Enter your search query...
More
    Cvičení

    Spojte sílu a sílu s tímto 20minutovým činkovým a plyometrickým cvičením

    Kombinace několika plyometrických cvičení se silovými pohyby zvýší vaši srdeční frekvenci při budování svalů. Kredit obrázku: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Pokud máte cíle běhat rychleji, skákat výš nebo zvedat těžší, je...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Podmínky kůže

    Jak špatné je skutečně nenosit opalovací krémy uvnitř?

    Den na pláži je jedna věc, ale měli byste nosit opalovací krém i uvnitř? Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    7 nejlepších eliptik a co je třeba vědět před zakoupením

    Najděte nejlepší eliptický trenažér pro vaše kardio cvičení s naším komplexním průvodcem. Kredit obrázku: LWA / Dann Tardif / DigitalVision / GettyImages Pokud hledáte investovat do jednoho kardio vybavení, je domácí eliptický...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Chleby a snídaně

    5 nadýchaných vaflí se snídaní s více bílkovinami než vejcem

    Vyzkoušejte tyto sladké a slané vafle s vysokým obsahem bílkovin, abyste se cítili déle plnší - a znovu se cítili jako dítě. Kredit obrázku: bhofack2 / iStock / GettyImages Šlehání omelety nebo...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Ovoce a zelenina

    Jak přeměnit ořeškovou tykev na týdenní jídlo s více než 15 gramy bílkovin

    Zapojte se do podzimního ducha s těmito recepty ořešáku na squash nabitými bílkovinami. Kredit obrázku: OksanaKiian / iStock / GettyImages Pojďte spadnout, ořešák squash je vztek. Dobře, takže to není docela...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Vaření a pečení

    Jak pomocí kostky Bouillon dochutit 5 uklidňujících jídel, která nepolévají

    Chuť jako carnitas tacos s bujónovými kostkami můžete během několika sekund přidat. Kredit obrázku: DronG / iStock / GettyImages Pokud zažíváte únavu z vaření, pravděpodobně hledáte nové způsoby, jak připravit a okořenit...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Výcvik

    Nejlepší cyklistické přilby pro všechny typy cyklistů

    Nejlepší cyklistická přilba pro vás by měla odpovídat druhu cyklistiky, kterou děláte - a měla by pohodlně a pohodlně sedět. Uznání obrázku: Jovan Doncic / iStock / GettyImages Výběr cyklistické přilby může...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Základy výživy

    6 nápojů, které vám pomohou kakat při zácpě

    Pokud potřebujete pomoc číslo dvě, obraťte se na tyto dietology schválené nápoje při zácpě, které vám pomohou dát věci do pohybu. obrázek: Burak Karademir/Moment/GettyImages V tomto článku Káva...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Dezerty a občerstvení

    Jak si vyrobit lahodný dýňový chléb pro každou dietu, od vysoce bílkovinných až po veganské

    Dodržování konkrétního stravovacího plánu neznamená, že si dýňovou sezónu nemůžete užít. Vyzkoušejte jeden z těchto zdravých receptů na dýňový chléb, ať už jste vegan, bezlepkový nebo s nízkým obsahem karbohydrátů. Kredit obrázku: bhofack2...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Chleby a snídaně

    Jak proměnit plechovku cizrny na 6 příjemných snídaní

    Vše, co potřebujete, je plechovka cizrny, která vám připraví jednu z těchto příjemných snídaní. Image Credit: OksanaKiian / iStock / GettyImages Jsme velcí fanoušci nekonvenčních, ale výživných receptů na snídani. Sladké brambory...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Perfektní 20minutové cvičení s Kettlebellem pro vyřezávání silnějších paží

    Tvar kettlebell znamená, že musíte nabrat více ze svých hlavních a dalších stabilizačních svalů. Uznání obrázku: Justice Williams / morefit.eu Cvičení nemusí být dlouhá hodinu, aby byla efektivní pro budování silných, definovaných...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Jak špatné je opravdu dělat prkna, když jste těhotná?

