Studené ruce nebo prsty přes počasí by mohlo být znamením cirkulace nebo nervového problému.Image Credit: Maryviolet / IStock / GettyImages Je to normální, aby se vaše ruce cítily zima, když jste venku v zimě nebo v místnosti, kde je AC zmírněná. Ale když se zdá, že ten frigidní pocit vypadá, nonstop, něco jiného by mohlo být ve hře. Video dne Konzistentně studené ruce nebo konečky prstů může znamenat, že krev teče do vašich rukou, stejně jako by měla být znamením základního zdravotního problému, podle kliniky Mayo. reklama „Mít blokování v tepenách, která zabraňuje dosažení krve v dosažení určitého bodu ve vašem těle, může způsobit v ruce chlad. , „vysvětluje Alain Tanbe, MD, vaskulární chirurg v Mercy Medical Center v Baltimore, MD. Někdy může studený pocit začít způsobit bolest ve vašich rukou nebo dokonce způsobit, že jdou necitlivé. Možná budete muset věnovat pozornost vašim dalším příznakům, abyste tento problém určit. Zde je pět z nejčastějších chladných rukou způsobuje, když to stojí za to volat lékaře a co můžete udělat pro boj s chill. reklama Související čtení 9 důvodů, proč vaše nohy jsou vždy studené 1. Je to Raynaudův syndrom Ruce, které se stávají bolestivě studenými, bledě nebo necitlivými v reakci na chladné teploty, by mohlo být znamením rainnaudovy choroby. „Je to nejčastější příčina studených rukou, které obvykle vidím,“ říká Dr. Tanbe. Podmínkou způsobuje krevní cévy v rukou a prstech k omezení, když člověk je studený nebo zdůraznil, což vede ke snížení průtoku krve podle Národního institutu artritidy a muzikeletálních a kožních onemocnění (NiMSD). reklama Raynaudovy útoky často udeří, když člověk zažívá rychlý teplotní posun, jako je vstup do příliš klimatizované budovy nebo procházky do chlazené části supermarketu, říká Orrin troust, MD, revmatolog ve společnosti Saintence Saint John’s Health Center v Santa Monica, Kalifornie . Pocit zima nebo nepohodlí začíná v jednom prstu a rozprostírá ven do jiných prstů v obou rukou. Osoba může mít Raynaudovi všem sám, ale to může být také sekundární stav způsobený jinými zdravotními podmínkami, včetně revmatoidní artritidy, lupus, sklerodermie, aterosklerózy nebo plicní hypertenze. Vystavení pracovišti chemikálií, jako je vinylchlorid nebo často zapojení do opakujících se ručních pohybů, jako je psaní, hrající hudební nástroj, nebo použití vibračního nástroje, může způsobit také sekundární raynaudu, podle kliniky Cleveland. reklama opravit: ošetření primárního ranaudu často zahrnuje vyhnout se spouštěčům, které způsobují studené a nepohodlí, a znovu připravují ruce, když se dostanou příliš chladné, na niamsd. Podle Dr. Troum může začít režitovat symptomy do 15 až 20 minut. Pro těžké příznaky, které způsobují bolest, orální léky nebo krémy, včetně blokátorů vápníku a vazodilátory, může pomoci Dr. Tanbe. 2. Máte diabetes Až 70 procent U.S. Dospělí s diabetem jsou ovlivněny neuropatií nebo poškození nervu, které mohou vést k nepříjemným pocitům v rukou a nohou, podle kliniky Cleveland. Lidé s neuropatií často popisují pocit jako necitlivost, brnění nebo bolestivé hořící v ruce. Někdy může stav také způsobit bod bodnutí nebo pulzování. opravit: osoba s diabetem je s větší pravděpodobností rozvíjet neuropatii, pokud jejich krevní cukr není dobře řízen. Správa diabetu a lepení se zdravým životním stylem zvyklostí, jako je dosažení zdravé hmotnosti a krevního tlaku, cvičení pravidelně a užívajících diabetes léky, jak je předepsáno, může pomoci zpomalit nebo zastavit progrese neuropatie, bere na vědomí střediska pro kontrolu a prevenci choroby (CDC) . Poškození nervů, které již došlo, nemůže být obráceno. Ale bolest neuropatie může být řízena s kombinací léků a fyzikální a pracovní terapie, která pomáhá zlepšit sílu a funkce rukou podle kliniky Cleveland. 