Za bělavé skvrny na prádle může kombinace kyselého potu, barviva a zbytků soli.Image Credit:timnewman/E+/GettyImages
Všimli jste si někdy bílých skvrn na tričku do posilovny po tréninku nebo v horkém a vlhkém dni? Je to náhoda, nebo vaše oblečení opravdu bělí pot?
Promluvili jsme si s dermatologem, aby uvedl na pravou míru, co tyto otravné skvrny podobné bělobě způsobuje a jak se s nimi vypořádat.
Proč pot bělí vaše oblečení?
Nejprve stručné informace: Máme dva typy potních žláz, ekrinní a apokrinní. „Ekrinní potní žlázy jsou po celém těle, zatímco apokrinní potní žlázy se soustřeďují na pokožku hlavy, podpaží a třísla,“ říká dermatolog Erum Ilyas, MD, generální ředitel a zakladatel společnosti AmberNoon, v rozhovoru pro morefit.eu.
Apokrinní potní žlázy mohou být hlavním viníkem bělavých skvrn. Proč? Podle přehledu StatPearls z října 2020 jsou větší, koncentrovanější a mísí se s bakteriemi, takže produkují tělesný zápach a další reakce častěji než ekrinní žlázy.
Tento přetrvávající pot pak může přispívat ke vzniku skvrn různými způsoby:
1. Kyselost potu
Pot má kyselé pH díky mikroživinám, jako je amoniak a hydrogenuhličitan (jedna ze složek jedlé sody), uvádí přehled z roku 2019 v časopise Temperature.
A tato kyselost může přispívat ke vzniku bílých skvrn od potu, říká doktor Ilyas. „Je pravděpodobné, že právě kyselé pH potu v interakci s textilními barvivy a antiperspiranty vede k tomuto [bělícímu] efektu.“
Toto téma však není dostatečně prozkoumáno, takže k prokázání této souvislosti je zapotřebí dalšího výzkumu.
2. Deodorant nebo antiperspirant
Další příčina bílých skvrn od potu? Samotný výrobek, který používáte k jejich omezení.
Podle Národní lékařské knihovny USA je pot přirozeně bezbarvý. Minerály obsažené v potu však mohou reagovat s vaším deodorantem a vytvářet skvrny, říká Dr. Ilyas. Deodorant také může na pokožce zanechat bílý film, který ulpívá na oblečení a časem mění barvu látky, dodává. Často je to způsobeno benzoylperoxidem, antibakteriální látkou, která se do deodorantů přidává, aby snížila zápach z podpaží, ale je známým bělicím činidlem látek.
„Pot se může spojit s hliníkem v antiperspirantech a zanechat na oblečení žluté zbytky a zbytky antiperspirantu mohou také přispět k těmto skvrnám,“ říká.
3. Barviva na tkaniny
Podle doktorky Ilyasové se pot může kombinovat s barvivem na oblečení a vytvářet tak obávané skvrny.
„Pigmenty v textiliích mohou v interakci s potem měnit barvu a potenciálně zesvětlovat nebo vytvářet bělící efekt na oblečení,“ říká.
4. Sůl
Všimli jste si někdy, že se vám po cvičení na oblečení objevila sůl? Jak se váš pot po cvičení v posilovně odpařuje, může po něm zůstat sůl, která krystalizuje a vytváří bílé skvrny, uvádí Columbia University.
Kdo má bílé skvrny od potu?
Skvrny od potu se mohou objevit u každého, někteří lidé však mohou být k bělení náchylnější.
1. Sportovci
Sportovci a lidé, kteří jsou jinak fyzicky zdatní, mohou mít více příležitostí se potit, a v důsledku toho i více šancí na vznik těchto bílých skvrn, říká Dr. Ilyas.
Sportovci také mohou jednoduše produkovat více potu než nesportovci. Malá studie z dubna 2014 v PLOS One sledovala 16 běžců na dlouhé tratě a 20 sedavých lidí a zjistila, že běžci se při aktivaci potních žláz potí rychleji a vydatněji než neběžci.
Jedná se však o jednu z mála nedávných studií, která tento rozdíl měřila, takže je třeba provést další výzkum, který by tato zjištění potvrdil.
2. Lidé s mimořádně slaným potem
Vyšší koncentrace soli v potu může také způsobit, že vaše oblečení bude náchylné ke skvrnám, říká Dr. Ilyas.
Podle studie z července 2016 v časopise Journal of the International Society of Sports Nutrition mohou lidé, kteří dlouhodobě cvičí (definováno jako více než hodina a půl aktivity) v horku, jako například maratonci, vylučovat vyšší množství soli v potu.
Některé zdravotní potíže mohou také způsobit, že je váš pot slanější. Například cystická fibróza ovlivňuje pohyb vody a soli v těle a podle Clevelandské kliniky může mít za následek vysoké množství chloridů (složky soli) v potu.
3. Lidé s určitými zdravotními potížemi
Podle Mayo Clinic může být nadměrné pocení příznakem zdravotních potíží, jako je hypertyreóza, menopauza nebo vedlejší účinky léků. Podle Clevelandské kliniky můžete mít také hyperhidrózu, což je kožní porucha, při které se vaše potní žlázy nadměrně potí a způsobují, že se hodně potíte.
Ať už je příčina jakákoli, nadměrné pocení může zvýšit pravděpodobnost vzniku skvrn na oblečení, říká Dr. Ilyas.
Varování
Tělesný zápach, který skutečně zapáchá jako bělidlo, může být podle Clevelandské kliniky známkou onemocnění jater nebo ledvin. Pokud si tohoto problému všimnete, obraťte se na svého lékaře.
Jak omezit bělení a skvrny
I když se některým změnám barvy nelze časem zcela vyhnout, existují způsoby, jak bělení a skvrny od potu minimalizovat.
1. Používejte antiperspirant
Nevyrážejte na cvičení, aniž byste se natřeli antiperspirantem, říká Dr. Ilyas. Nejenže budou vaši spoluhráči v tělocvičně spokojenější, ale možná se vám podaří snížit pravděpodobnost vzniku skvrn a nepříjemného zápachu.
Není však třeba to přehánět, říká Dr. Ilyas: „Aplikujte tenkou vrstvu antiperspirantu, abyste snížili pravděpodobnost, že přípravek způsobí vlastní zabarvení.“
Další tip, jak skvrnám od potu vůbec předcházet? Naneste antiperspirant večer předtím, abyste mu dali dostatečnou příležitost vsáknout se během spánku. „Antiperspiranty jsou účinné déle než několik hodin, takže je v pořádku nanést je noc předtím,“ vysvětluje.
Pokud vás žluté skvrny také trápí, zvažte použití antiperspirantu s nižší koncentrací hliníku nebo přírodního deodorantu bez obsahu hliníku, říká Dr. Ilyas. Doporučuje také používat gelový antiperspirant na předpis, který zanechává minimální zbytky a snižuje tak pravděpodobnost vzniku skvrn.
2. Perte často
Skvrnám od potu předcházejte a odstraňujte je tím, že zpocené oblečení co nejdříve vyperete, doporučuje Dr. Ilyas: čím déle tam bude ležet, tím více se může zabarvení usadit.
3. Zkroťte přebytečný pot
Pokud máte sklon k nadměrnému pocení a nedaří se vám ho udržet pod kontrolou, poraďte se s lékařem o medikamentózních antiperspirantech.
Pokud ani to nestačí, Dr. Ilyas navrhuje promluvit si s lékařem o botoxových injekcích. Podle výzkumu z dubna 2013 v časopise Toxins mohou dočasně zmírnit nadměrné pocení.Lékař vám také může navrhnout léčbu tabletami nebo ubrousky.
Stojí za zmínku, že botoxová léčba je účinná pouze v místě vpichu. Například injekce do podpaží dočasně omezí pocení v podpaží, ale neomezí pocení jinde. Účinek injekcí botoxu obvykle trvá tři až čtyři měsíce.