Novější značky vína jsou šetrnější k vašemu pasu.Obrázek Kredit:morefit.eu Creative
Mastná sýrová pizza a láhev vína se mohou zdát jako ideální zakončení hektického pracovního týdne. Ale tato páteční kombinace může někdy nadělat více škody než užitku, pokud se stane zvykem: Alkoholické nápoje (například víno) nejenže obsahují kalorie a cukr, ale mohou nás také odvést od našich snah o hubnutí, říká Hailey Gorski, RD.
„Pět uncí vína Pinot Grigio s obsahem alkoholu 12,5 % má 120 kalorií a 3 gramy sacharidů,“ říká Gorski.
„Alkohol snižuje zábrany, což znamená, že jsme náchylnější ke špatnému výběru potravin,“ říká Gorski. „Pokud si vybereme víno s nízkým obsahem alkoholu (ABV), je pravděpodobnější, že budeme ctít své zdravotní cíle a u večeře se budeme rozhodovat rozumněji.“
Abyste měli příjem sacharidů a kalorií pod kontrolou, doporučuje Gorski prohlédnout si láhev vína a vybírat si směsi, které obsahují 12,5 % ABV nebo méně. „Vína, která obsahují příliš mnoho ABV, mají například tendenci obsahovat více sacharidů a cukru,“ říká.
Lepší doušky však nemusíte hledat na vysoké noze, protože je k dispozici mnoho nízkokalorických značek vín za rozumné ceny. Abyste je mohli přinést na svůj kuchyňský stůl, Gorski a další dietologové níže zvažují nízkokalorická vína pro lehčí bzučení.
Související čtení
Co se skutečně děje s vaším tělem, když každý večer vypijete sklenku vína?
- Cupcake LightHearted Rosé
Navštivte stránkuhttps://go.skimresources.comIf nejste příznivci růžových vín, můžete se rozhodnout pro červená a bílá vína Cupcake. obrázek Kredit:morefit.eu Creative
- 80 kalorií v jedné pětiuncové sklenici
Pokud hledáte lehké a osvěžující růžové víno, které si můžete vychutnat s dobrou knihou v sobotu večer, Lisa DeFazio, RD, doporučuje naplnit sklenici Cupcake LightHearted rosé, protože obsahuje pouze 80 kalorií a 8 % ABV na jednu 5uncovou sklenici.
„Hrozny použité v tomto víně se sklízejí na začátku sezóny, aby se minimalizovalo množství cukru, který se v hroznech přirozeně nachází,“ vysvětluje DeFazio. „To pomáhá po smíchání vytvořit produkt s nižším obsahem cukru a alkoholu.“
Koupit: Drizly.com; Cena: 10,52 USD za jednu láhev.
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Navštivte stránkuhttps://go.skimresources.comYellowtail cenově dostupné nízkokalorické víno chutná stejně dobře jako tradiční řady. obrázek Kredit:morefit.eu Creative
- 80 kalorií v jedné pětiuncové sklenici
Novější značky vína jsou šetrnější k vašemu pasu.Obrázek Kredit:morefit.eu Creative
Mastná sýrová pizza a láhev vína se mohou zdát jako ideální zakončení hektického pracovního týdne. Ale tato páteční kombinace může někdy nadělat více škody než užitku, pokud se stane zvykem: Alkoholické nápoje (například víno) nejenže obsahují kalorie a cukr, ale mohou nás také odvést od našich snah o hubnutí, říká Hailey Gorski, RD.
„Pět uncí vína Pinot Grigio s obsahem alkoholu 12,5 % má 120 kalorií a 3 gramy sacharidů,“ říká Gorski.
„Alkohol snižuje zábrany, což znamená, že jsme náchylnější ke špatnému výběru potravin,“ říká Gorski. „Pokud si vybereme víno s nízkým obsahem alkoholu (ABV), je pravděpodobnější, že budeme ctít své zdravotní cíle a u večeře se budeme rozhodovat rozumněji.“
Abyste měli příjem sacharidů a kalorií pod kontrolou, doporučuje Gorski prohlédnout si láhev vína a vybírat si směsi, které obsahují 12,5 % ABV nebo méně. „Vína, která obsahují příliš mnoho ABV, mají například tendenci obsahovat více sacharidů a cukru,“ říká.
- Lepší doušky však nemusíte hledat na vysoké noze, protože je k dispozici mnoho nízkokalorických značek vín za rozumné ceny. Abyste je mohli přinést na svůj kuchyňský stůl, Gorski a další dietologové níže zvažují nízkokalorická vína pro lehčí bzučení.
Související čtení
Co se skutečně děje s vaším tělem, když každý večer vypijete sklenku vína?
- Cupcake LightHearted Rosé
Navštivte stránkuhttps://go.skimresources.comIf nejste příznivci růžových vín, můžete se rozhodnout pro červená a bílá vína Cupcake. obrázek Kredit:morefit.eu Creative
80 kalorií v jedné pětiuncové sklenici
Pokud hledáte lehké a osvěžující růžové víno, které si můžete vychutnat s dobrou knihou v sobotu večer, Lisa DeFazio, RD, doporučuje naplnit sklenici Cupcake LightHearted rosé, protože obsahuje pouze 80 kalorií a 8 % ABV na jednu 5uncovou sklenici.
- „Hrozny použité v tomto víně se sklízejí na začátku sezóny, aby se minimalizovalo množství cukru, který se v hroznech přirozeně nachází,“ vysvětluje DeFazio. „To pomáhá po smíchání vytvořit produkt s nižším obsahem cukru a alkoholu.“
Koupit: Drizly.com; Cena: 10,52 USD za jednu láhev.
- Yellowtail Pure Bright Pinot Grigio
Navštivte stránkuhttps://go.skimresources.comYellowtail cenově dostupné nízkokalorické víno chutná stejně dobře jako tradiční řady. obrázek Kredit:morefit.eu Creative
80 kalorií v jedné pětiuncové sklenici
Tato známá australská značka vína vyvinula lehké víno, které přináší ovocný a osvěžující doplněk ke každé šťastné hodince nebo jídlu, říká certifikovaná dietoložka Staci Gulbin, RD.
- Kromě skvělé chuti Gulbinová vysvětluje, že toto víno je ideálním víkendovým povzbuzením, protože neobsahuje příliš kalorií ani alkoholu v krvi. „Toto chardonnay má 80 kalorií na jednu pětiuncovou porci (tradiční pinto grigio Yellow Tail má 107 kalorií na porci) a obsahuje pouze 8,5 % alkoholu v krvi,“ dodává.
Koupit: Drizly.com; Cena: 6,69 USD za jednu láhev.
- Víno SkinnyGirl Moscato
Navštivte stránkuhttps://go.skimresources.comSkinnyGirl je levné a běžně dostupné, což z něj dělá dostupnou volbu pro pijáky vína, kteří si hlídají kalorie. obrázek: morefit.eu Creative
100 kalorií v jedné pětiuncové sklenici
Moscato se může dobře hodit k chutným domácím dezertům po vynikajícím jídle, ale sladší vína, jako jsou tato, nejsou zrovna nejvýživnější.
- To však neznamená, že musíte Moscato úplně odepsat, protože Erin Palinski-Wade, RD, vysvětluje, že SkinnyGirl v tomto oblíbeném víně udržuje hladinu ABV a kalorií pod kontrolou..
„Všechna vína SkinnyGirl mají v jedné pětiuncové porci kolem 100 kalorií a obsah alkoholu v krvi je pouhých 9 %,“ říká Palinski-Wadeová.
Koupit: Drizly.com; Cena: 10,99 USD za jednu láhev.
