Nejlepší odšťavňovače jsou ty, které dělají šálek šťávy bohatý na živinu rychle a vyžadují malý úklid.Image Credit: MoreFit.eu Creative
V tomto článku
- Nejlepší centrifugal
- Nejlepší Electric.
- Nejlepší counter-top-přátelský
- Nejlepší s velkým krmivem
- Nejlepší samočistící
- Nejlepší studený tisk
- Nejlepší Slow Masticating.
- Nejlepší Steam.
- Nejlepší manuál.
- Nejlepší luxusní
- Věci, které je třeba vědět
- Jak si vybrat
Pouze jeden z 10 dospělých dostává dostatek ovoce a zeleniny ve své stravě, podle centra pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC). V současné době, USDA doporučuje, aby dospělí jedli 1 1/2 šálků na 2 šálky ovoce denně a 2 až 3 šálky zeleniny denně.
reklama
Video dne
Pokud je stravování více produkce jedním z vašich wellness cílů, odšťavňovače může určitě pomoci dostat krok blíže k tomu, Julia Denison, Rd, říká. „Mnoho lidí nebere dost živin z ovoce a vegetariánů za den, takže odšťavňování je jedním ze způsobů, jak je přidat do vaší stravy,“ říká. Plus, čerstvé šťávy jsou nízké v kaloriích.
reklama
Pokud jste připraveni přidat jeden do kuchyně, pod 10 nejlepších odšťavňovačů, které jsou vkládat do nákupního košíku, podle odborníků.
Jak jsme si vybrali
Mluvili jsme k třem dietologům pro své špičkové výběry v odšťavbě na základě následujících kritérií:
- Snadnost použití
- Retence živin
- Efektivita nákladů
- Rychlost
- Velikost
- Snadno čistit
- Speciální funkce
1. Nejlepší odstředivý odšťavňovač
Mueller Rakousko Juicer.
Navštivte PAGEA Centrifugal Juicer učiní vaše oblíbené ovoce a zeleninové šťávy fast.Image Credit: Mueller
Odstředivá odšťavňovače používají spřádání, vysokorychlostní lopatky, které rozpadají a extrahují šťávu z ovoce a zeleniny.
reklama
Zatímco odstředivé odšťavňovače vyniká do šťávy rychle, uvědomte si, že extrakční proces produkuje teplo, což může ovlivnit počet živin a enzymů ve vaší šťávě. Ale odpočinek si ujistil, že nezničí všechny živiny, jen mírně snižuje množství, Tiana Glover, Rd, říká.
reklama
Máte-li zájem o přidání odstředivého odšťavňovače na vaši desku, Glover doporučuje poskytnout tento Mueller spotřebič testovací jednotky, protože je to dostupné a účinné při extrakci šťávy z produkce.
„Tento odšťavňovač má také skvělé recenze na Amazonu, a je docela cenově dostupné asi 70 dolarů,“ říká Glover. „Má velkou skluzu – nebudete muset snížit své ovoce nebo zeleninu na malé kousky, než je vložíte do odšťavňovače – a je snadné se čistit.“
koupit : amazon.com; cena : $ 69.97
2. Nejlepší elektrický citrusový odšťavňovač
CUISINART CCJ-500 CUMP CONTROL CITRUS JUSTRUSER
Navštivte stránky pro citrusové plody, tento odšťavňovač z Cuisinart vám pomůže vzdát se boxu pomerančový džus.Image Credit: Cuisinart
Zatímco obchod-koupil pomerančový džus může být snadný způsob, jak doplnit svou stravu s podstatným vitamínem C, některé šťávy jsou vyrobeny z koncentrátu.
To, že se říká, pokud budete chtít zacházet s vašimi tuperbudy k lahodné chuti surové mačkané pomerančové šťávy ráno, Denison doporučuje tento elektrický citrusový odšťavňovač, takže nemusíte stlačit každou oranžovou rukou, abyste naplnili šálek.
„Tento elektrický citrusový odšťavník vám umožní určit, kolik buničiny byste chtěli ve své šťávě a má myčkavá nádobí,“ vysvětluje Denison. „Další výhody jsou, že je to kompaktní a nízká cena.“
koupit : amazon.com; cena : $ 22.95
3. Nejlepší protilehlá odšťavňovač
Dash Deluxe Masticate Slow Juicer
Navštivte Pagethis Juicer z Dash je ideální, pokud jste nízko na counter Space.Image Credit: Dash
Zatímco domácí odšťavňovače mohou přinést obrazy velkých komerčních jednotek, naštěstí, naštěstí existuje spousta protilehlých spotřebičů, které nebudou přidávat nepořádek. Take tento pomlčkový odšťavňovač, například – váží pouze 3,4 liber a má celkové rozměry 4,9 x 3,9 x 14,23 palce.
