Oči citlivé na světlo? Tady je to, co vás vaše tělo snaží říct

Suché oko nebo škrábnutí na rohovce mohou být na vině, pokud jsou vaše oči citlivé na světlo.Image Credit: Westend61/Westend61/GettyImages Pokud jsou vaše oči citlivé na světlo, když vstoupíte do ostrého slunečního svitu poté, co jste hodiny seděli v tmavém kině, je to zcela normální. Video dne Ale jestliže jste vždy kachna slunečního světla jako Dracula, protože způsobuje těžké oční nepohodlí, můžete se zabývat extrémní citlivostí světla, také známý jako fotofobie. reklama Photofobie je často příznakem nějakého jiného zdravotního problému. A seznam možných příčin je dlouhý. Proto jsme mluvili s Ashley Brissette, MD, klinickým mluvčím pro americkou akademii oftalmologií (AAO), aby pomohla vyhodit nějaké světlo na tuto otázku. Zde diskutujeme o nejčastějších důvodech pro fotofobii a co můžete udělat pro správu citlivosti světla. 1. Máte suché oko Jako by škrábání, červená, svědění očí nebyla dostatečně špatná, citlivost světla může být také příznakem obávaného suchého oka. Tento nepříjemný stav se stane, když vaše oči nedělají dostatek slz, aby zůstaly vlhké nebo nevytvářejí zdravé slzy. reklama Zde je problém: „Oko musí být dobře promazané a musí mít jednotný povrch, abychom jasně viděli,“ říká Dr. Brissette. Ale pokud máte suché oko, povrch oka není hladký a konzistentní. Takže když světlo vstoupí do vašich očí, rozptýlí se, což vede k citlivosti na světlo nebo rozmazanému vidění, vysvětluje. Opravte: Pokud jsou vaše symptomy suchého oka mírné, over-the-counter oční kapky, hydratační gely a masti mohou stačit, aby přinesly úlevu. Ve závažnějších případech může lékař doporučit předepisování oční kapky nebo roztrhané zástrčky (speciální zástrčky umístěné do slzných kanálů, které pomáhají udržet vaše slzy v očích), podle národního očního institutu (nei). reklama Spropitné Přerušení z obrazovky mohou také pomoci zabránit nebo usnadnit symptomy suchého oka, podle AAO. 2. Máte oděru rohovky Pokud máte lehkou citlivost spolu s trháním a bolestmi v oku, viník může být odolné proti otěru rohovky, nebo poškrábání na povrchu oka. Tyto malé oční řezy mohou být způsobeny kontaktem s prachem, nečistotami, pískem, hoblinami na dřevo, kovové částice nebo kontaktní čočky, podle kliniky MAYO. Rohovka je hustě zabalená nervová vlákna, která může cítit bolest a je úzce spjata s citlivostí světla, Dr. Brissette říká. „Ve skutečnosti, tam jsou stovky více receptorů bolesti v naší rohovce, než je v naší kůži,“ říká. reklama Kromě toho, rohovkový otěr často způsobuje zánět v oku, který může také vytvořit citlivost světla, Dr. Brissette říká. ​Opravte to:​ Máte-li v oku cizí předmět, proveďte tyto kroky k jeho bezpečnému vymytí podle Mayo Clinic: Opláchněte oko čistou vodou nebo salinkololem Několikrát blikat Přetáhněte horní víčko přes spodní víčko Zatímco většina oděrek rohovky se zahojí přibližně za den, podle Mayo Clinic je stále nejbezpečnější navštívit svého očního lékaře, abyste se ujistili, že se neinfikuje a nezmění se v něco vážnějšího, jako je vřed na rohovce. 3. Dostanete migrény „Více než 80 procent lidí, kteří mají migrény fotophobii,“ říká Dr. Brissette. Zde je důvod, proč: Lidé s migrény mají nadměrný obcipital lalok, oblast mozku, která interpretuje světlo a další vizuální signály, což zase zvyšuje citlivost na stimulaci světlem, říká. Fix It: Protože modré světlo se zdá, že spouští citlivost migrény a světla, zvážit nákup modrého světla filtrování brýlí nebo chráničů obrazovky pro vaše zařízení na americkou migrénu. Podobně používejte žárovky, které emitují zelené světlo, které nemusí zhoršit příznaky migrény. Spropitné Omezte modrou světelnou expozici před lůžkem, protože příliš mnoho z toho se může dostat do způsobu kvality spánku, který může zase spustit migrénu podle základu spánku. 4. Máte uveitidu Uveitida se podle NEI týká skupiny zánětlivých onemocnění, která generují otoky a poškozují oční tkáně. Jedním z nejčastějších příznaků uveitidy je fotofobie, říká Dr. Brissette. Oči opět obsahují mnoho nervových vláken, která při zánětu mohou způsobit citlivost na světlo. Někdy lidé s uveitidou mají také podkladový zánět jinde v těle způsobené autoimunitním podmínkám, jako je Lupus, Dr. Brissette říká. Na nei mohou zahrnovat další příznaky uveitidy: Rozmazané vidění Tmavé, plovoucí skvrny ve vidění (plovoucí) Oční bolest Zarudnutí oka ​Opravte to:​ Pokud zaznamenáte tyto příznaky, okamžitě navštivte očního lékaře, protože uveitida může podle NEI vést k vážné ztrátě zraku, pokud se neléčí. 