- Cense Wines Sauvignon Blanc
Navštivte stránkuhttps://www.censewines.comCense vína (kabernet, šumivé, růžové) si zachovávají rozumnou kalorickou hodnotu a obsah alkoholu v krvi. obrázek Kredit:morefit.eu Creative
85 kalorií v jedné pětiuncové sklenici
- „Zatímco většina ostatních bílých vín obsahuje kolem 120 kalorií, společnost Cense nabízí směsi, které mají nižší obsah kalorií (85 kalorií na jednu sklenici o objemu 5 uncí) i objemového alkoholu (9,5 %),“ říká Jacyln London, RD.
„A pokud jste členem programu WW (dříve Weight Watchers), znamená to získání tří SmartPoint bodů na sklenici místo obvyklých čtyř.“
Koupit: Censewines.com; Cena: 18 USD za láhev
- Bev Sauvignon Blanc
Navštivte stránkuhttps://go.skimresources.comBev plechovky s bílým vínem, které se skvěle hodí k rybím tacos a dodá jim příjemný nádech citrusové chuti. obrázek Kredit:morefit.eu Creative
- 160 kalorií v jedné 8,4uncové plechovce
Kromě lahodné chuti se každá plechovka bílého vína Bev zbavuje vysokého obsahu alkoholu a kalorií, které jsou s některými bílými víny spojeny, říká Emily Danckers, RD.
Novější značky vína jsou šetrnější k vašemu pasu.Obrázek Kredit:morefit.eu Creative
Mastná sýrová pizza a láhev vína se mohou zdát jako ideální zakončení hektického pracovního týdne. Ale tato páteční kombinace může někdy nadělat více škody než užitku, pokud se stane zvykem: Alkoholické nápoje (například víno) nejenže obsahují kalorie a cukr, ale mohou nás také odvést od našich snah o hubnutí, říká Hailey Gorski, RD.
„Pět uncí vína Pinot Grigio s obsahem alkoholu 12,5 % má 120 kalorií a 3 gramy sacharidů,“ říká Gorski.
- „Alkohol snižuje zábrany, což znamená, že jsme náchylnější ke špatnému výběru potravin,“ říká Gorski. „Pokud si vybereme víno s nízkým obsahem alkoholu (ABV), je pravděpodobnější, že budeme ctít své zdravotní cíle a u večeře se budeme rozhodovat rozumněji.“
Abyste měli příjem sacharidů a kalorií pod kontrolou, doporučuje Gorski prohlédnout si láhev vína a vybírat si směsi, které obsahují 12,5 % ABV nebo méně. „Vína, která obsahují příliš mnoho ABV, mají například tendenci obsahovat více sacharidů a cukru,“ říká.
Lepší doušky však nemusíte hledat na vysoké noze, protože je k dispozici mnoho nízkokalorických značek vín za rozumné ceny. Abyste je mohli přinést na svůj kuchyňský stůl, Gorski a další dietologové níže zvažují nízkokalorická vína pro lehčí bzučení.
Související čtení
Co se skutečně děje s vaším tělem, když každý večer vypijete sklenku vína?
- Cupcake LightHearted Rosé
- Navštivte stránkuhttps://go.skimresources.comIf nejste příznivci růžových vín, můžete se rozhodnout pro červená a bílá vína Cupcake. obrázek Kredit:morefit.eu Creative
80 kalorií v jedné pětiuncové sklenici
Pokud hledáte lehké a osvěžující růžové víno, které si můžete vychutnat s dobrou knihou v sobotu večer, Lisa DeFazio, RD, doporučuje naplnit sklenici Cupcake LightHearted rosé, protože obsahuje pouze 80 kalorií a 8 % ABV na jednu 5uncovou sklenici.
„Hrozny použité v tomto víně se sklízejí na začátku sezóny, aby se minimalizovalo množství cukru, který se v hroznech přirozeně nachází,“ vysvětluje DeFazio. „To pomáhá po smíchání vytvořit produkt s nižším obsahem cukru a alkoholu.“