Saponiny se vyskytují v mnoha rostlinných potravinách a mohou ovlivnit vstřebávání určitých živin, ale odborníci tvrdí, že byste je neměli úplně vynechat ze své stravy. Image Credit: istetiana / Moment / GettyImages Ve...

Brokolice může prospět vašemu zdraví mnoha způsoby, včetně podpory zdravé pokožky a zdraví trávicího ústrojí. Image Credit: alvarez / E + / GettyImages Brokolice je křupavá zelenina, která je pravděpodobně na vašem talíři...

Měď se hodí na víc než jen na drobné mince nebo pěkné hrnce a pánve. Měď jako základní minerál je pro tělo důležitá při plnění základních životních funkcí.Ačkoli se měď nachází ve všech tělesných...

Tyto osvědčené metody jsou schváleny šéfkuchařem. Image Credit: Nicholas77 / iStock / GettyImages Pokud jste jako většina lidí, pravděpodobně jste při sekání cibule vyronili pár slz. Je to proto, že jakmile je...

Vyhýbání se těmto běžným chybám fritézy znamená, že vaše jídlo bude co nejdokonalejší. Image Credit: Complexio / E + / GettyImages Nyní už můžeme všichni souhlasit: Fritézy jsou úžasné. Pohodlně vaří a připravují...

Antioxidanty jsou přítomny v různých barevných rostlinných potravinách. Image Credit: istetiana / Moment / GettyImages Pravděpodobně jste slyšeli, že antioxidanty jsou pro vás super dobré a že mohou bojovat proti „volným radikálům“. Ale...

Pokud se snažíte jíst zdravěji, je dobré začít obohacením jídelníčku o potraviny s vysokým obsahem polyfenolů. Polyfenoly jsou přirozeně se vyskytující chemické sloučeniny, které mají antioxidační vlastnosti. Výzkum ukázal, že strava...

Kompostování zbytků potravin je dobrým začátkem při řešení odpadu z potravin, ale přeměna zbytků na něco lahodného je ještě lepší. Uznání obrázku: Marko Geber / DigitalVision / GettyImages Říká se, že odpadky jedné...