Zhubnout 10 kilo za dva týdny není zdravé, ale v tomto časovém horizontu můžete začít pozorovat zdravý pokrok.Obrázek Kredit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesI když je možné zhubnout 10 kilogramů za dva týdny, není to zdravý...

Rodina a přátelé vás na cestě za hubnutím podpoří.Obrázek: Notorious91/iStock/Getty ImagesMalé cíle vám pomohou zvládnout výrazný cíl hubnutí, například zhubnout 70 kilogramů. Odměňujte se za každých pět nebo deset zhubnutých kilogramů na cestě, protože...

Součástí bahamské diety je rýže, zelenina a olej.Obrázek: Westend61/Westend61/GettyImagesKdyž se snažíte najít dietu, kterou byste mohli držet kvůli zdraví nebo hubnutí, možná narazíte na bahamskou dietu. Tuto dietu a doplňkový doplněk stravy vytvořil komik...

Čtyři kila za dva týdny se nemusí zdát mnoho, ale může to mít vliv na to, jak se cítíte.Obrázek: Westend61/Westend61/Getty ImagesDo dovolené na pláži zbývají dva týdny a vy chcete shodit nějaké to kilo,...

Sacharidy jsou hlavním palivem při cvičení.Obrázek Kredit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesSacharidy se nacházejí ve všech potravinách kromě masa, včetně obilovin, ovoce, zeleniny a dokonce i mléčných výrobků. Bez ohledu na zdroj existují sacharidy po vstřebání v těle...

Každé dítě roste a přibírá na váze jiným tempem.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesPodle údajů Centra pro kontrolu nemocí trpí ve Spojených státech obezitou téměř 17 % dětí ve věku od 2 do 19 let. Pomoci dítěti dosáhnout...

Optifast je značkový dietní plán, který zahrnuje různé produkty nahrazující jídlo.Obrázek Kredit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesPokud uvažujete o vyzkoušení rychlé diety na hubnutí, možná zvažujete Optislim versus Optifast. Každý z plánů má své vlastní výhody a nevýhody,...

Hledejte cereálie s pšeničnými otrubami bez přidaného cukru.Obrázek Kredit:Diana Taliun/iStock/GettyImagesPokud hledáte snadnou strategii, která vám pomůže zhubnout, může být tou správnou výměna obvyklých cereálií za druh s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou například vločky...