    Pokud jste ve druhém nebo třetím trimestru, raději přeskočíte prkna. Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste slyšeli, že by mohly...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Ztráta váhy

    Jak špatné je skutečně jíst každý den dezert?

    Ošetření zde nebo tam není nic velkého, ale jíst každý den dezert by mohlo bránit vašim cílům v oblasti zdraví a hubnutí. Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu? nastavuje...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Bojujete s nadzemním dřepem? Tady je to, co se vám vaše tělo snaží říct

    Horní dřep je náročné cvičení, které vyžaduje mobilitu a sílu. Image Credit: Westend61 / Westend61 / GettyImages Není pochyb o tom, že zvládnutí dřepu nad hlavou rozpoutá vašeho vnitřního superhrdinu. Jen málo...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    hlavní jídla

    7 bílkovin, šťavnaté mleté ​​krůtí recepty, které nejsou hamburgery ani sekaná

    Mletý krocan je hubený protein, který s jistou kreativitou přispívá k nejlepším pokrmům. Uznání obrázku: Igor Ploskin / iStock / GettyImages Zatímco mletá krůta má špatný rap za to, že je nudná,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Chleby a snídaně

    Probuďte se na těchto 6 polévek na zahřátí duše s více než 12 gramy bílkovin

    Image Credit: Shootdiem / iStock / GettyImages Pokud jde o zdravou snídani, můžete se ocitnout na křeččím kolečku a znovu a znovu jíst stejná jídla. A to může být obzvláště pravdivé, pokud...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Trávicí potíže

    Proč se potíte při kakání a co s tím můžete dělat

    Zácpa může někdy vyvolat pocení při kakání.Image Credit:nito100/iStock/GettyImages V tomto článku Co je to pocení při kakání Příčiny Příznaky Účinky ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Cvičení One Biceps ztrácí čas – a 3 místo toho vyzkoušet

    Využijte trénink bicepsu na maximum a přeskočte kadeře činky. Image Credit: JGI / Tom Grill / Tetra images / GettyImages Ať už hledáte budování síly, nebo jen chcete vypadat lépe v tielku...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Zdraví rodiny

    Věděli jste, že Medicare vám může pomoci zůstat fit? Zde je návod, jak využít výhod

    Udržování pevné kondiční rutiny vám může pomoci dosáhnout lepší rovnováhy a flexibility, jak stárnete. Kredit obrázku: Getty Images / wundervisuals I když jen volně pochopíte, jaké jsou základy Medicare (dáme vám krátce...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cvičení

    Dopřejte svým břichům něco navíc díky tomuto 10minutovému cvičení posilujícímu jádro

    Nejlepší základní tréninky jsou ty, které si ani neuvědomujete, že děláte, a proto milujeme složené pohyby (přemýšlejte o mrtvých tahech a řádcích odpadlíků), které záludně zpochybňují vaše břišní svaly a zároveň posilují další...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...140141142...147Page 141 of 147
    Cvičení (551)Základy výživy (404)Zdraví rodiny (114)hubnutí (111)Cvičení (107)Výcvik (105)Nápoje (103)Podmínky kůže (81)hlavní jídla (80)Vaření a pečení (69)Obecná kondice (67)Ztráta váhy (66)Poruchy spánku (66)Chleby a snídaně (66)Trávicí podmínky (56)Ovoce a zelenina (53)diety (52)Rodinné zdraví (49)Trávicí potíže (48)trénink (38)Dezerty a občerstvení (36)duševní zdraví (34)Duševní a behaviorální podmínky (33)Obecná fitness. (32)Vejce a mléčné výrobky (24)Kožní onemocnění (24)Ušní, nosní a krční stavy (21)Orální zdravotní podmínky (19)Podmínky kloubů, vazů a šlach (18)Obecné fitness (17)Zdravotnické podmínky žen (16)dezerty a svačiny (16)Podmínky močového měchýře a střev (15)chléb a snídaně (14)předkrmy, polévky a saláty (13)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu