. celá bylina
Podle lékařského centra University of Rochester jsou za zdraví prospěšné vlastnosti rostliny zodpovědné sušené plody saw palmetto. V souladu s tím můžete plody jíst samotné nebo jako extrakt ve formě doplňku stravy, jako je prášek z bobulí, gelové kapsle nebo čaj (i když čaj nemusí být tak účinný jako ostatní možnosti, podle Mount Sinai).
Konzumace celé přírodní byliny saw palmetto vám však neposkytne další léčivé účinky.
Saw Palmetto pro zdraví prostaty
Saw palmetto se nejčastěji užívá jako doplněk stravy pro zdraví prostaty, konkrétně pomáhá zmenšit velikost prostaty v případech, kdy je zvětšená. Podle University of Michigan Health se saw palmetto ve skutečnosti v Evropě stále používá jako lék na BPH.
„Některým pacientům saw palmetto při BPH uleví,“ říká doktor Harland Holman, lékař rodinné medicíny ze společnosti Spectrum Health.
Současný výzkum používání saw palmetta na prostatu je slibný. Například tato dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná, randomizovaná srovnávací studie z roku 2020 v časopise BMC Urology zjistila, že doplněk stravy obsahující 500 miligramů oleje z pilovité palmety obohaceného o β-sitosterol (každá tableta obsahovala 200 miligramů skutečného doplňku stravy z pilovité palmety) účinně zmírňuje některé příznaky zvětšené prostaty, jako je slabý proud moči nebo sexuální dysfunkce.
Studie také zjistila, že účastníci, kteří užívali doplněk stravy s pilovitým palmetem, se mohli vyprázdnit účinněji než před léčbou.
Jiná dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná, randomizovaná klinická studie v časopise The New England Journal of Medicine, která se zabývala tím, jak saw palmetto působí na osoby se středně těžkou až těžkou BPH, však zjistila, že nepomáhá při obstrukci močení.
Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, pokud zvažujete vyzkoušet saw palmetto pro zdraví vaší prostaty, je nejprve navštívit lékaře, říká Dr. Holman. Tímto způsobem si můžete potvrdit, že vaše příznaky jsou způsobeny BPH a ne jinými příčinami, jako je infekce močového měchýře nebo rakovina prostaty.
Jak dlouho trvá, než Saw Palmetto začne působit?
Ačkoli není přesně jasné, za jak dlouho se mohou projevit účinky saw palmetta, studie BMC Urology uvádí, že příznaky BPH se zlepšily po třech měsících každodenního užívání doplňků stravy.
Saw Palmetto a testosteron
Spolu se snížením zánětu v okolí prostaty je specifickým způsobem, jakým může saw palmetto pomoci při BPH, ovlivnění hladiny testosteronu. Pomáhá blokovat rozklad testosteronu na dihydrotestosteron (DHT), který zvětšuje velikost prostaty, říká doktor Patrick Fratellone, integrativní lékař, kardiolog a bylinkář, adjunkt naturopatické medicíny na Bridgeportské univerzitě a viceprezident Americké apiterapeutické společnosti.
Například studie BMC Urology ukázala, že olej z pilovité palmety pomohl stabilizovat hladinu testosteronu. Další studie ze srpna 2014 v Journal of the International Society of Sports Nutrition zjistila, že muži užívající doplněk stravy, který obsahoval saw palmetto, dokázali zvýšit hladinu testosteronu.
Libido
Stále potřebujeme další výzkum, abychom plně porozuměli zdravotním přínosům saw palmetta.Obrázek: Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages
V tomto článku
Zdraví prostaty
Testosteron
Libido
Estrogen
PCOS
Růst vlasů
Akné
Dávkování
Nežádoucí účinky
Saw palmetto neboli americká trpasličí palma je druh palmy pocházející ze Západní Indie, která nyní roste na jihovýchodě USA. Jako doplněk stravy je nejznámější jako přírodní léčba benigní hyperplazie prostaty (BPH) neboli zvětšené prostaty.
- V tomto článku se seznámíme s výzkumem týkajícím se pilovité palmety, například zdraví prostaty, syndromu polycystických vaječníků a růstu vlasů, a také s tím, co byste měli vědět o dávkování a vedlejších účincích.
- Co jsou doplňky Saw Palmetto?
- Doplňky stravy s obsahem Saw palmetto se vyrábějí z fialově černých bobulí stromu Saw palmetto. Výtažky z plodů obsahují konkrétně složky, které se používají k léčbě BPH.
- V článku z ledna 2019 v časopise Biomedical Journal of Scientific & Technical Research se uvádí, že palmetto bylo v USA v roce 1950 staženo z prodeje jako lék z důvodu nedostatečného výzkumu. Od té doby znovu získalo určitou popularitu poté, co několik studií zjistilo, že může být užitečné při léčbě příznaků BPH.
- Jak tedy saw palmetto funguje? Plody palmety jsou plné více než 100 různých molekul spojených se zdravotními výhodami, včetně sloučenin známých jako mastné kyseliny, alkoholy s dlouhým řetězcem a steroly. Podle výzkumu z července 2020 v časopise BMC Urology jsou fytosteroly a mastné kyseliny v bobulích s největší pravděpodobností zodpovědné za jejich pozitivní účinky na zdraví.
- Předpokládá se také, že saw palmetto působí prostřednictvím mechanismů, jako je uvolnění hladkého svalstva, ovlivnění hladiny inzulinu a protizánětlivý účinek.
Extrakt ze Saw Palmetto vs. celá bylina
Podle lékařského centra University of Rochester jsou za zdraví prospěšné vlastnosti rostliny zodpovědné sušené plody saw palmetto. V souladu s tím můžete plody jíst samotné nebo jako extrakt ve formě doplňku stravy, jako je prášek z bobulí, gelové kapsle nebo čaj (i když čaj nemusí být tak účinný jako ostatní možnosti, podle Mount Sinai).
Konzumace celé přírodní byliny saw palmetto vám však neposkytne další léčivé účinky.
Saw Palmetto pro zdraví prostaty
Saw palmetto se nejčastěji užívá jako doplněk stravy pro zdraví prostaty, konkrétně pomáhá zmenšit velikost prostaty v případech, kdy je zvětšená. Podle University of Michigan Health se saw palmetto ve skutečnosti v Evropě stále používá jako lék na BPH.