Vyprazdňování uprostřed noci může být rušivé – a možná je i známkou většího problému.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
V tomto článku
- Infekce
- Jídlo
- Trávicí potíže
- Otrava jídlem
- Léky
- Špatný spánek
- Další stavy
- Kdy navštívit lékaře
- Nejčastější dotazy
Možná se občas probudíte ze spánku, abyste se vymočili, ale náhlé nutkání kakat uprostřed noci? To už je něco jiného. A možná vás napadne, proč najednou tolik kadíte.
„Noční stolice je považována za ‚poplašný příznak‘ a může signalizovat, že něco není v pořádku,“ říká doktorka Maia Kayalová, odborná asistentka na oddělení gastroenterologie na Icahn School of Medicine at Mount Sinai, uvádí server morefit.eu.
Může se jednat o nějaký faktor, který nadměrně aktivuje střevní receptory a stimuluje tak stolici uprostřed noci nebo způsobuje poškození střevní stěny, vysvětluje doktorka Kayalová.
Zde je uvedeno, co se může dít, když se budíte na stolici.
1. Máte infekci
Virová nebo bakteriální infekce trávicího traktu může způsobit, že budete kakat více než obvykle, a to může vést k náhlému nutkání kakat uprostřed noci.
Pokud například dostanete střevní chřipku, může být vodnatý průjem doprovázen křečemi v břiše, nevolností a zvracením, nízkou horečkou a zbarveným nebo žlutým kakáním, uvádí Mayo Clinic.
Může to být těžké slyšet, ale pravděpodobně to budete muset vydržet.
„Ve většině případů se vitální infekce trávicího traktu zmírní samy. Pacienti se jen musí šetřit a důsledně doplňovat tekutiny,“ říká doktor Niket Sonpal, internista a gastroenterolog z New Yorku, pro morefit.eu.
Pokud navštívíte lékaře, může se rozhodnout odebrat vzorek stolice, aby identifikoval bakterie nebo viry, které jsou ve hře, a na základě toho doporučit léčbu, říká Dr. Sonpal.
2. Může za to něco, co jste snědli
Jedním z relativně neškodných důvodů, proč se můžete probudit s nutkáním na kakání, je, pokud jste provedli nějaké velké změny ve stravování. Některé potraviny mohou způsobovat nadměrné vyprazdňování, zejména pokud jich sníte hodně, a mohly by způsobit noční kakání, pokud je jíte blízko spánku:
- Cukr a jeho alternativy, jako je xylitol, manitol a sorbitol.
- Potraviny s vysokým obsahem nerozpustné vlákniny, včetně ořechů, fazolí a zeleniny, jako je květák, zelené fazolky a brambory.
- Tučná nebo mastná jídla
- Mléko nebo jiné mléčné výrobky (pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy)
- Kořeněná jídla
- Kofein (obsažený v kávě, čaji, limonádách, energetických nápojích a čokoládě)
3. Máte zažívací potíže
Zánětlivé onemocnění střev (IBD) zahrnuje Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu; podle CDC se obě vyznačují dlouhodobým zánětem, který nakonec poškozuje trávicí trakt. Dr. Kayal říká, že vzplanutí IBD vás může postihnout kdykoli během dne, včetně toho, že vás uprostřed noci vzbudí, abyste se vykakali.
To, co odlišuje IBD od jiné příčiny, jsou další příznaky, které se přidávají k nočnímu kakání.
„Obvykle při kakání ztrácíte na váze a kromě nočního vyprazdňování máte i další příznaky, jako je bolest břicha, krvavý průjem, nadýchané nebo plovoucí bobky, fekální urgence nebo vředy v ústech,“ říká Dr. Kayal.
Budete chtít věnovat pozornost tomu, jak dlouho se s touto noční poruchou potýkáte.
Probuzení na kakání jednou za čas nemusí být ve skutečnosti problém, říká Dr. Sonpal, ale „pokud se to stane chronickým, pravidelným jevem, kdy spíte a jste vzbuzeni a fyzicky nuceni jít si ulevit, může to signalizovat něco, co vyžaduje pozornost lékaře.“
Podle doktora Sonpala je třeba naplánovat osobní, nikoli virtuální návštěvu. K diagnostice lze použít endoskopii, kolonoskopii, magnetickou rezonanci nebo CT, stejně jako vzorky stolice a krevní testy, uvádí CDC.
Stojí také za zmínku, že syndrom dráždivého tračníku (IBS) – mnohem méně závažné onemocnění trávicího traktu – není obvykle spojen s kakáním uprostřed noci, říká Dr. Kayal.
Jak často byste měli kakat?
Pokud najednou kakáte mnohem častěji, možná vás napadne, zda je normální kakat pětkrát denně nebo častěji. Obecně se podle Clevelandské kliniky považuje za normální mít stolici třikrát denně až třikrát týdně.
Pokud trvale kadíte více nebo méně, navštivte lékaře. Pravděpodobně bude chtít provést nějaké testy a může se odvolat na Bristol Stool Chart – tabulku stolice, která rozděluje sedm typů kakání a zdravé vs. nezdravé tvary stolice.
4. Máte otravu jídlem
Kuře, které jste si objednali, nevypadalo podezřele nebo miska s tuňákem chutnala dobře, ale vy se tu uprostřed noci budíte s průjmem.
Potravinové „infekce trávicího traktu způsobují aktivaci imunitního systému a uvolňování zánětlivých mediátorů a cytokinů, které mohou přímo působit na střevo a stimulovat průjem,“ říká doktor Kayal.
Mohou také produkovat toxiny, které poškozují střevo, což je další faktor, který přispívá k řídké, nezdravé stolici, říká.
Možná je to teď utrpení, ale pomalu se zotavíte.
Mezitím může průjem – zvláště v těžkém případě – způsobit pocení bobků spolu s dehydratací, pokud nepijete tekutiny, jako je voda a polévka.
Navštivte lékaře, pokud máte také horečku, krvavý průjem, silné bolesti břicha nebo máte tmavou moč či se vám při stání točí hlava, což jsou příznaky dehydratace, říká Dr. Kayal.
Související informace
Proč se ráno vykakáte a 3 další způsoby, jak souvisí spánek a kakání
5. Vaše léky mají překvapivé vedlejší účinky
Užíváte nové léky?
Pokud se u vás noční vyprazdňování objevuje nově, zvažte, zda v poslední době užíváte předepsané nebo volně prodejné léky. Dr. Kayal dodává, že léky jako antibiotika, NSAID (např. ibuprofen), léky na chemoterapii a léky obsahující hořčík (např. antacida) mohou bránit zdravé stolici.
Antibiotika mohou například změnit rovnováhu střevních bakterií, což vede k průjmu, který nemizí, nebo k nepříjemně páchnoucím výkalům. Než začnete užívat léky proti průjmu, abyste zastavili jeho průběh, poraďte se se svým lékařem.
6. Máte nedostatek spánku
Pokud máte zažívací potíže, jako je IBD, může nedostatek spánku nebo špatná kvalita spánku způsobit vzplanutí vašich příznaků, jak uvádí studie z února 2022 v časopise Gastroenterology.
Nahromadění neklidných nocí může narušit váš plán kakání během dne, což způsobí, že se budete budit s nutkáním kakat.
Pokud se v poslední době převalujete nebo dodržujete nekonzistentní spánkový režim, vraťte se do správných kolejí díky tomuto sedmidennímu plánu pro lepší spánek.
Je normální kakat ve spánku?
Ne, kakání ve spánku není normální. Podle Johns Hopkins Medicine to obvykle znamená, že trpíte inkontinencí způsobenou poškozením nervů nebo jiným základním problémem.
7. Je to něco jiného
Hypertyreóza („hyperaktivní štítná žláza“) a neuroendokrinní nádory jsou další dva stavy, které byste měli mít na očích, pokud se budíte na kakání, říká Dr. Kayal.
Hypertyreóza je podle Mayo Clinic stav, kdy štítná žláza vytváří příliš mnoho hormonů štítné žlázy, což může zrychlit váš metabolismus. Kromě častějšího vyprazdňování mezi příznaky často patří úbytek hmotnosti, zrychlený nebo nepravidelný srdeční tep, třes rukou, pocení, únava, svalová slabost a jemné, lámavé vlasy.
Neuroendokrinní nádory (NET) jsou rakovinné nádory, které se mohou vyskytovat kdekoli na těle, včetně trávicího systému, jako je tenké střevo, konečník a slinivka břišní, uvádí Mayo Clinic.
„Tyto stavy obecně způsobují zvýšené vyprazdňování tím, že působí na různé střevní receptory nebo poškozují střevní výstelku,“ říká Dr. Kayal.
Kromě průjmu se u vás může objevit také nechtěný úbytek hmotnosti a únava. Obraťte se na svého lékaře, který může provést testy k vyloučení IBD nebo jiných onemocnění, která ovlivňují váš trávicí systém.
Související čtení
17 zajímavých faktů o hovínkách, které by měl znát každý
Kdy navštívit lékaře
Probuzení na kakání uprostřed noci jen jednou nemusí být důvodem k obavám. Pokud však najednou kadíte hodně a spolu s naléhavou noční stolicí se u vás objevují i další příznaky – například krev ve stolici, křeče v břiše, slabost a únava, horečka nebo úbytek hmotnosti – a vaše příznaky jsou dlouhodobé, měli byste navštívit lékaře a nechat se ošetřit.
Pokud vyhledáte léčbu častého nočního kakání, lékař vám nabídne možnosti podle příčiny. Pravděpodobně začnou tím, že zjistí vaše příznaky a mohou odebrat vzorek stolice.
Poté může předepsat léky nebo navrhnout změny životního stylu, jako je lepší spánek a snížení stresu, aby se příznaky zmírnily.
Nejčastější dotazy
Jak to, že se ráno budím na stolici?
Pokud se vám chce kakat, když se ráno probudíte, jste v dobré společnosti. Většina lidí dostane nutkání jít na záchod asi půl hodiny po probuzení, říká doktorka Jill Deutschová, gastroenteroložka z Yale Medicine. Je to proto, že vaše střeva mají své vlastní vnitřní „hodiny“. Ráno tyto hodiny spustí uvolňování hormonů, jako je kortizol, které způsobí, že se tlusté střevo stáhne, čímž se hovínka v konečníku posunou dopředu. V podstatě je to způsob, jak se vaše střeva zbavují nahromaděných zásob z předchozího dne, aby uvolnila místo pro jídlo na další den.
Může úzkost způsobit kakání uprostřed noci?
Krátká odpověď zní ano. Podle Clevelandské kliniky je úzkostné kakání skutečností. Dochází k nim proto, že střeva a mysl jsou propojeny, takže hormony, které se při úzkosti rozproudí, mohou ovlivnit pohyb střev. Přesněji řečeno, úzkost může v těle způsobit „sevření“, a když se uvolní a tělo se uvolní (například když spíte), můžete pocítit nutkání kakat.