Normální denní vypadávání vlasů se liší od osoby k člověku, ale je to obvykle mezi 50 a 200 Strands.image Credit: Chalisa Thammapatanakul / Omeum / Omeum / GettyImages
V tomto článku
- Normální vypadávání vlasů
- Muži vs. ženy
- Životní cyklus vlasů
- Příčiny více vypadávání vlasů
- Kdy navštívit lékaře
Vážně, váš kartáč je naplněn vlasy znovu ? Váš sprchový odtok vypadá, že vyrazíte na štěně. Nebo vaše koupelna podlaha je v podstatě hřbitov mnoha, mnoho pramenů.
reklama
Video dne
Ztráta nějaké vlasy každý den (a pravděpodobně víc, než si myslíte) je normální – a dobré pro celkové zdraví vašich vlasů.
„[Tento proces] pomáhá zbavit se starých, poškozených a / nebo zlomených chlupů, aby je nahradil novými, silnějšími a zdravějšími chlupy,“ Helena Kuhn, MM, asistenta profesora dermatologie s Warren Alpert Medical School of Brown University, vypráví morefit.eu.
reklama
Samozřejmě, pokud ztratíte více, mohlo by to být znamení, že se něco jiného děje, ze nutričních nedostatků nebo základního onemocnění k houževnatým stylům.
Co je normální, pokud jde o denní vypadávání vlasů?
Je normální ztratit 50 až 100 chlupů denně, podle americké akademie dermatologie (AAD). Pokud však máte pocit, jako byste ztratili více, to může být také přijatelné.
reklama
„To je něco, co mluvím s pacienty o hodně. Obecně říkám pacientům, aby se obávali, pokud jejich každodenní ztráta vlasů je 150 nebo méně – možná i 200 chlupů pro lidi s hustými vlasy,“ říká Dr. Kuhn.
Proč velký rozsah? „Je to o nalezení“ normálního „pro vás,“ říká.
reklama
To je těžké kvantifikovat, určitě. Pokud máte dlouhé vlasy, shluk 10 chlupů by mohl vypadat hodně, zatímco pokud je to krátké, může to být těžké všimnout to vůbec.
Pokud máte delší vlasy, říká Dr. Kuhn, je to normální najít prameny uvízlé oblečení nebo kolem podlah nebo nábytku vašeho domova.
Pak je tu sprcha. „Téměř každý zanechá trochu vlasů ve sprše,“ říká. Větší hromady sbírající v odlivu však mohou signalizovat problém.
„Obvykle jsou lidé docela důvtipný o tom, jak moc je pro ně typické,“ Dermatolog Paradi Mirmirani, MD, člen fakulty AAD, vypráví MoreFit.eu.
Pokud hledáte vizuální měřítko vlasových koulí vyrobených ze ztráty různých množství vlasů v závislosti na délce vlasů, poukazuje na snímky v březnu 2017 vydání dermatologie a terapie . Podívejte se na to a zjistěte, kde padají vaše prameny.
Kromě toho, Dr. Mirmirani přidává, tam může být věk-sezónní a hormonální variace ve sazbě vlasů, které ztratíte. „V některých situacích můžete očekávat vzhůru a pády ve výši vlasů, které vylučujete,“ říká.
Existují rozdíly pro osoby přidělené muže při narození vs. Lidé přidělené ženy při narození?
Pokud jde o každodenní vyhoření vlasů, neexistuje žádný skutečný rozdíl mezi tím, co je normální pro lidi AFAB a Lidé Amab. To může vzhled jako lidé Amab ztratí méně chlupů každý den, ale to je pravděpodobné, protože jejich vlasy mají tendenci být kratší.
Pravá ztráta vlasů je trochu jiná. Zatímco termíny „Ztráta vlasů mužů“ a „Ženský vzor vypadávání vlasů“ mohou znít zastaralé, jsou nejlepšími podmínkami, které popisují, co se děje s pokožkou pokožky hlavy.
Pro ty AFAB, můžete si všimnout, že vypadávání vlasů se soustředí na horní část hlavy. Vaše část se může objevit širší, Dr. Kuhn vysvětluje. Pro ty Amab si můžete všimnout ustupující vlasovou linii a ztenčovat na koruně hlavy („plešatý bod“, pokud budete).
„Zajímavé je, že [tyto dva typy vypadávání vlasů] stále vyplývají ze stejné patofyziologie,“ říká.
