Vlasy vám mohou snadno vypadávat, pokud máte nedostatek některých živin, jste ve stresu nebo máte jiný zdravotní problém.Obrázek: Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImages
Pro mnoho lidí je jejich hlava chloubou a synonymem krásy. Když vám tedy vlasy snadno vypadávají, může to vyvolat obavy a dokonce i strach.
Ačkoli se to může zdát alarmující, množství vlasů, které vypadne pokaždé, když se jich dotknete, je ve skutečnosti malé – a toto vypadávání je pravděpodobně jen normální součástí životního cyklu vašich vlasů.
Pokud však přejetí prsty po vlasech způsobuje abnormální vypadávání vlasů, může to být způsobeno stylingovými návyky nebo potenciálním zdravotním problémem, který je třeba řešit.
Životní cyklus vašich vlasů
Růst vlasů prochází třemi různými fázemi. Zde je popsáno, jak to funguje:
- Anagenní neboli růstová fáze: Většina vašich vlasů (asi 90 až 95 procent) se nachází v anagenní fázi, která trvá dva až osm let, podle přehledu v časopise Journal of Clinical & Diagnostic Research ze září 2015.
- Katogenní neboli přechodná fáze: Další na řadě je přechodná neboli katogenní fáze a v tomto okamžiku vaše vlasy přestávají růst a během několika týdnů se mění na konečnou fázi.
- Telogenní fáze: Závěrečná fáze trvá několik měsíců a je konečným bodem růstu vlasů. V této závěrečné klidové fázi se nachází pět až deset procent vašich vlasů.
Na konci telogenní fáze jsou vaše staré prameny vlasů vytlačeny z folikulů, protože začíná nový růst – a právě zde v cyklu vlasy snadno vypadávají. Zajímavý fakt: Lidé během telogenní fáze obvykle shodí až 50 až 100 vlasů denně. Podle Americké dermatologické akademie je to normální jev a nejčastěji si této ztráty všimnete, když si myjete, kartáčujete nebo přejíždíte prsty po vlasech.
7 důvodů, proč vám vlasy vypadávají, když se jich dotýkáte
Podle Mayo Clinic existuje celá řada důvodů, proč vlasy snadno vypadávají při zatahání, včetně těch, které souvisejí se zdravím, výživou, stresem a dokonce i s obtížně odolatelnými nutkáními. Zde se o každém z nich dozvíte více:
- Stres
Abnormální vypadávání vlasů může být způsobeno stavem „zvaným telogenní efluvium, kdy vlasy vypadávají po stresovém období,“ říká doktorka Mary Stevensonová, dermatoložka z NYU Langone Medical Center. Stresující faktory mohou být fyzické nebo psychické/emocionální. Mezi běžné příklady patří závažné onemocnění (včetně Covid-19), rychlá změna hmotnosti, ztráta zaměstnání, úmrtí blízké osoby nebo rozvod. Těhotenství může také způsobit telogenní efluvium.
- Styling
Vlasy vám mohou snadno vypadávat, pokud máte nedostatek některých živin, jste ve stresu nebo máte jiný zdravotní problém.Obrázek: Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImages
Pro mnoho lidí je jejich hlava chloubou a synonymem krásy. Když vám tedy vlasy snadno vypadávají, může to vyvolat obavy a dokonce i strach.
Ačkoli se to může zdát alarmující, množství vlasů, které vypadne pokaždé, když se jich dotknete, je ve skutečnosti malé – a toto vypadávání je pravděpodobně jen normální součástí životního cyklu vašich vlasů.
Pokud však přejetí prsty po vlasech způsobuje abnormální vypadávání vlasů, může to být způsobeno stylingovými návyky nebo potenciálním zdravotním problémem, který je třeba řešit.
Životní cyklus vašich vlasů
Růst vlasů prochází třemi různými fázemi. Zde je popsáno, jak to funguje:
Anagenní neboli růstová fáze: Většina vašich vlasů (asi 90 až 95 procent) se nachází v anagenní fázi, která trvá dva až osm let, podle přehledu v časopise Journal of Clinical & Diagnostic Research ze září 2015.
Katogenní neboli přechodná fáze: Další na řadě je přechodná neboli katogenní fáze a v tomto okamžiku vaše vlasy přestávají růst a během několika týdnů se mění na konečnou fázi.
Telogenní fáze: Závěrečná fáze trvá několik měsíců a je konečným bodem růstu vlasů. V této závěrečné klidové fázi se nachází pět až deset procent vašich vlasů.
Na konci telogenní fáze jsou vaše staré prameny vlasů vytlačeny z folikulů, protože začíná nový růst – a právě zde v cyklu vlasy snadno vypadávají. Zajímavý fakt: Lidé během telogenní fáze obvykle shodí až 50 až 100 vlasů denně. Podle Americké dermatologické akademie je to normální jev a nejčastěji si této ztráty všimnete, když si myjete, kartáčujete nebo přejíždíte prsty po vlasech.
7 důvodů, proč vám vlasy vypadávají, když se jich dotýkáte
Podle Mayo Clinic existuje celá řada důvodů, proč vlasy snadno vypadávají při zatahání, včetně těch, které souvisejí se zdravím, výživou, stresem a dokonce i s obtížně odolatelnými nutkáními. Zde se o každém z nich dozvíte více:
- Stres
Abnormální vypadávání vlasů může být způsobeno stavem „zvaným telogenní efluvium, kdy vlasy vypadávají po stresovém období,“ říká doktorka Mary Stevensonová, dermatoložka z NYU Langone Medical Center. Stresující faktory mohou být fyzické nebo psychické/emocionální. Mezi běžné příklady patří závažné onemocnění (včetně Covid-19), rychlá změna hmotnosti, ztráta zaměstnání, úmrtí blízké osoby nebo rozvod. Těhotenství může také způsobit telogenní efluvium.
- Styling
Drsné chemické úpravy, jako je narovnávání nebo trvalá ondulace, fénování, kulmování a pevné účesy mohou způsobovat vypadávání vlasů.
- Sprchování
Je normální, že při mytí šamponem vlasy snadno vypadávají. A kartáčování vlasů po sprše, zejména pokud jste je několik dní ignorovali, bude mít za následek, že se vám v rukou objeví mnoho pramenů. Nadměrné česání nebo kartáčování je však spojováno s vypadáváním vlasů, takže je lepší si uvědomit, jak často to děláte.
- Léky
Některé léky používané k léčbě rakoviny, artritidy, vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a deprese mohou způsobit vypadávání vlasů, když si je prohrábnete prsty.
- Zdravotní problémy
Těhotenství, porod, problémy se štítnou žlázou a menopauza jsou jen některé hormonální stavy, které jsou spojeny s vypadáváním vlasů.
- Výživa
Máte málo železa, bílkovin nebo vitaminu D? Viníkem může být nedostatek těchto živin.
- Nutkání
Neodolatelné nutkání tahat se za vlastní vlasy, porucha zvaná trichotillomanie, přesahuje rámec pravidelného česání vlasů prsty a může vést k nadměrnému vypadávání vlasů a lysinám na pokožce hlavy.
Co dělat, když vám vlasy snadno vypadávají?
Cyklus růstu vlasů nemůžete obejít, ale můžete se o své vlasy lépe starat, aby vám tak snadno nevypadávaly. Zde je návod, co můžete vyzkoušet:
- Vyhněte se přetahování