Ačkoli kromě toho, že je kompaktní a kompletně přenosný, tento odšťavňovač má spoustu dalších věcí, které pro ni děje – a jeho cena je číslo jedna, podle Daniel Guerra, RDN.
Ale to není všechno. Toto pomalé odšťavňovače má také jiné nemylující funkce, které mají být zvýrazněny, včetně pohárka, který zajišťuje, že dostanete šťávu bez pulpu pokaždé, když děláte dávku. Tento odšťavňovač také může díky zmrazenému připojit sorbetu a zmrazené dárky.
koupit to : amazon.com; cena : $ 99.99
4. Nejlepší odšťavňovač s velkým krmivem
Hamilton Beach Juicer Machine
Navštivte Pagea Juicer s velkým skluzem vám pomůže ušetřit čas sekání vašeho produkce.Image Credit: Hamilton Beach
Pokud budete chtít rychle udělat dávku šťávy, velký krmný chutný odšťavňovač může určitě pomoci, protože vám umožní přizpůsobit produkci všech velikostí uvnitř bez potíže extra sekání.
To je důvod, proč se tento Hamilton Beach Juicer stojí za vzhled, říká Guerra. „Na této Hamilton Beach Juicer není nic, co by nebylo nic, co by bylo levné.
koupit: hamiltonbeach.com Cena: $ 69.99
5. Nejlepší odšťavňovač s vlastním čištění
Powerxl Samočisticí stroj
Tento odšťavník je pro vás.
Naštěstí mají mnoho odšťavňovačů díly, které jsou v mytí nádobí. Všichni však víme, že myčka není vždy odstranit každý kousek přilepeného jídla a nahromadění, což činí odšťavňovač s vlastním čištění funkcí stojí za to.
To je důvod, proč tato samočisticí jednotka od Power XL je strážce – udržuje budování v zátoce, což vám umožní dostat nejlepší proud džusu.
Ale to není jediný perk tohoto odšťavňovače. „Líbí se mi tento odšťavňovač, protože má široký skluz, takže nemusíte trávit tolik času sekání ovoce a vegetariánů na menší kousky,“ říká Glover.
„Tento model také vytěžuje více šťávy než typický odstředivý odšťavňovač, takže můžete získat více živin z vašich výrobků.“
koupit : amazon.com; cena : 89,99 dolarů
6. Nejlepší studený tiskový odšťavňovač
Breville BJS700SIL Big Squeeze Slow Juicer
Navštivte stránku Pagethis Juicer může vypadat podivné, ale dostanete nejčerstvější šťávu z vašich produktů s jeho přirozeným stlačovacím funkcí.Image Credit: Breville
Na rozdíl od odstředivých odšťavňovačů, odšťavňovače studeného tisku nevyužívají teplo, aby rozložily ovoce a zeleninu do šťávy. Místo toho, pomalé odšťavňovače pracuje drcením a stlačením surovin, které přináší výživnější výsledek.
Pokud jste nepoužívali studený-lis předtím, zjistil se, že tento BReville spotřebič je dobrý jeden začít s – montáž je jednoduchá, díly jsou snadno čistitelné a udržovány a má knoflíky vpřed a dozadu, které dělají odšťavňování a neukojování a Denison říká.
„Tento odšťavňovač je kompaktní a je schopen zapadnout do menšího prostoru. Má také velký krmný skluz, který dělá to vhodné, protože můžete šťávu širokou škálu ovoce a zeleniny.“
koupit : breville.com; cena : $ 399,99
7. Nejlepší pomalé mastikační odšťavňovač
Amzchef pomalý mastikající odšťavňovač
Navštivte stránku PageMasticating Juicers jsou univerzální kuchyňské spotřebiče.Image Credit: amzchef
Stejně jako studený lis, pomalé mastikační odšťavňovač pracuje drcením ovoce a zeleniny dolů. Studené lisy odšťavňovače mohou být drahé, což činí tuto jednotku Amzchefu velkou alternativou pro osoby na rozpočtu, Glover říká.
Ačkoli slušné ceny není jediným perk – může být také použit jako mlýnek na maso, posuvník a drtič. „Tento odšťavňovač má skvělé recenze na Amazonu, a je docela cenově dostupné pro pomalé masticating Juicer,“ říká Glover. „To dělá skvělou práci udržet živiny ve srovnání s odstředivými odšťavňovači, a je k dispozici v několika barvách, aby odpovídal vašemu kuchyňském stylu.“
koupit : iAmzchef.com; cena : 119,99 dolarů
8. Nejlepší parní odšťavňovač
Cook n Domů Ovoce odšťavňovače parník multipot
Navštivte stránku PageYou můžete šťávu s parním teplem s tímto parníkem z kuchaře n home.Image kredit: Cook n Home
I když nemusí pracovat tak rychle jako elektrické odšťavňovače, parní odšťavňovače mohou být účinným způsobem extrahování ovocné šťávy. Parní odšťavňovač pracuje pomocí páry z vroucí vody, aby rozložila ovoce, aby se extrahovaly šťávu.
