Mnoha lidem se s přibývajícím věkem snadněji tvoří modřiny, ale svou roli mohou hrát i jiné stavy nebo dokonce nutriční nedostatky.Image Credit: lolostock/iStock/GettyImages
Modřiny vám pravděpodobně nejsou cizí – stačí se zeptat na rohu vašeho konferenčního stolku. Ale pokud jste si začali častěji všímat modřin, ať už těch, které se tvoří po sebemenším nemotorném chování, nebo zdánlivě z (černé a) modré, možná se ptáte, zda není na vině nějaký skrytý zdravotní problém.
Video dne
Modřiny se mohou snadno stát komukoli v jakémkoli věku, ale lidé, kterým byla přidělena žena při narození, jsou obecně vystaveni vyššímu riziku. „Muži mají běžně tlustší kůži a jejich těla produkují více kolagenu, díky čemuž jsou jejich krevní cévy silnější a méně náchylné k poškození,“ říká pro morefit.eu MD Janice Johnston, spoluzakladatelka a hlavní lékařka amerického zdravotnického plánu Redirect Health.
reklama
Starší lidé jsou také mnohem náchylnější k tvorbě modřin, protože kůže se s přibývajícím věkem ztenčuje a cévy slábnou.
„Ačkoli většina modřin je neškodná a odezní bez léčby, snadná tvorba modřin může být někdy známkou vážnějšího problému,“ říká pro morefit.eu Spencer Kroll, MD, certifikovaný odborník na interní lékařství se sídlem v New Jersey.
Od užívání určitých léků až po základní poruchu srážlivosti krve, přesné zjištění, proč se vám tvoří modřiny, vám může pomoci sestavit úspěšný léčebný plán.
reklama
Níže je zvýrazněný pás možných příčin vašich modřin, které vám pomohou – s pomocí vašeho lékaře – přijít na to, proč jste vždy černomodrí.
1. Stárnutí kůže
„Jak stárnete, vaše kůže se stává tenčí a začnete ztrácet část tuku na vašem těle, který by jinak fungoval jako ochrana před zraněním,“ říká Dr. Johnston. „Obě tyto stavy způsobují, že jste náchylnější k tvorbě modřin.“
Navíc se vaše cévy stávají křehčími, takže i sebemenší náraz může zanechat stopy.
reklama
Opravte to: I když proces stárnutí nelze zvrátit, udržování zdravého životního stylu – výživná jídla, pravidelné cvičení, kvalitní spánek, ochrana před sluncem – může pomoci lépe zvládat faktory, které mohou způsobit vaši pleť. podle Americké akademie dermatologie předčasně stárnout a snadno se tvoří modřiny.
2. Poškození sluncem
Po mnoha letech pobytu na slunci se může kůže poškozená sluncem ztenčit a stěny krevních cév oslabit, což vede k častějším a tmavším modřinám, říká Dr. Johnston.
Dermatologové tyto modřiny nazývají „aktinická purpura“ nebo „stařecká purpura“. Objevují se jako tmavě červené skvrny na hřbetech rukou a předloktí a jejich hojení trvá déle než průměrná modřina – obvykle několik týdnů. Užívání určitých léků (aspirin, steroidy) a pití alkoholu může také podpořit tvorbu tohoto typu modřin.
reklama
Opravte to: Bohužel, poškození sluncem nelze zvrátit, říká Dr. Johnston, ale nikdy není pozdě praktikovat zdravější návyky péče o pleť, jako je nošení širokospektrálního opalovacího krému s SPF alespoň 30, udržujte pokožku dobře zvlhčenou a noste vrstvy, které chrání vaše předloktí a ruce, když děláte věci, které by vás mohly vystavit riziku modřin (jako jsou domácí práce).
Podle American Osteopathic College of Dermatology můžete se svým lékařem také mluvit o topických krémech, které obsahují retinol nebo alfa-hydroxykyselinu, o které se předpokládá, že zhušťuje kůži a zlepšuje její schopnost tolerovat zranění.
3. Výživové nedostatky
„Nedostatek vitamínu může bránit schopnosti vašeho těla vytvářet krevní sraženiny, což může vést k větším a tmavším modřinám,“ říká Dr. Johnston. Konkrétně může nedostatek vitamínů K a C způsobit závažnější a někdy nevysvětlitelné modřiny.
Tyto formy nedostatku vitamínů jsou poměrně vzácné – většina lidí má dostatek obojího prostřednictvím jídla, které jí, ale lidé se zdravotním stavem, který si pohrává s tím, jak dobře tělo vstřebává živiny (např. celiakie, ulcerózní kolitida), mohou mít obtížnější získat stačí pouze z jejich stravy.
Vitamín C
„Pokud má jedinec nedostatek vitaminu C, může také zaznamenat krvácení z dásní spolu s modřinami a ranami, které se nehojí nebo se hojí delší dobu,“ říká Dr. Johnston.
Vitamín K
Mezitím se nedostatek vitamínu K může promítnout do černé stolice a krevních sraženin pod nehty, kromě toho, že je náchylnější k tvorbě modřin.
Žehlička
Nedostatek železa může také způsobit snadnou tvorbu modřin: „Železo je klíčovou složkou, kterou tělo potřebuje k tvorbě hemoglobinu, důležité součásti červených krvinek,“ Stefani Kappel, MD, certifikovaná dermatologka se sídlem v Newport Beach, Kalifornie, uvádí morefit.eu.
Když není dostatek hemoglobinu, červené krvinky v těle nejsou schopny správně fungovat. Protože fungují jako tělu dodávající kyslík, vaše buňky nedostávají dostatek kyslíku, aby se jim dařilo, takže vaše pokožka je náchylnější k tvorbě modřin.
Další příznaky nedostatku železa mohou zahrnovat únavu, závratě a dušnost. Lidé se silnou menstruací, těhotné nebo trpící gastrointestinálními poruchami jsou nejvíce ohroženi nedostatkem železa.
Opravte to: Nejlépe uděláte, když si necháte vyšetřit krev, abyste zjistili, zda za vašimi chronickými modřinami není nedostatek výživy. „Váš lékař může doporučit doplňky spolu s různými potravinami, které začleníte do svého jídelníčku, aby se vaše zdraví vrátilo do správných kolejí,“ říká Dr. Johnston.
4. Některé léky a doplňky
Existuje řada léků a doplňků stravy, které mohou zvýšit riziko vzniku modřin.
„Jakékoli léky, které mají účinek na ředění krve nebo snižují schopnost vaší krve vytvářet sraženiny, způsobí větší modřiny poté, co zažijí dopad na tělo,“ říká Dr. Johnston.
Mezi běžné pachatele patří:
- Aspirin
- Ibuprofen
- Antikoagulační léky (například heparin nebo warfarin)
- vitamín E
- Rybí tuk
- Gingko
Protizánětlivé léky, jako jsou steroidy (používané k léčbě stavů, jako je astma, kopřivka, lupénka a alergie), mohou také způsobit snadnou tvorbu modřin, a to díky svým účinkům na ztenčení kůže.
Opravte to: Pokud si všimnete, že se vám snadněji tvoří modřiny, neznamená to, že byste se měli vzdát svých léků – spíše proberte problém se svým lékařem, abyste zjistili, zda je možné provést úpravy nebo změny léků.
„Pokud užíváte volně prodejné léky a doplňky, měli byste tyto informace vždy sdělit svému lékaři, protože některé volně prodejné léky by se neměly míchat s jinými léky na předpis nebo zdravotními problémy,“ říká Dr. Johnston.
5. Onemocnění jater
Játra pomáhají vytvářet proteiny, které umožňují srážení krve. „Bez těchto proteinů může dojít k nadměrnému krvácení a tvorbě modřin,“ říká Dr. Johnston.
Mezi další příznaky onemocnění jater patří:
- Nevolnost
- Bolest břicha
- Ztráta chuti k jídlu
- Tmavší moč
- Lehčí stolička
- Zežloutnutí kůže a očí
Podle American Liver Foundation existuje více než 100 typů jaterních onemocnění.
Opravte to: „V závislosti na závažnosti onemocnění jater vám lékař může doporučit určité změny životního stylu, včetně vyhýbání se alkoholu a hubnutí,“ říká Dr. Johnston. „U závažnějších stavů mohou být nutné léky a operace.“
6. Onemocnění ledvin
Různé zdravotní stavy mohou způsobit, že vaše ledviny budou fungovat, dva nejčastější jsou vysoký krevní tlak a cukrovka. „Problémy s ledvinami mohou ovlivnit počet krevních destiček v těle, což vede ke snadnějšímu krvácení a tvorbě modřin,“ říká Dr. Johnston.
Mezi další příznaky, které je třeba si uvědomit, patří:
- Snížené močení
- Chronické vyčerpání
- Svalové křeče
- Svědicí pokožka
- Záchvaty
Opravte to: Existují rutinní testy, které může váš lékař provést, aby zjistil, jak dobře fungují vaše ledviny, a také příčinu nebo typ onemocnění ledvin, které máte.
Pokud jsou vaše problémy s ledvinami důsledkem zdravotního stavu, správné řízení tohoto stavu může zpomalit další poškození ledvin. Léčba problémů s ledvinami konkrétně zahrnuje speciální dietu, dialýzu a transplantaci ledviny.
7. Autoimunitní poruchy
Proces zánětlivého onemocnění (revmatoidní artritida, lupus a podobně) může vést k nízkému počtu krevních destiček a ovlivnit, jak dobře se vaše krev sráží po zranění.
„Když váš vlastní imunitní systém napadá krevní buňky nebo samotné krevní cévy, zvyšuje to riziko modřin,“ říká Dr. Kappel.
Kromě toho, že se vám snadno tvoří modřiny, můžete podle Národní lékařské knihovny USA zažít také následující:
- Chronická únava a celková malátnost
- Bolest kloubů
- Vyrážky
- Horečka
Opravte to: Pokud si myslíte, že za vaší sbírkou modřin může být autoimunitní porucha, váš lékař provede fyzickou prohlídku a provede krevní testy, aby zjistil, co se děje.
8. Poruchy krve a krevních destiček
„Existuje mnoho genetických krevních abnormalit, které mohou způsobit snadnou tvorbu modřin,“ říká Dr. Kappel. „Některé jsou vážnější než jiné.“
Von Willebrandova choroba a hemofilie jsou například krevní poruchy způsobené chybějícími nebo defektními srážlivými proteiny (von Willebrandův faktor a faktor VIII), díky nimž jste více ohroženi tvorbou modřin.
Při poruchách krevních destiček, jako je trombocytopenie, může docházet k nedostatečné nebo nadprodukci krevních destiček v těle nebo krevních destiček, které nefungují normálně. „V případě příliš malého počtu krevních destiček nebude tělo po fyzickém traumatu schopno kontrolovat krvácení,“ říká Dr. Johnston.
Kromě snadné tvorby modřin mohou lidé s poruchami krve a krevních destiček zaznamenat následující:
- Trvalé krvácení z nosu
- Silné menstruační krvácení
- Krvácení z dásní
Opravte to: „Pokud máte pocit, že jste náchylnější k tvorbě modřin, může váš lékař nařídit testy k posouzení faktorů srážení krve a krevních buněk,“ říká Dr. Kappel.
V závislosti na typu poruchy mohou doporučit léčbu, jako jsou lokální léky, doplňky železa nebo krevní transfuze.
9. Rakovina krve
Je to mnohem méně časté, ale těžké a nevysvětlitelné modřiny mohou být příznakem rakoviny krve, jako je leukémie.
„Leukémie spouští počty bílých krvinek, které jsou mimo tabulky, a kompenzační pokles krevních destiček (které jsou nezbytné pro srážení krve), čímž jsou pacienti s rakovinou krve vystaveni mnohem vyššímu riziku vzniku modřin,“ říká Dr. Kappel.
Modřiny související s rakovinou se obvykle objevují na zvláštních místech, jako je trup nebo ruce.
Další příznaky rakoviny krve mohou podle Americké hematologické společnosti zahrnovat následující:
- Chronická únava
- Bledá kůže
- Bolesti hlavy
- Oteklé nebo krvácející dásně
- Nevysvětlitelné hubnutí
- Horečka
- Nadměrné pocení
Opravte to: „Pokud pociťujete tyto příznaky, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, protože rakovinu krve lze léčit, ale léčba by se neměla odkládat,“ říká Dr. Johnston.
Léčba může zahrnovat léky, chirurgii a chemoterapii.
Kdy navštívit lékaře ohledně modřin
Existuje řada příznaků, na které si musíte dát pozor, pokud jde o tvorbu modřin – především, pokud se vám snadno tvoří modřiny při sebemenším traumatu (řekněme náraz do kolena) nebo často bez důvodu, zvláště pokud pociťujete silnou bolest a otok navíc k modřinám.
„Obecně by modřiny měly během několika týdnů úplně vyblednout,“ říká Dr. Johnston. „Pokud se vaše modřina nezhojí zhruba po třech až čtyřech týdnech, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, protože by to mohlo být příznakem vážnějšího zdravotního problému.“
Měli byste také vyhledat lékařskou pomoc, pokud se vaše modřiny objeví na částech těla, kde je nepravděpodobné, že by k poranění došlo, jako je trup, záda, obličej nebo hřbety rukou. Stejně tak, pokud se začnou objevovat poté, co jste začali užívat nový lék.
Ve většině těchto případů váš lékař pravděpodobně provede testy, aby zjistil, proč se vám tak snadno tvoří modřiny, jako jsou testy, které měří, jak rychle se vaše krev sráží, nebo určují hladinu krevních destiček.
„Pokud jsou modřiny spojeny s jakýmkoli krvácením – krvácení z nosu, nadměrné krvácení z dásní, krvácení z konečníku nebo moči – měli byste se okamžitě poradit se svým lékařem,“ říká Dr. Kroll.
reklama