Páchnoucí pot obvykle není důvodem k obavám, ale možná byste se o něm měli zmínit svému lékaři.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages
Zpocené podpaží může zapáchat, to jistě – ale co když je zápach přímo cítit?
Možná vás překvapí, že samotný pot je obvykle bez zápachu, říká doktorka Pauline J. Jose, specialistka na rodinné lékařství a členka zdravotnického týmu pH Labs, neziskové společnosti poskytující informace o zdraví. Podle ní je to bakteriální rozklad mastných kyselin a aminokyselin v potu, který mu dodává charakteristický zápach.
Pokud vám v poslední době začíná pěkně páchnout, nenanášejte na sebe jen další deodorant, abyste překryli zápach z podpaží, a doufejte, že to bude lepší, ale věnujte tomuto hnilobnému potu pozornost.
„Změny hormonální rovnováhy, metabolické poruchy, bakteriální kožní infekce a zkonzumovaná potrava mohou mít vliv na to, kolik a jakého potu produkujeme,“ říká doktorka Joseová.
Zapáchající pot má oficiální název: bromhidróza a vyskytuje se nejčastěji v oblasti genitálií, podpaží a chodidel, říká doktor Jose. Váš pot může hodně napovědět o vašem zdraví. Pokud si však kladete otázku: Proč můj pot tak zapáchá, zde je několik věcí, které je třeba zvážit.
Zápach: čpavek nebo moč
Viník: Strava bohatá na bílkoviny
Nízkosacharidové diety s vysokým obsahem bílkovin nebo keto diety jsou sice populární, ale jedním z podivných vedlejších účinků je, že si můžete všimnout, že váš pot páchne po čpavku. (Moč může být také silně cítit po čpavku. To znamená, že si můžete myslet, že váš pot je cítit jako moč.)
„Čpavek je produktem rozkladu bílkovin,“ říká doktor Jose. „Může pomoci snížit příjem bílkovin, aby se zmírnil zápach potu po čpavku,“ dodává.
Zápach: Cibule
Viník: Včerejší večeře
Sedli jste si nedávno k těstovinám s česnekem? Nebo jste jedli smažené jídlo se spoustou cibule? Tato jídla mohou ovlivnit zápach potu, říká Dr. Jose.
Pokud si tedy myslíte, že váš pot je cítit po česneku nebo cibuli, může to být tím, že jste si včera večer objednali kari.
Podle výzkumu z ledna 2015 v časopise Microbiome mají někteří lidé v podpaží také bakterie, které mohou způsobit, že jejich pot je cítit po čerstvé cibuli. Zápach se obvykle zhoršuje, pokud máte na kůži více bakterií nebo se více potíte.
Zápach: kyselý nebo skunky
Viník: Bakterie na vaší kůži
„Všichni máme svůj vlastní mikrobiom neboli bakterie, které sídlí na naší kůži, konkrétně v oblastech, jako je podpaží a třísla,“ říká Dr. Jose. „Tyto bakterie určují zápach, který produkuje pot po rozkladu prekurzorů potu.“
Pokud vás zajímá, proč je váš pot cítit kysele nebo jako ocet, je možné, že máte v podpaží více specifické bakterie Corynebacterium, která produkuje hnilobné mastné kyseliny, vysvětluje.
V podpaží bývá více nepříjemných sloučenin, včetně thiolů, které páchnou jako skunk, říká doktor Joe Schwarcz, ředitel Úřadu pro vědu a společnost na McGillově univerzitě. (Pro vaši informaci, mnoho lidí si skunk spojuje s marihuanou, takže pokud si myslíte, že váš pot smrdí jako tráva, máte nápovědu.)
Zápach: rybí nebo hnilobný
Viník: metabolické onemocnění
Páchnoucí tělesný zápach může také svědčit o metabolickém onemocnění. Ty jsou vzácné, ale jedním z příkladů je trimetylaminurie – známá také jako „syndrom rybího zápachu“ – kdy tělo není schopno odbourávat trimetylamin, sloučeninu obsaženou v některých potravinách. Pokud trpíte touto poruchou, váš pot bude podle Národního ústavu zdraví páchnout jako zkažená ryba.
Tip
Pokud si všimnete, že váš nepříjemný tělesný zápach prostě nemizí, promluvte si o tom se svým lékařem, doporučuje Dr. Jose.
Říká vám někdo jiný, že páchnete?
Problém může být v jejich nose.
Ve starší studii, publikované v časopise Nature v roce 2007, vědci zjistili, že rozklad adrostenonu, steroidu odvozeného od testosteronu, je rozpoznáván různě v závislosti na tom, jak člověk vnímá svůj zápach. A zřejmě to, zda si někdo myslí, že váš pot páchne jako moč, nebo že váš pot voní sladce jako vanilka, je dáno jeho geny.
Čerstvá řešení tělesného zápachu
Mezinárodní nadace pro hyperhidrózu doporučuje následující postupy, když váš pot opravdu zapáchá:
- Používejte účinný antiperspirant a deodorant (pokud jste nenašli vhodný, požádejte svého lékaře, aby vám nějaký doporučil).
- Okamžitě se převlékněte z propoceného oblečení.
- Omyjte zapáchající místo antibakteriálním mýdlem.
- Odstraňte ochlupení (například v podpaží), abyste omezili zápach.