V posledních desetiletích se o antioxidantech hodně povídalo - a to z dobrého důvodu. Tyto energetické látky se nacházejí téměř ve všech zdravých potravinách a mohou dokonce hrát roli při ochraně před nemocemi....

Udělejte si čas na to, abyste si doma uvařili více jídel místo objednání s sebou, vám může pomoci získat více výživných živin a vyhnout se těm, které vám stárnou. Kredit obrázku: Peopleimages / E...

Vláknina je neuvěřitelně důležitá živina, ale dělá víc než jen prevenci zácpy. Vláknina vám pomůže cítit se plná, zlepšuje trávení, snižuje hladinu cholesterolu a je spojena s nižším rizikem nesčetných množství chronických...

Existuje pouze jedna výjimka z pravidla, že nikdy nebudete uchovávat allium v ​​lednici. Image Credit: Cavan Images / Cavan / GettyImages Mnoho čerstvých, jedlých věcí vydrží v lednici déle než ve spíži -...

Ovesné mléko je chutná alternativa mléka, která dobře doplňuje kávu, ale některé ingredience z ovesného mléka si nezaslouží místo ve vašem těle. Image Credit: Nathan Dumlao / Unsplash Jste nad měsícem pro ovesné...

Chovaný losos pravděpodobně obsahuje určité znečišťující látky, ale také obsahuje další vitamíny a minerály. Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste slyšeli,...

Konzumace jablek může pomoci v boji se špatným dechem a ovoce vám poskytuje dostatek živin. Image Credit: skynesher / E + / GettyImages Jste tím, co jíte, a populární rčení platí i pro...

Posypte tyto nejlepší výživové kvasnice na cokoli, abyste získali sýrovou chuť a podpořili bílkoviny a vitamíny skupiny B. Uznání obrázku: Bragg Live Food Products / Facebook Když k vašemu stolu přijde číšník s...