Obrázek kredit: morefit.eu Creative 
Jak špatné je to opravdu? Nastaví rekord přímo na všechny návyky a chování, které jste slyšeli, může být nezdravé.
V tomto článku
- Účinky
- Alternativy
- Sečteno a podtrženo
Může být lákavé ležet v posteli a usnout hned po sprchování, zejména pokud jste měli dlouhý den. Spánek s mokrými vlasy není samozřejmě zločin-ale mohly by existovat některé dlouhodobé důsledky.
reklama
Video dne
Mokré vlasy mohou být živnou půdou pro všechny druhy strašidelných organismů, včetně bakterií a hub. A růst těchto malých mikroorganismů může vést k infekcím na pokožce hlavy.
Povídali jsme si se dvěma lékaři, abychom objevili účinky spánku s mokrými nebo vlhkými vlasy a dostali své osvědčené postupy, abychom se tomu vyhnuli.
reklama
3 účinky spánku s mokrými vlasy
1. Bakteriální růst
Když spíte na mokrých vlasech, teplo z hlavy a vody vytváří vlhkost. Bohužel to může sloužit jako chov pro mikroorganismy a „může vést k prostředí, které upřednostňuje bakteriální a plísňový růst na polštářích,“ říká lékař Po-Chang Hsu, MD.
reklama
To platí také pro vlhké vlasy, které mohou přinést vlhkost do polštáře, „vytvořit stejné prostředí jako mokré vlasy,“ dodává.
2. Plísňové infekce
Spánek s mokrými vlasy může také zvýšit riziko plísňových infekcí na pokožce hlavy, říká Dr. Hsu. Jedním typem hub, které mohou růst, je Malassezia, která může vést k lupům nebo dermatitidě.
reklama
3. Zlomení vlasů
Mokré vlasy jsou křehčí, takže je náchylnější k rozděleným konce. Hození a otáčení, zatímco vy zzz, může také vytvořit tření, takže vaše mokré chloupky jsou náchylnější k zlomení, říká Dr. Hsu.
Související čtení
7 důvodů, proč vaše vlasy voní (i když jsou čisté)
Bezpečnější způsoby, jak spát na mokrých vlasů
1. Použijte ručník
Pokud nemáte čas přidat mezi opláchnutím a spánkem, Nilong Vyas, MD, pediatr s certifikací na desce a odborník na lékařskou revizi v nadaci Sleep Foundation, doporučuje použít absorpční ručník, aby nasákl co nejvíce vody.
„Zabalte mokré vlasy do ručníku až do předsedy před spaním a pak projděte vysoušeč vlasů, aby se zbývající vlhkost odstranila,“ říká.
2. Naneste produkt na dovolenou
Abyste zabránili zlomení vlasů, můžete použít zvlhčovač nebo kondicionér na vlasy. Ponechání potahuje vaše prameny ochrannými vrstvami olejů a zabrání vám zamotání nebo lámání vlasů.
3. Vyměňte si polštář za hedvábí
Hození a otáčení může mezi vlasy a polštářem vytvořit zbytečné tření. Dobrou zprávou je, že si můžete vyměnit polštář. Místo bavlny, která může způsobit tření mezi vlasy a polštářem, se rozhodněte pro hedvábí. Hedvábné polštáře bývají plynulejší a sníží tření proti vašim vlasům a pokožce.
Jak špatné je tedy opravdu jít spát s mokrými vlasy?
Zatímco mokré vlasy pravděpodobně neumožňují onemocnění, doporučujeme spát se suchými vlasy, abychom zabránili růstu bakterií nebo houby.
Chcete -li zabránit spánku na mokrých vlasech, použijte vstřebávanou ručníky, načasovejte si strategicky umývat vlasy a vyměňte si polštář za hedvábný, aby se snížila tření. Pro zrychlení procesu můžete také použít foukací sušičku.
Jak špatné je opravdu nikdy změnit polštář?
Bymolly Triffin
Jak špatné je opravdu zřídka umýt vaše listy?
Bymolly Triffin
Jak špatné je opravdu nikdy umýt vlasy a make -up kartáče?
Bymolly Triffin
reklama