Základy výživy
7 potravin, které způsobují plyn (to nejsou fazole)
Jablko denně nemusí udržet plyn na uzdě. Image Credit: skynesher / E + / GettyImages Zatímco fazole jsou pravděpodobně nejvíce neslavné pro vyvolání prdů (k tomu mají dokonce vlastní píseň na hřišti),...
Základy výživy
Sedm nejlepších podcastů vedených dietitiky pro bezplatné a důvěryhodné rady v oblasti výživy
K poslechu není žádný nedostatek podcastů souvisejících s jídlem. Zde jsou některé z nejlepších. Image Credit: Westend61 / Westend61 / GettyImages Pohyb v prostoru výživy je přinejmenším náročný. Věda o výživě se...
Základy výživy
Nejlepší a nejhorší snídaně pro zdraví střev
Vaše snídaně ve všední den může být důvodem, proč vaše zvyky v koupelně nejsou pravidelné. Image Credit: Sjale / iStock / GettyImages Snídaně dělá jen to: rozbije se rychle. Dopoledne jídlo je...
Základy výživy
Bojujete za hovno? Omezte tyto 4 nápoje, které způsobují zácpu
Určité čaje mohou způsobovat zácpu, proto vybírejte s rozumem. Kredit obrázku: gpointstudio / iStock / GettyImages Neexistuje žádná univerzální norma, pokud jde o to, jak často byste měli kakat - existuje jen...
Základy výživy
Snižte riziko otravy jídlem doma pomocí tohoto praktického nástroje za 12 $
Je důležité zajistit, aby vaše masitá večeře nebyla plná škodlivých mikroorganismů. Kredit obrázku: alexeys / iStock / GettyImages Kuchyň Essential obsahuje naše oblíbené produkty, tipy a recepty, které vám pomohou optimalizovat váš...
Základy výživy
7 zdravých pokrmů, které jste dříve nezkoušeli – a chutné způsoby, jak je použít
Od kimchi po nakládanou řepu je níže sedm pokrmů, které byste chtěli přidat do svého nákupního seznamu, stat. Obrázek kreditu: Westend61 / Westend61 / GettyImages Život v COVID-19 nás naučil, že pokrmy...
Základy výživy
25 zdravých sponek a svačinek, které si můžete koupit pouze na Amazonu
Amazon je plný tolika svačinek a sponek, které vám mohou pomoci ulehčit váš náklad v kamenném obchodě s potravinami. Kredit obrázku: DaniloAndjus / E + / GettyImages Pokud chcete ušetřit na zdravých...
Základy výživy
25 nezbytných zdravých potravin, které najdete pouze na prosperujícím trhu
Thrive Market zjednodušuje proces zdravého stravování a nabízí mnoho cenově dostupných produktů. Image Credit: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages Pokud jste odhodláni zdravě se stravovat, Thrive Market je vaším jednotným kontaktním...