Nohy na běžeckém pásuObrázek: Kanawa_Studio/iStock/Getty Images
NordicTrack EXP2000 je v podstatě nenápadný stroj. Stejně jako většina moderních běžeckých pásů se skládá kvůli uskladnění; abyste mohli bezpečně zvednout plošinu do skládací polohy, musíte být schopni zvednout 45 kilogramů. Nejpozoruhodnějším prvkem tohoto stroje je sada dvou malých ručních závaží s vlastní úložnou kapsou na konzole. Přestože jsou závaží příliš lehká pro seriózní silový trénink, jejich použití vám může pomoci spálit další kalorie při chůzi.
Specifikace
Funkce konzole
Konzola EXP2000 je vybavena vestavěným držákem na knihy, takže si můžete číst a zároveň chodit. Malá jamka na pravé straně konzole je určena k uložení láhve s vodou. Na dvou stacionárních řídítkách pod konzolou jsou umístěny pokovené snímače tepu. Uchopte do každé ruky jeden snímač a běžecký pás zobrazí na konzole odhadovanou tepovou frekvenci. Běžecký pás také zobrazuje průběh tréninku v podobě grafiky 1/4 míle, která je umístěna v blízkosti horní části konzoly.
Programy
Rychlost a sklon běžeckého pásu můžete ovládat ručně, nebo si můžete vybrat předprogramovaný trénink, který tato nastavení automaticky upraví za vás. Běžecký pás NordicTrack EXP2000 se dodává s pěti předprogramovanými tréninky: Horská stezka, Silová túra, Běh po stezce, Běh kaňonem nebo Stezka soutěskou. Opakovaně stiskněte tlačítko „Select Program“, dokud se u požadovaného programu nerozsvítí kontrolka, a poté stiskněte tlačítko „Start“ pro spuštění programu. Můžete si také přizpůsobit dva vlastní tréninky; stiskněte tlačítko „Select Program“, dokud se nerozsvítí kontrolka u položky Learn 1 nebo Learn 2, a poté stiskněte tlačítko „Start“. Stiskněte tlačítko „Record“ a cvičte, jako byste byli v manuálním režimu. Běžecký pás uloží vaše nastavení rychlosti a sklonu pro pozdější přehrání.
iFit
Stejně jako většina kardio zařízení vyráběných společností ICON Health & Fitness, mateřskou společností NordicTrack, je i EXP2000 kompatibilní se systémem iFit. Připojte běžecký pás k jakémukoli přehrávači CD nebo videa, vložte do něj CD nebo video iFit a účinně rozšíříte repertoár předprogramovaných tréninků na běžeckém pásu. Uslyšíte a v případě videoprogramů uvidíte osobního trenéra, který vás bude při tréninku navigovat, zatímco běžecký pás bude automaticky upravovat rychlost a sklon.
Bezpečnostní klíč
Nohy na běžeckém pásuObrázek: Kanawa_Studio/iStock/Getty Images