5. Máte oční infekci „Podobně jako rohovky a uveitidy, infekce způsobují zánět, což vede k citlivosti na světlo,“ říká Dr. Brissette. Například konjunktivitida – jinak známá jako růžové oko – je běžná oční infekce, která zanítí spojivku (průhledná membrána, která lemuje vaše oční víčko a bílou část oční bulvy), podle Mayo Clinic. Na mayo kliniku mohou být další příznaky konjunktivitidy zahrnovat: Zarudnutí Svědění Agritty pocit jednoho nebo obou očích Vypouštět v jednom nebo oběma očích, které tvoří kůru Trhání ​Opravte to:​ Přestože je růžové oko nepříjemné, obvykle odezní během dvou až tří týdnů. Mezitím může lékař doporučit používání umělých slz, mytí víček mokrým hadříkem a používání studených nebo teplých obkladů ke snížení nepohodlí, podle Mayo Clinic. Varování Virová a bakteriální konjunktivitida je velmi nakažlivá, podle center pro kontrolu a prevenci onemocnění. Často si umyjte ruce, brýle a další položky, které přicházejí do styku s očima, aby se zabránilo šíření. 6. Užíváte určité léky Kupodivu, citlivost světla může být vedlejší účinek určitých léků. Například některé nesteroidní protizánětlivé léky, alergie léky, antibiotika, léky akné a diuretické léky mohou přispět k citlivosti vyvolané světlem, podle královského národního institutu slepých lidí (RNIb). Podle ministerstva zdravotnictví Wisconsinu mezi běžné léky s tímto účinkem patří: Odolnost proti bolesti jako ibuprofen Antihistaminika jako Astemizole a Meclizine Estrogenové léky jako estradiol Diuretika obsahující thiazid opravit: mluvit se svým lékařem, který může být schopen upravit dávkování léků nebo předepsat další lék, který neprodukuje fotophobii. 7. Máte otřes mozku „Ačkoliv není plně pochopeno, traumatické poranění mozku jako otřesy jsou běžně spojeny s citlivostí světla,“ říká Dr. Brissette. Teorie je, že podráždění nebo zranění struktur citlivých na bolesti v mozku vede k fotophobii, říká. Spolu s citlivostí světla, lidé s otřesy také obyčejně stěžují na bolesti hlavy, Dr. Brissette říká. Zde jsou další možné příznaky otřesu, na mayo klinice. Zvonění v uších Nevolnost Zvracení Únava nebo ospalost Rozmazané vidění Zmatek nebo pocit jako v mlze Amnesia obklopující událost, která způsobila TheinJury (jako pád nebo flow do hlavy) Závratě nebo „vidět hvězdy“ opravit : Mějte na paměti, že známky otřesu nesmí povrchu nebo dny po poranění povrchu nebo dny. Pokud jste nedávno zasáhl hlavu a zažíváte některé z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou péči. Spropitné Máte-li otřes mozku, je také důležité odpočívat a zdržet se cvičení, která zhoršuje vaše symptomy, podle kliniky Mayo. 8. Máte albinismus Lidé s albinismem mohou také zažít fotofobii, říká Dr. Brissette. Albinismus je skupina vzácných dědičných poruch, které se vyznačují malou nebo žádnou produkcí pigmentu melaninu, který ovlivňuje barvu kůže, vlasy a očí, podle národních institutů zdraví (NIH). Protože melanin je také důležitý pro vývoj některých optických nervů, albinismus způsobuje oční problémy, na nih. Dr. Brissette to říká takto: Pigmenty v oku pomáhají absorbovat vlnové délky světla, takže lidé se sníženou pigmentací budou mít problémy s absorpcí světla, a proto budou mít zvýšenou citlivost na jasné světlo. opravit: chránit oči. Vyhněte se dlouhým stintům na slunci a používejte sluneční brýle s UV ochranou, na NIH. Jsou modré oči citlivější na světlo? Podobně mohou být lidé s modrýma očima citlivější na světlo, protože podle Duke Health je méně pigmentace pro absorbování příchozích vlnových délek ve srovnání s lidmi s hnědýma nebo tmavýma očima. 9. Máte další podkladový stav Kromě albinismu by mohly být další zdravotní podmínky také vinu za vaši fotokobii. Například blepharospasmus, progresivní supranukleární obrna, fibromyalgie a tahy mohou učinit někoho citlivějším na světlo, na rnib. Zatímco důvody pro to nejsou plně známy, „mnoho příčin světlivé citlivosti může být ve skutečnosti zprostředkováno mozkem spíše než očima,“ říká Dr. Brissette. opravit: mluvit se svým lékařem, který může provést hodnocení a pomoci se dostat do kořene problému. Tipy pro správu citlivosti světla I když nemůžete ovládat všechny příčiny citlivosti světla, můžete omezit své účinky tím, že využívají tyto strategie ke snížení očního nepohodlí. Zde je návod 1. Podívejte se na oftalmologa První řád obrany proti fotophobii opět odhaluje jakýkoli podkladový zdravotní nebo lékařský problém. Váš lékař může pomoci určit, co způsobuje, že vaše světla citlivost a léčit vaše podmínky, Dr. Brissette říká. 2. Používejte sluneční brýle Při pobytu venku sportovní odstíny s UV ochranou. Jen je nenoste uvnitř. „To může učinit vaše oči citlivější na světla, protože může způsobit, že se vaše oči přizpůsobit podmínkám stmívače,“ říká Dr. Brissette. 3. Vyzkoušejte tónované brýle Sklenice s FL-41 odstínem (který má narůžovělý odstín) blokovat modrozelené vlnové délky, které mohou pomoci s citlivostí světla, říká Dr. Brissette. Vyzkoušejte brýle AudreyRey Theraspecs (Amazon.com, $ 119), aby vaše oči přestávku od modrého světla. 4. Použijte umělé slzy Umělé slzy mohou mazat povrch vašich očí a pomoci udržet je pohodlněji, Dr. Brissette říká. Držte se odrůdy bez konzervačních látek, protože přísady mohou způsobit podráždění u některých lidí. reklama