Energetické nápoje, jako je Monster, vám dodají více energie a bdělosti.Obrázek Kredit:supermimicry/E+/GettyImages
Nápoje Monster vám mohou dodat energii navíc, ale je třeba si uvědomit i možné vedlejší účinky energetických nápojů na organismus. Studie ukazují, že vedlejší účinky energetických nápojů, jako je Monster, mohou být v závislosti na vašem zdravotním stavu a věku od mírných až po závažné.
Společnost Monster Energy se chlubí tím, že má „ideální kombinaci správných složek ve správném poměru, aby poskytla velké rozjaření, které dokáže jen Monster“, a rozhodně poskytují rozjaření – ale je to zdravé rozjaření?
Tip
Energetické nápoje, jako je Monster, vám skutečně dodají zvýšenou energii a bdělost. Mají však mnoho negativních vedlejších účinků, včetně nepravidelného srdečního tepu, úzkosti, nespavosti, pocitu nervozity a ve směsi s alkoholem i zvýšené agresivity.
Energetické nápoje a zdraví srdce
Jedním z nejvíce znepokojujících vedlejších účinků nápojů Monster je jejich vliv na srdce. Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že energetické nápoje mohou způsobit srdeční komplikace od nepravidelného srdečního rytmu nebo v extrémnějším rozsahu dokonce srdeční selhání.
Možná si říkáte, jak to může energetický nápoj způsobit – vždyť je to jen kofein, ne? Ne tak docela. Malá studie provedená na 18 mladých zdravých dobrovolnících a publikovaná v dubnovém čísle 2017 časopisu Journal of the American Heart Association porovnávala srdce těch, kteří pili energetické nápoje, se srdcem těch, kteří pili pouze kofein.
U těch, kteří vypili energetický nápoj, se o dvě hodiny později projevila abnormální elektrická aktivita a zvýšené riziko arytmie, zatímco u těch, kteří pili pouze kofein, se nic z toho neprojevilo. Ve skutečnosti měli po čtyřech hodinách konzumenti energetických nápojů stále vysoké hodnoty krevního tlaku, zatímco konzumenti nápojů obsahujících pouze kofein nikoliv.
Co způsobilo účinky energetických nápojů na organismus? Autoři studie dospěli k závěru, že nežádoucí účinky nezpůsobuje kofein obsažený v energetických nápojích, ale všechny další přidané složky, včetně taurinu, extraktu z kořene ženšenu a extraktu ze semen guarany, které mají tyto účinky na organismus.
Vedlejší účinky úzkosti a nespavosti
CDC uvádí, že vedle srdečních komplikací patří mezi další nežádoucí účinky energetických nápojů nespavost a pocit nervozity, trémy nebo úzkosti. Společnost Monster uvádí, že jedna plechovka o objemu 16 uncí obsahuje 160 miligramů kofeinu. V plechovce Java Monster této společnosti je však 188 miligramů.
Energetické nápoje, jako je Monster, vám dodají více energie a bdělosti.Obrázek Kredit:supermimicry/E+/GettyImages
Nápoje Monster vám mohou dodat energii navíc, ale je třeba si uvědomit i možné vedlejší účinky energetických nápojů na organismus. Studie ukazují, že vedlejší účinky energetických nápojů, jako je Monster, mohou být v závislosti na vašem zdravotním stavu a věku od mírných až po závažné.
Společnost Monster Energy se chlubí tím, že má „ideální kombinaci správných složek ve správném poměru, aby poskytla velké rozjaření, které dokáže jen Monster“, a rozhodně poskytují rozjaření – ale je to zdravé rozjaření?
Tip
Energetické nápoje, jako je Monster, vám skutečně dodají zvýšenou energii a bdělost. Mají však mnoho negativních vedlejších účinků, včetně nepravidelného srdečního tepu, úzkosti, nespavosti, pocitu nervozity a ve směsi s alkoholem i zvýšené agresivity.
Energetické nápoje a zdraví srdce
Jedním z nejvíce znepokojujících vedlejších účinků nápojů Monster je jejich vliv na srdce. Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že energetické nápoje mohou způsobit srdeční komplikace od nepravidelného srdečního rytmu nebo v extrémnějším rozsahu dokonce srdeční selhání.
Možná si říkáte, jak to může energetický nápoj způsobit – vždyť je to jen kofein, ne? Ne tak docela. Malá studie provedená na 18 mladých zdravých dobrovolnících a publikovaná v dubnovém čísle 2017 časopisu Journal of the American Heart Association porovnávala srdce těch, kteří pili energetické nápoje, se srdcem těch, kteří pili pouze kofein.
U těch, kteří vypili energetický nápoj, se o dvě hodiny později projevila abnormální elektrická aktivita a zvýšené riziko arytmie, zatímco u těch, kteří pili pouze kofein, se nic z toho neprojevilo. Ve skutečnosti měli po čtyřech hodinách konzumenti energetických nápojů stále vysoké hodnoty krevního tlaku, zatímco konzumenti nápojů obsahujících pouze kofein nikoliv.
Co způsobilo účinky energetických nápojů na organismus? Autoři studie dospěli k závěru, že nežádoucí účinky nezpůsobuje kofein obsažený v energetických nápojích, ale všechny další přidané složky, včetně taurinu, extraktu z kořene ženšenu a extraktu ze semen guarany, které mají tyto účinky na organismus.