Zapojte se do prázdninového ducha s těmito nízkokalorickými dezerty s máty peprné, které začínají pytlíkem cukrovinek. Uznání obrázku: Rimma_Bondarenko / iStock / GettyImages V prosinci není nedostatek cukrovinek. Jsou sváteční, zábavné a...

Proteinové tyčinky se těžko dobývají, pokud jde o pohodlný a jednoduchý způsob tankování na cestách. Image Credit: andresr / E + / GettyImages Nakupování proteinových tyčinek může být skličující. Existuje tolik možností...

Hrušky si samy připravují lahodné občerstvení, ale jsou také krásným a výživným doplňkem k domácím dezertům. Kredit obrázku: kajakiki / E + / GettyImages Jak se dny zkracovaly, noci chladly a ty...

Držte se mírné porce zmrzliny a přidejte dobré náplně, abyste vytvořili zmrzlinový pohár, který se může pochlubit nutričními výhodami. Image Credit: bhofack2 / Getty Images Neměli byste se muset přizpůsobit dietnímu a...

Vkrádání sladkých brambor do pudinku dodává bohatou texturu i trochu nasycující vlákniny. Image Credit: istetiana / iStock / GettyImages Vydatná kořenová zelenina je v sezóně na podzim a v zimě a má...

Káva není jedinou možností, když potřebujete trochu energie - vyzkoušejte tyto přenosné tyčinky, koktejly a gummies níže. Image Credit: Verb Energy / Facebook Ano, káva poskytuje ten rychlý náraz energie, který vám...

Hummus bohatý na živiny a celozrnné sušenky jsou perfektní kombinací Med dietní svačinky. Uznání obrázku: Angelic Bakehouse / Facebook Na rozdíl od mnoha módních diet (ahoj, keto) je středomořská strava podpořena rozsáhlým...

Dodržování konkrétního stravovacího plánu neznamená, že si dýňovou sezónu nemůžete užít. Vyzkoušejte jeden z těchto zdravých receptů na dýňový chléb, ať už jste vegan, bezlepkový nebo s nízkým obsahem karbohydrátů. Kredit obrázku: bhofack2...