3. Máte anémii Pokud jsou vaše studené ruce nebo nohy spojeny s extrémní únavou nebo slabostí, bledou kůží, dušnostem a závratě nebo závratě, můžete mít anémii. Podmínkou, ke kterému dochází, když krev má nedostatek zdravých červených krvinek, anémie je nejčastěji způsobena nedostatkem dietní železo, podle mayo kliniky. opravit: ošetření problému a jeho základní symptomy je stejně jednoduché, jak dostat odpovídající zásobování železa. Jíst potraviny bohaté na železo může pomoci, ale někdy mohou být potřebné doplňky železa nebo intravenózní terapie železa nebo intravenózní železniční léčbu a zajistit, aby dostali dostatek minerálu, aby se anémie vrátil, bere na vědomí národní srdce, plíce, a krevní institut (NHLBI). 4. Je to nedostatečná štítná žláza Další běžnou příčinou studených rukou je hypothyreóza, nebo neuspořádaná štítná žláza. Podmínka nastane, když štítné žlázy nedělá dostatek hormonů štítné žlázy, které mohou zpomalit tempo metabolických funkcí těla. To může způsobit člověku citlivější na chladné teploty, stejně jako příčinou další příznaky, jako je přírůstek hmotnosti, únava, kloubní nebo svalová bolest, suchá kůže, ředění vlasů a dokonce mění nálady, bere na vědomí národní instituty zdraví (NIH). Fix It: Zatímco problém může začít způsobit Havoc na těle, když se neošetřený, hypotyreóza je snadná adresa. Ve většině případů jednoduše odebírá syntetický hormon štítné žlázy ve formě denní pilulky, může zvrátit symptomy člověka a pomoci jim se cítit se více jako sami sebe, za mayo kliniku. 5. Užíváte určité léky Pokud se zdá, že vaše studené ruce se po zahájení nových léků mohlo být droga, mohlo by to být lék. Pilulky narození, OTC studené a alergiky MEDS, beta blokátory, mediérové léky, léky s vysokým obsahem krve a určité chemoterapeutické léky mají potenciál spouštět Sekundární Raynaudův syndrom podle kliniky Cleveland. opravit: V některých případech může být možné přepínat léky nebo upravit dávkování, což by mohlo tento problém zmírnit. Ale pokud to není možnost, vyhněte se spouštěčům a zamítnout si ruce, když se dostanou zima, může pomoci s řízením nepohodlí. Nejlepší ošetření studených rukou Neustále studené ruce jsou obvykle způsobeny podkladovým zdravotním problémem a léčení problému je často prvním krokem k pomoci vašim rukama cítit lépe. Ale můžete také podniknout kroky, abyste minimalizovali své nepohodlí a řídit chill, když udeří. Některé tipy pro jak opravit studené ruce zahrnují: 1. Chraňte ruce před chladem Nosit rukavice nebo rukavice, než se vydáte do chladného počasí nebo se dotýká studených předmětů, jako jsou potraviny z mrazničky nebo studeného volantu. Když je to opravdu frigidní, zkuste ruku ohřívají, Dr. Tanbe doporučuje. 2. Vyjasněte spouštěče Někteří lidé s Raynaudovým syndromem zjistí, že jejich chladné ruce se v reakci na stres. Jednoduché techniky pro správu stresu, jako je cvičení jógy, meditace nebo dokonce poslouchat hudbu, mohou podle kliniky Cleveland pomoci. 3. Zahřejmějte rychle Když vaše ruce chladí a nepohodlné, dělejte, co je můžete zahřát. Dostaňte se uvnitř, pokud jste venku a namočte si ruce v teplé vodě, pokud je to možné; Pokud teplá voda není k dispozici, umístěte ruce pod podpaží pro teplo. Udělejte kruhy s rukama nebo kroutí prsty, aby podpořily krev, aby cirkulací, doporučuje NHLBI. Kdy navštívit lékaře pro studené ruce Je to normální, aby se ruce dostaly chladně, když jste v zimě. Pokud však vystavení chladným teplotám důsledně dělá vaše ruce velmi nepříjemné nebo vaše ruce se cítí studené, i když je to teplé, kontaktujte se s lékařem. Mohou zkoumat své ruce, stejně jako zvážit jakékoli jiné příznaky, které budete muset zjistit viníku. reklama
