Duševní a behaviorální podmínky
5 způsobů, jak pomoci někomu se sociální úzkostí
Zeptejte se, jak můžete být svému příteli nápomocní, když se cítí úzkostlivě. Image Credit: Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImages Více než rok se vyhýbáme většině sociálních situací, abychom byli v bezpečí před koronavirem. Ale s příchodem...
Orální zdravotní podmínky
Opravdu potřebujete používat ústní vodu?
Po vyčištění a použití nitě byste měli používat ústní vodu, ale mezitím byste měli několik minut počkat. Image Credit: Grace Cary/Moment/GettyImages Když máte záchvat špatného dechu, můžete se rychle obrátit na mátovou ústní...
Zdraví rodiny
Jak špatné je opravdu pít kávu na prázdný žaludek?
Káva na lačný žaludek může mít vedlejší účinky, kterým se někteří lidé chtějí vyhnout. Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné to opravdu je? nastavuje rekord ve všech návycích a chování, které jste slyšeli,...
Poruchy spánku
8 věcí, které odborníci na spánek dělají ráno po špatném nočním spánku
Chcete -li se zotavit ze špatného nočního spánku, přeskočte intenzivní trénink, ale nezapomeňte do svého dne zapracovat lehký pohyb. Image Credit: stockimagesbank/iStock/GettyImages I odborníci na spánek se potýkají s občasným špatným spánkem. Zeptejte...
Zdraví rodiny
Opravdu vyříznutí písmene V uprostřed nehtu vyléčí zarůstání?
Existuje spousta domácích léků na zarostlé nehty, ale jen málo z nich skutečně funguje. Image Credit: Justin Pumfrey / The Image Bank / GettyImages Známky zarostlého nehtu na nohou jsou výmluvné: něha, otoky...
Orální zdravotní podmínky
7 zdravých návyků, které jsou ve skutečnosti hrozné pro vaše zuby
Jíst celé ovoce je pro vaše zuby lepší než pít ovocné džusy nebo smoothies. Image Credit: Moyo Studio / E + / GettyImages Některé z věcí, které denně děláte pro péči o své...
Podmínky kloubů, vazů a šlach
12 chyb, kterých je třeba se vyvarovat, pokud chcete zdravé klouby, jak stárnete
Abyste udrželi zdravé klouby, dejte si na kofein čepici. Uznání obrázku: DragonImages / iStock / GettyImages Péče o klouby může mít zásadní vliv na vaši mobilitu a kvalitu života, jak stárnete. Ale určité...
Trávicí podmínky
Skutečně fungují testy zdraví střev doma?
Testy mikrobiomu doma slibují, že vám poskytnou vnitřní pohled na vaše zdraví, ale zatím byste je pravděpodobně měli předat. Image Credit: Adene Sanchez/iStock/GettyImages Jednou z nejrychleji rostoucích oblastí zájmu mezi zdravotníky a spotřebiteli...