Protože parníkový odšťavňovač obvykle používá velký z nerezové oceli hrnce, aby se práce udělala, může být užitečné, pokud děláte spoustu šťávy. Parní odšťavňovače také nevytvářejí buničinu, což může být atraktivní pro ty, kteří nechtějí kmenovat šťávu před pitím.
„Tento parní odšťavňovač je skvělý pro odšťavňování velkých šarží výrobků a nevytváří buničinu,“ vysvětluje Guerra. „Vhodnout do skutečnosti, že je snadno použitelné (jen vařit vodu) a čistou (žádnou buničinu), což činí tento odšťavňovač vítězem.“
koupit: amazon.com; cena : 88,99 dolarů
9. Nejlepší manuální odšťavňovač
Zulay ruční citrusové odšťavňovače
Navštivte stránku Pagemanual Juicers nejsou provozovány s elektřinou – jen použijte ruku, aby se zmáčkla nejčerstvější džus.Image Credit: Zulay
Pokud chcete šťávu nějaké pomeranče, citrony a limetky staromódní cesty, Guerra doporučuje přidat tento citrusový odšťavňovač do kuchyňské zásuvky. „Chrání vaše ruce před napětím jako džus a odděluje semena z ovoce, takže se nedostanou do tvé šťávy,“ říká Guerra.
„Je to naprosto ideální pro odšťavňovací citrony a limety pro koktejl, nebo pro všechny ostatní kulinářské výtvory.“
koupit : amazon.com; cena : 16,99 dolarů
10. Nejlepší luxusní odšťavňovač
Kučeringové celé pomalé juicer EVO820 série
Navštivte pagetop-hodnocené v kuchyňských přístrojech, kapuings celý pomalý odšťavník učiní nejlepší čerstvou šťávu v minutách.
Tento 4-in-1 odšťavňovač z kuvodů je luxusní vysoce výkonný spotřebič. To může způsobit šťávu, smoothies, sorbety a dokonce matice mléko s pouhým stiskem tlačítka.
Tento odšťavňovač má také jiné působivé funkce, Denison přidává. „Má větší skluz, je to poměrně tiché, má shofeie sítko, aby se koktejly a je to kompaktní velikost.“ Pokud chcete odšťavňovač, který to všechno dělá, tohle je pro vás.
koupit : kuVingsusa.com; cena : $ 599.99
Věci vědět, než začnete odšťavňovat
Existuje několik věcí, které si uvědomíte, než začnete odšťavňovat. Začátek, Denison vysvětluje, že odšťavňování je dobré pro vás, ale neměl by nahradit jíst ovoce nebo zeleninu na denní bázi, takže budete stále chtít zajistit, že naplňujete talíř spoustu zelených a ovoce.
„Ačkoliv dostáváte spoustu dobrých vitamínů, minerálů a hydratace přes odšťavňování, stále chybí na vlákně z ovoce nebo zeleniny,“ říká Denison. „Fiber pomáhá udržet nás pocit plnější déle.“
Ona také doporučuje, aby se o tom, kolik šťávy pijete, stejně jako i když šťáva je vysoká v vitamínech a živinách, může být také vysoký v cukru. „Na 2020-2025 dietní pokyny pro Američany byste měli omezit přidané cukry na méně než 10 procent vašich denních kalorií,“ dodává Denison.
Teď, když víte, jak se odšťavňovač vejde do vaší stravy, tady je to, co hledat v odšťavbě, než si vlastně kupujete.
Jak si vybrat odšťavňovač
Je bezpečné říci, že v současné době je spousta typů odšťavňovačů. Chcete-li váš vyhledávání nekomplikovat, budete chtít vzít v úvahu náklady, rychlost a udržení živin poskytovaných vaším odšťavňovačem, říká Glover.
Stejně tak stojí za to zvážit, že se jedná o prostor vašeho spotřebiče. „Někteří odšťavňovače mohou být velmi velké, takže pokud je prostor problém, zkuste hledat něco kompaktního,“ říká Denison.
Nakonec určete ovoce a zeleninu, které jdete do šťávy ve vztahu k Juicer Chutu, Denison přidává. „Některé odšťavňovače jsou navrženy tak, aby pouze šťávy měkčí produkce, zatímco jiní mohou zvládnout tvrdší ovoce a zeleninu.“
„Také, zvažte velikost skluzu,“ říká Denison. „Pokud je sekání není problém, pak by měl pracovat menší skluz. Ale pokud chcete šťávu celou oranžovou, možná budete muset zvážit nákup spotřebiče s větším skluzem.“
reklama