Měli byste čistit a dezinfikovat svou koupelnu alespoň týdně. 
Jak špatné je to opravdu? Nastaví rekord přímo na všechny návyky a chování, které jste slyšeli, může být nezdravé.
V tomto článku
- Účinky špinavé koupelny
- Jak často vyčistit koupelnu
- Jak to vyčistit
- Sečteno a podtrženo
S veškerým pěším provozem, který dostanou, jsou veřejné toalety směšně špinavé. Proto se nikdy nedotknete faucetu bez tkáně v ruce nebo se rozhodnete otevřít dveře bokem.
reklama
Video dne
Nemusíte se však starat o tyto icky bakterie doma, že?
No, ne tak rychle. Nerad vám to zlomíte, ale výzkum zjistil, že vlastní koupelny mají stejné potenciálně škodlivé patogeny jako veřejné lavatory, včetně Staphylococcus, Methicilin-rezistentní Staphylococcus aureus (MRSA), Virus lidského papiloma (HPV) a Herpes, a Herpes, a Herpes, a Herpes Lék.
reklama
A pokud jste svou koupelnu za chvíli nevyčistili, je pravděpodobné, že se plazí ještě více z těchto strašidelných tvorů. Pravděpodobně tedy přemýšlíte, co to znamená pro vaše zdraví.
Mluvili jsme s Kelly Reynoldsovou, PhD, ředitelem životního prostředí, vědy o vědě a pro hodnocení rizik na University of Arizona, abychom získali 411, zda vás koupelna může způsobit onemocnění (plus tipy, jak a jak často byste měli čistit své koupelna).
reklama
Jaké bakterie číhají ve špinavé koupelně?
Dlouhý seznam živých mikroorganismů může přetrvávat v nečisté toaletě.
„Houba, včetně plísní, plísní, kvasinek a některých typů bakterií, se rychle hromadí v prostředí koupelny,“ říká Reynolds. „Tyto mikroby milující vlhkost lze vidět v rozích a štěrbinách sprch, umyvadel, rukojeti faucet a toaletních misek a mohou dokonce růst na podlahách a stěnách.“
reklama
Mohou vás tyto bakterie onemocnit?
Je možné, že nehygienický prostor pro koupelnu vás může onemocnit, zejména pokud máte oslabený imunitní systém. Zde je několik způsobů, jak může toaleta hodnosti způsobit zmatek na vaše zdraví:
1. Může prohloubit problémy s dýcháním
„Bakterie, které se běžně vyskytují ve sprchách, mohou způsobit plicní infekce, zejména u osob, které jsou již imunokompromitovány (například osoby s chronickými infekcemi, rakovinou nebo autoimunitními chorobami),“ říká Reynolds.
Ve skutečnosti mohou sprchové hlavy a faucety shromáždit mnoho vměšných mikrobů, včetně špatných bakterií zvaných legionella pneumofilie, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).
A když zranitelní lidé – jako starší dospělí, imunokompromitovaní jedinci a lidé s chronickým plicním onemocněním a dalšími základními zdravotními problémy – dýchají nebo požívají vodu obsahující legionelu, mohou na CDC vyvinout vážnou plicní infekci zvanou legionáři.
Jiné patogeny ve vaší koupelně mohou také vést k dýchacím problémům. Příklad: plíseň. „Alergie na plísně jsou velmi běžné a expozice na zvýšené úrovně mohou vyvolat alergické reakce nebo astma,“ říká Reynolds.
Spropitné
Pokud zažijete příznaky alergie na plísně, jako je kýchání, sípání nebo svědění očí, nosu nebo krku, navštivte léčbu svého lékaře, podle kliniky Mayo.
2. Může způsobit infekce kůže
Znečištěná koupelna může také sabotovat vaše zdraví pokožky.
„Vlhká koupelnová prostředí může snadno podpořit růst hub Trychophyton, příčinného agenta atleteovy nohy ve sdílených sprchách,“ říká Reynolds. A sdíleným máme na mysli jakýkoli sprchový kout, který používá kdokoli jiný než vy (myslím: váš partner, spolubydlící atd.)
Noha sportovce je „infekce, která způsobuje příznaky suché, šupinaté a svědivé kůže na noze a může se rozšířit do jiných oblastí těla, pokud se neléčí,“ říká.
Ale houby nejsou vaším jediným nepřítelem. Kromě atletových nohou, další běžné virové a bakteriální kožní infekce, které můžete vyzvednout v poskvrněné vaně, zahrnují bradavice, HPV a MRSA, podle University of Utah Health.
A vaše riziko uzavření nakažení jednoho z těchto otravných kožních patogenů se zvyšuje, když máte na noze otevřený řez nebo puchýř a/nebo máte oslabený imunitní systém na University of Utah Health.
3. Může způsobit žaludeční problémy
Pokud máte nevysvětlitelné potíže s břichem, vaše mrzutá sprcha by mohla být zdrojem vašich žaludečních trápení.
Tady je důvod: „Požití bakterií, které se hromadí ve sprchách [jako E. coli], by také mohlo způsobit průjem nebo příznaky žaludeční chřipky [myslet: Nevolnost a zvracení],“ říká Reynolds.
Počkejte, jak sakra končí bakterie E. coli (které se obvykle vyskytují ve fekální hmotě) ve vaší vaně? Jednoduché: Pokud někdo poopí a nemyje si ruce, jejich špinavé prsty mohou šířit bakterie na cokoli, co se dotknou, včetně umyvadel, sprchových kol a každého povrchu ve vaší koupelně.
A další osoba, která používá toaletu, riskuje, že se nakazí. Když se dotknete špinavé sprchové povrchu, můžete snadno přenést škodlivé bakterie do úst, říká Reynolds.
Zatímco většina infekcí E. coli se normálně rozlišuje bez léčby za týden, někdy se mohou podle University of Michigan Health někdy vážné problémy s krví a ledvinami vyvinout u zranitelných populací, jako jsou děti a starší dospělí.
Varování
Pokud máte krvavý průjem jako výsledek infekce E. coli (nebo jakékoli jiné podmínky), je to znamení, že na University of Michigan Health musíte navštívit svého lékaře co nejdříve.
Jak často byste měli hluboce čistit koupelnu?
Na tuto otázku neexistuje žádná přímá odpověď. „Záleží částečně na tom, jak často se používá, jak dobře je větrano a jak špinavé jsou povrchy,“ říká Reynolds.
To znamená: „Dobrou rutinou je čištění a dezinfikace koupelnových povrchů alespoň týdně nebo častěji v závislosti na použití a na to, jak jste náchylní k infekcím,“ dodává.
Jak hluboko vyčistit koupelnu
Zde jsou tipy Reynolds pro údržbu toalety bez mikrobů:
1. Vyčistěte podlahu a stěny ve sprše a koupelně
„Spárkovnice ve sprchách, umyvadlech nebo na stěnách a podlahách mohou být náročné, aby udržely suchou a bez mikrobů,“ říká Reynolds. Ale trochu maziva loket může jít dlouhou cestu, jak se zbavit bakterií visících kolem spáru.
Každý týden použijte mírný mýdlo a kartáč, abyste vyčistili jakýkoli viditelný grub a věnujte zvláštní pozornost spárovací hmotě.
Poté aplikujte dezinfekční sprej navržený speciálně pro zabíjení mikrobů, říká Reynolds.
Spropitné
Spreje – které mohou pokrýt větší povrchové plochy – jsou vhodnější pro sprchy, stěny a podlahy než ubrousky, říká Reynolds.
2. Dezinfekční umyvadla a toalety
Dezinfekční ubrousky jsou skvělé pro rychlou dekontaminaci dřezu, toalety a dalších úchytů, říká Reynolds. Vymazání těchto oblastí každý týden udrží bakterie a další chyby na uzdě.
A pro vnitřní toaletní misku, dezinfekční sprej spojený s toaletním kartáčem (který dokáže řešit těžko dostupné povrchy, jako je pod okrajem), udělá trik.
3. Nezapomeňte na sprchové závěsy
„Sprchové závěsy bývají nejpravděpodobnějšími místy pro hromadění mikrobů v koupelnách,“ říká Reynolds. Takže udržování záclon čisté je klíčové.
Praní sprchové závěsy (pokud je v bezpečí pro praní) jednou nebo dvakrát měsíčně, může zabránit tomu, aby se stal hotspotem pro růst zárodků, říká Reynolds.
Pokud to není stroje, nastříkejte jej dezinfekčním prostředkem (což můžete také udělat, pokud máte sprchové dveře), říká Reynolds.
4. Praní si koupel
Totéž platí pro Bathmats, což může být bašta pro bakterie a další problematické patogeny. Praní (pokud je to možné) nebo použijte dezinfekční sprej, aby se mikroby zabránily budování.
Pamatujte: „Jakékoli oblasti, které zůstávají vlhké po delší dobu [jako Bathmats], jsou náchylné ke kontaminaci,“ říká Reynolds.
5. Dezinfikujte sprchu
Sprchové hlavy mohou být pevnosti pro špatné biofilmy, takže je třeba je také dezinfikovat, říká Reynolds. Přidejte je do seznamu sprchových povrchů, které dezinfikují každý týden – bude stačit dezinfekční sprej nebo pěchový produkt.
Jednou ročně pro hlubší čistou, odšroubujte sprchovou hlavici, dejte jí pěknou namočení v zředěném dezinfekčním roztoku a poté vytěsněte tvrdohlavé nečistoty, trosky nebo biofilm (starý zubní kartáček je pro tento úkol skvělý nástroj).
Jak špatné je tedy opravdu nikdy hluboce vyčistit koupelnu?
Faktem je, že koupelny mohou rychle hromadit mikroby. „A pokud vidíte nebo cítíte plísně nebo bakterie, pravděpodobně máte rostoucí miliony kolonií,“ říká Reynolds.
Jak již bylo řečeno, méně než spargingová záchoda pravděpodobně nebude bránit vašemu zdraví, pokud budete mít robustní imunitní systém.
Pro většinu lidí pomůže týdenní otřes dezinfekčním prostředkem udržet tyto cooties pod kontrolou.
Jak špatné je opravdu používat stejnou loofah navždy?
Byssica Migala
Jak špatné je opravdu sdílet mýdlo?
Byssica Migala
Jak špatné je opravdu používat stejný zubní kartáček navždy?
Bymolly Triffin
reklama