Navštivte Pagehttps: //www.amazon.comThis veganský protein prášek je chutný a ne křídový jako jiné možnosti.
Před více než deseti lety jsem našel svůj první blog veganských jídel a byl jsem závislý. Až do tohoto okamžiku byly jedinou zeleninou v mé stravě nudné boční saláty a rajčata v mé salse (19letý ME by byl šokován, že jsem nyní registrovaný dietolog).
reklama
Zatímco jíst více rostlinných jídel bylo pro můj trávicí systém úžasné, bylo těžké získat dostatek bílkovin s mým nabitým programem. Musel jsem najít rostlinný proteinový prášek, který chutnal dobře a pomohl mi získat pevnou podporu živin. Výlet na trh Whole Foods později a já jsem měl hromadu proteinových práškových paketů, abych vyzkoušel.
Video dne
Můj kontrolní seznam zahrnoval vkus (v tomto bodě nejvíce selhal), texturu (také jsme zde ztratili několik potravinových ingrediencí. Tak začal můj milostný vztah s proteinovým práškem Vega Essentials.
reklama
Má ingredience s celým jídlem a působivé makra
Získání více bílkovin bylo nezbytné během mých vysokoškolských let a nyní také jako zaneprázdněná pracující máma dvou. Půl dne může projít, než si uvědomím, že vše, co jsem snědl, je kůra z dětského grilovaného sýra.
Házení tohoto proteinového prášku do rychlého smoothie mě udržuje plné a pod napětím a vyplňuje mezery živin, když si nemůžu posadit na kvalitní jídlo. Líbí se mi používat proteinový prášek Vega Essentials přes jiné značky kvůli dalším vitamínům a minerálům, které dodává.
reklama
Zde je nutriční rozpad pro jednu kopečku čokoládového vega esenciálního proteinového prášku:
- kalorie : 140
- Celkový tuk : 4 g
- Celkové uhlohydráty : 6 g
- vlákno : 4 g
- cukr : 1 g
- protein : 20 g
Má také další základní živiny:
reklama
- Vitamin A : 30% denní hodnoty (DV)
- Vitamin D : 25% DV
- draslík : 10% dv
- vápník : 20% dv
- Vitamin C : 45 % DV
- Vitamin E : 25% DV
- Biotin : 25% DV
- Iron : 20% DV
- Vitamin B2 : 35% DV
Hlavním zdrojem proteinu v tomto prášku je protein PEA, následovaný lněným semenem. A seznam složek obsahuje celá jídla, včetně práškové brokolice, kale, mrkve, quinoa, bobule, spiruliny a dalších.
reklama
I když tento proteinový prášek nenahrazuje jídlo naplněné těmito potravinami hustými živinami, pomáhá vyplnit mezery, když jste na čas připoutáni.
reklama
Budete milovat chuť a texturu
I když je výživa důležitá, není to užitečné, pokud se nemůžete skutečně pít chvění. Čokoládová vega essentials má skvělou texturu, zejména když se smíchá s koktejlem.
reklama
Proteinové prášky na bázi rostlin mají ve srovnání s syrovátkou jeden hlavní pád: často jsou křídové-zejména ty, které jsou vyrobeny z proteinu PEA. Syrovátkový proteinový prášek se mísí do krémové textury mnohem snadněji než protein hrachu kvůli rostlinným vláknům. Ale proteinový prášek Vega Essentials má minimální křídlo ve srovnání s mnoha dalšími prášky pro proteiny PEA, které jsem vyzkoušel.
Nyní na chuť. Je to čokoládové a sladké – něco jako výživnější mléčný koktejl. Se všemi celými potravinami má poněkud zemitou chuť, ale ne téměř tolik jako prášek Vega protein a zelení.
reklama
Rovněž stojí za zmínku: Vega Essentials je slazena nulovou kalorií Stevia. I když se mi to líbí, někteří z toho mohou zažít nepříjemnou pachuť.
Spropitné
Pokud jste na plotu o sladiči, zkuste smíchat chvění s jinými potravinami, abyste pomohli završit chuť stevie. Přidání malého medu nebo ovoce do vašeho chvění může pomoci maskovat Stevia, abyste si mohli užít čokoládovou chuť a zdravotní výhody proteinového prášku.
Jak používám proteinový prášek Vega Essentials
I když můžete smíchat vodu a proteinový prášek v třepačkovém poháru, není to můj oblíbený způsob, jak si tento rostlinný protein užít.
reklama
Pro každodenní chvění rád míchám kopečku čokoládového proteinového prášku s mandlem nebo lněným mlékem, zmrazeným banánem, špenátem a hrstkou toho, co mám po ruce.
Pokud mám náladu na zdravý dezert, smíchám kopečku s banány, extra kakaovým práškem, arašídovým máslem a několika šploucháním mléka pro lahodný banán „pěkný krém“.
Kupte si proteinový prášek na bázi rostlin na bázi vega essentials
Tento chutný rostlinný protein je dodáván ve třech univerzálních příchutích: čokoláda, vanilka a mocha. Vyberte si svou oblíbenou chuť nebo si koupte všechny tři!
koupit to: Amazon (29 až 38 $); Vega (39,99 $)
reklama
reklama