Navštivte Pagehttps: //www.amazon.comcrz jógovy atletické kotníkové kalhoty jsou skvělé pro jakýkoli typ tréninku. Mám absolutně nulovou hanbu v přiznání, že jsem jedna zpocená gal. Ráno dělám výtahy a večer běžím, což znamená, že...

Ačkoli jóga je cvičení s nízkým vybavením, přidání několika příslušenství může zvýšit vaši praxi. V tomto článku Jak jsme si vybrali Jóga Mat Mini jóga Blok jógy Jógová...

Některé pózy jógy - jako je točené trojúhelníkové představy nebo sedící zvrat - mohou zmírnit příznaky kyselého refluxu. Když jsem s dcerou vstoupil do svého třetího trimestru těhotenství, vyvinul jsem kyselý reflux, známý...

Pilates Scooter Lunge zlepšuje vaši rovnováhu a koordinaci a zároveň posiluje vaše glutes a quads.image Credit: Lordhenrivoton/E+/Gettyimages V tomto článku Instrukce Výhody Strávili jste hodiny radostí jízdou na kopacím skútru...

Chodníky, stezky a jízdní pruhy, které spojují členy komunity s obchody s potravinami, školy, knihovny a další veřejné prostory, pomáhají podporovat fyzickou aktivitu. V tomto článku Rozdíly v rasové a etnické činnosti...

Pull-up a chin-ups stejně fungují vaše lats, ale na každé cvičení existují určité výhody a nevýhody. V tomto článku Pull-Up Pros Pull-Up Cons Chin-up Pros Cin-Up Cons Pull-Ups...

Každý má jinou základní linii, jak dlouho by měli být schopni běžet bez zastavení, v závislosti na úrovni fitness. Běh, dokonce i v malých dávkách, může poskytnout velké množství zdravotních výhod, od zlepšeného...

Pokud přestanete dělat kardio, začnete ztrácet aerobní fitness asi dva týdny poté. Často slyšíte důležitost začlenění kardio, jako je běh, cyklistika nebo plavání, do vaší cvičební rutiny. Asociace American Heart Association ve skutečnosti...