hubnutí
Těstoviny vám mohou pomoci zhubnout, pokud neděláte těchto 8 chyb
Abyste udrželi kalorie na uzdě, volte raději rajčatovou omáčku než smetanové omáčky.Image Credit:luchezar/E+/GettyImagesJe pravděpodobné, že jste už slyšeli, že vyřazení těstovin z jídelníčku je pro shazování kil nutností. Pojďme to uvést na pravou míru:...
hubnutí
Jak zhubnout 25 liber za 8 týdnů
Zdravé jídlo z libových bílkovin a zeleniny.Obrázek:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesHubnutí vyžaduje tvrdou práci - bez ohledu na to, jak rychle se snažíte zhubnout. Úbytek váhy 25 kilogramů za osm týdnů je mimořádně agresivní a vyžaduje...
hubnutí
Třídenní dieta s arašídovým máslem
Arašídové máslo je známé jako zdravý zdroj tuků s mírným množstvím bílkovin.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesPokud vás čeká nějaká výjimečná událost, například svatba nebo dovolená, možná vás bude zajímat, jak můžete zhubnout za tři dny. Třídenní diety,...
hubnutí
Nejlepší cvičení v posilovně pro hubnutí
Hubnutí v posilovně je mnohem snazší, pokud máte cvičební plán.Obrázek Kredit:Hiraman/E+/GettyImagesV tomto článkuOdporové cvičeníKardio cvičeníPosilovna je pro mnoho lidí, zejména pro začátečníky, matoucím místem. Jaké cviky byste měli provádět? Kolik sérií a opakování? Jak...
hubnutí
Jak rychle zhubnout třináctiletý kluk?
Třináctiletý chlapec si hraje s míčem v rekreačním centru.Obrázek: John Moore/Getty Images News/Getty ImagesNadváhou netrpí jen dospělí. Obezita dospívajících je nebezpečným problémem, který může podporovat závažné zdravotní potíže, jako je například cukrovka 2. typu....
hubnutí
Jak zhubnout po zastavení progesteronu
Konzumace většího množství ovoce a zeleniny vám může pomoci zhubnout po užívání progesteronu.Progesteron je hormon předepisovaný z různých důvodů, například při léčbě endometriózy nebo jako náhrada hormonů ztracených během menopauzy. Podle Mayo Clinic progesteron...
hubnutí
Hubnete při kakání? A kakáte více, když hubnete?
Tady je vysvětlení, proč při hubnutí více kakáte - a proč je tomu naopak.Obrázek: Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesV tomto článkuHmotnost kakáníHubnete, když kakáte?Změny v kakání během hubnutíPokud jste někdy měli stolici a cítili se po ní...
hubnutí
Můžete zhubnout 60 liber za čtyři měsíce?
Zdravá strava a cvičení pomáhají shazovat kila a centimetry.Obrázek Kredit:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesTelevizní reality show o hubnutí vás přesvědčí, že shodit 60 kilo za čtyři měsíce je dosažitelný cíl. Pokud však nemáte obrovské množství váhy, kterou...