Každé dítě roste a přibírá na váze jiným tempem.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
Podle údajů Centra pro kontrolu nemocí trpí ve Spojených státech obezitou téměř 17 % dětí ve věku od 2 do 19 let. Pomoci dítěti dosáhnout a udržet si zdravou váhu je důležitým úkolem každého rodiče nebo pečovatele. Pamatujte, že každé dítě je jinak velké a roste jiným tempem. Pokud máte obavy o váhu svého dítěte, poraďte se se svým pediatrem nebo poskytovatelem zdravotní péče.
Kojenci
Batolata a děti předškolního věku
Ve věku od 1 do 5 let vaše dítě obvykle přibere přibližně 10 kilogramů, ve věku od 1 do 2 let pět kilogramů a zbývajících pět kilogramů ve věku od 2 do 5 let. Průměrná váha dvouletého dítěte se pohybuje mezi 22 a 33 kilogramy. Průměrná váha čtyřletého dítěte se pohybuje mezi 28 a 44 kilogramy. Můžete si všimnout, že vaše předškolní dítě má menší chuť k jídlu nebo se stává vybíravým. Jedná se o normální fáze a snížená chuť k jídlu může být známkou pomalejšího růstu. Pokračujte v nabízení zdravých potravin k jídlu a svačinám a neznepokojujte se, pokud váš předškolák někdy odmítá jíst nebo se jindy nemůže nasytit.
Děti mladšího školního věku
Většina poskytovatelů zdravotní péče používá k měření hmotnosti vašeho dítěte buď BMI graf, nebo růstový graf. BMI neboli index tělesné hmotnosti je výpočet, který využívá váhu a výšku vašeho dítěte a který měří tělesnou tučnost. CDC uvádí čtyři kategorie stavu hmotnosti na základě percentilů BMI. BMI mezi 5. a 85. percentilem se považuje za normální hmotnost. Pokud je vaše dítě pod 5. percentilem, je považováno za dítě s podváhou. Pokud je mezi 85. a 95. percentilem, je považováno za osobu s nadváhou a 95. percentil nebo vyšší má obezitu. Na internetu jsou k dispozici kalkulačky, které umožňují určit BMI vašeho dítěte.
K zakreslení hmotnosti vašeho dítěte lze použít také růstové grafy. Vaše dítě by se s přibývajícím věkem mělo na růstovém grafu pohybovat kolem stejného percentilu. Většina dětí ve věku od 2 do 10 let roste poměrně stabilním tempem. Podle růstových grafů CDC by pětileté děti měly vážit mezi 34 a 52 kilogramy, sedmileté děti by měly vážit mezi 40 a 66 kilogramy a desetileté děti by měly vážit mezi 54 a 105 kilogramy.
Dospívající
Každé dítě roste a přibírá na váze jiným tempem.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages