Čokoládový mražený jogurtObrázek: Jevtic/iStock/Getty Images
Měkký mražený jogurt Braum’s lze zakoupit v kterékoli prodejně Braum’s a je k dispozici ve vanilkové nebo čokoládové příchuti nebo jako twist, který obě příchutě kombinuje. Přestože obě příchutě mají odlišné chutě, webové stránky Braum’s uvádějí u obou stejné nutriční informace, což znamená, že obsahují zhruba stejné složky, jako je plnotučné mléko, smetana a kukuřičný sirup.
Sacharidy, tuky a bílkoviny
Jedna porce jemného mraženého jogurtu Braum’s, která má 4 unce neboli 87 gramů, obsahuje 140 kalorií. Z toho 80 kalorií zajišťuje 20 gramů sacharidů v každé porci, z nichž 16 gramů tvoří cukr. Každá porce obsahuje také 5 gramů tuku, z toho 3,5 gramu nasycených tuků, což přidává 50 kalorií. Zbývající kalorie pocházejí ze 3 gramů bílkovin.
Další živiny
Každá porce jemného mraženého jogurtu Braum’s obsahuje také 20 miligramů cholesterolu a 90 miligramů sodíku. Ačkoli tento mražený jogurt není významným zdrojem vitaminu C ani železa, mléčné výrobky použité k výrobě tohoto mraženého jogurtu poskytují v každé porci 4 % denní hodnoty vitaminu A a 15 % denní hodnoty vápníku.