Při pěstování bicepsů je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů.Image Credit:alvarez/E+/GettyImages Dnes si můžete nechat donést jídlo s sebou za méně než hodinu a většina televizních pořadů trvá asi 20 minut:...

Ovesné vločky jsou vhodnou snídaní před půlmaratonem.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImages V tomto článku Výživa při půlmaratonu Týden před Den před Ráno před ...

Hyperextenze jsou skvělým způsobem, jak získat větší pas.Image Credit:undrey/iStock/GettyImages Díky velkému svalnatému pasu budete vypadat silně a mohutně. Břišní, šikmé a spodní zádové svaly přidávají obvod na všechny strany pasu a...

Při supinaci se chodidlo při dopadu vytočí směrem ven. Asics vyrábí jedny z nejlepších bot, které tomu zabraňují.Obrázek Kredit:morefit.eu V tomto článku Jak jsme vybírali Celkově...

Zrcátko na kole může přispět k bezpečnější a plynulejší jízdě.Obrázek Kredit:morefit.eu CreativeV tomto článkuJak jsme vybíraliNejlepší pro silniční kolaNejlepší pro horská kolaNejlepší pro cyklistické přilbyNejlepší pro koncovky řídítekNákupní tipyVýška sedla, umístění řídítek, typy silnic...

Protažení 90/90 hip switch vyžaduje velkou pohyblivost kolen a boků.Obrázek: Kim Grundy/morefit.eu V tomto článku Ztuhlost přední nohy Ztuhlost zadní nohy Rovnováha a držení...

Pokud nedosáhnete na špičky, mohou být na vině zatuhlé kyčle a šlachy. Zjistěte, jak se dotknout špiček nohou.Obrázek: fizkes/iStock/GettyImagesV tomto článkuPlánJak se dotknout prstů na nohouHlava, ramena, kolena a prsty u nohou... Pokud je...

Nejlepší běžecké gely obsahují různé množství sacharidů, kalorií a kofeinu, aby odpovídaly energetickým potřebám vašeho těla. obrázek Kredit:morefit.eu V tomto článku Jak jsme vybírali CLIF Shot...