China Slim Tea vám nepomůže zhubnout.Obrázek: natalie_board/iStock/GettyImages V tomto článku Funguje to? Co je v něm obsaženo? Projímadla a hubnutí Nežádoucí účinky...

Prasklé skořápky arašídů a arašídy.Image Credit:badmanproduction/iStock/Getty Images Dieta s vodou a arašídy může být účinným plánem pro zdravé hubnutí. Harvard Medical School tvrdí, že konzumace arašídů a arašídového másla jako součást...

Každá porce šťávy V8 odpovídá 2 porcím zeleniny.Image Credit:amizadon/iStock/GettyImages Už jste někdy slyšeli o dietě V8? Tento stravovací plán byl populární již na počátku roku 2000. V posledních několika letech se...

Kolik kalorií při běhu spálíte, závisí na mnoha faktorech.Obrázek: MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Pokud je vaším cílem hubnutí, možná vás zajímá, kolik kalorií spálíte při 15minutovém běhu. Běh je intenzivnější aktivita než chůze...

Konzumace listového zeleného salátu obsahuje vitamin B.Image Credit:barol16/iStock/GettyImages Žádná jednotlivá živina, potravina nebo vitamin s množstvím živin nepomůže vašemu tělu zázračně shodit nechtěná kila. Hubnutí vyžaduje, abyste si vytvořili negativní kalorickou...

Zkuste arašídové máslo kombinovat spíše s celým ovocem než s marmeládou, abyste snížili množství kalorií a přidaného cukru.Obrázek: Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Křupavé nebo hladké, v sendviči nebo zamíchané do ovesné...

Jogurt je skvělý při hubnutí, pokud se vyhnete přidávání sladkých polev.Image Credit:isayildiz/iStock/GettyImages Existuje mnoho důvodů, proč jogurt milovat. Pro začátek je přirozeným zdrojem probiotik, tedy zdravých střevních bakterií, a vědeckých poznatků...

Nejlepší ovoce na hubnutí má vysoký obsah vlákniny a nízký obsah kalorií.Image Credit:demaerre/iStock/GettyImagesNechápejte nás špatně: pokud mluvíme o syrových, plnohodnotných potravinách, neexistuje nic takového jako "špatné" ovoce. Pokud se však snažíte shodit nějaké to...