Ztráta vlasů je často kvůli vaší citlivosti k oběhu androgenu. (Androgen je skupina pohlavních hormonů, jako je testosteron, to je přítomno v obou pohlavích, ale ve vyšších úrovních v lidech Amab, podle Clevelandské kliniky.) „Devadesát devět procent pacientů se ztrátou vlasů má normální hladiny hormonu, ale Vlasy folikuly jsou jen velmi citlivé na cirkulující androgen, „říká Dr. Kuhn.
To může být způsobeno genetickými faktory, stejně jako přirozeným stárnutím.
Životní cyklus vlasů
Ztráta vlasů každý den je zcela normální, Dr. Kuhn říká, protože je součástí normálního cyklu vlasů. Porozumění jen trochu o rutinních prasení vlasů vám může pomoci přijmout některé z těchto pramenů, které se objevují ve vašem kartáče.
Existují tři hlavní fáze vlasového cyklu:
- Anagen: Doba rychlého růstu.
- catagen: přechodná fáze, kde gaingety připravené k prasnutí
- Telogen: Stage Shedding
Anagen určuje, jak dlouho budou vaše vlasy, říká Dr. Kuhn. Například obočí mají kratší anagenovou fázi ve srovnání s vlasy na hlavě. (Dokážete si představit jinak? Bylo by to konstantní řezy.)
Katagen, na druhé straně, trvá jen pár týdnů, když žárovka z vlasů se pohybuje směrem k povrchu kůže, takže pak může vypadnout do telogenní fáze.
Telogen je tam, kde vlasové folikuly vstoupit do fáze odpočinku a vypadnou. To je místo, kde každý den přichází „normální-pro vás“.
Související čtení
Proč vaše vlasy vypadnou, když spustíte prsty
5 věcí, které mohou způsobit více vypadávání vlasů
Pokud ztrácíte více než 100 až 200 pramenů vlasů (o dlaně) za den, něco jiného může jít nad rámec rutinních prasacích vlasů. Zde je pět důvodů, proč ztrácíš více vlasů než obvykle:
1. Fyzický nebo duševní stres
Volal telogen effluviium (nebo te), to jednoduše znamená nadměrné vylití vlasů, které se děje jako odpověď na nějaký fyzický nebo duševní stres na těle, které mohou zahrnovat následující, na AAD:
- Nemoc (jako Covid-19)
- Ztráta hodně
- Rodit
- S operací
- Projděte rozvodem nebo ztrátou zaměstnání
Je pravděpodobné, že každý zažít telogenové effluviium v určitém okamžiku svého života, říká Dr. Kuhn, ale dobrá zpráva je, že to není trvalé a vaše vlasy se vrátí zcela přes šest až 12 měsíců.
To se bude cítit jako dlouho, když jste v něm. A skutečnost, že vlasy budou vráceny zpět, ne minimalizují jakoukoliv úzkost, kterou máte nyní. Stále si ujistil, že není trvalý. Jakmile to způsobilo, že to vyřeší, vaše vlasy se vrátí do normálního pěstování plánu.
5 minut denní rituály terapeuti dělají zmírnit stres a zůstat uzemněni
Bojana Galic.
4 Meditace techniky, které pomáhají trvat váš stres
Jaime Osnato.
6 typů dechových cvičení, které mohou pomoci snížit stres
Jenn Sinrich.
2. Některé léky
Začali jste na novém medu v poslední době a vy shejdíte více vlasů? Rozmanitost drog může způsobit vypadávání vlasů, což je technicky te. Stojí za to, aby se ho oddělilo do další příčiny, ačkoli, takže to může být na vašem radaru, jakmile začnete nový Rx.
Dlouhý seznam společných léků může stimulovat odlupování podle dermnetnz:
- Anti-Coagulanty
- Beta-blokátory
- Inhibitory ACE
- Hormonální porodnice
- Antidepresiva
- NSAID (myslet: ibuprofen)
3. Některé zdravotní stavy
Syndrom polycystického vaječníku (PCOS), onemocnění štítné žlázy a určité autoimunitní podmínky, jako je alopecie Areata a Lupus, může způsobit vypadávání vlasů.
Vaše metabolické zdraví je také rozdíl. V září 2019 studie v období Mezinárodního časopisu dermatologie žen Lidé vědci identifikovali jako afroamerické ženy s diabetem typu 2 byly o 68 procent větší pravděpodobnost, že mají závažnou ztrátu vlasů ve srovnání s těmi, kteří neplatili “ t mají podmínku.
4. Deficience živin
Vitamin D a nedostatek železa jsou oba zapojeny do vypadávání vlasů, říká Dr. Mirmirani. Pokud se zajímáte, že vaše strava může chybět v těchto živinách, požádat svého lékaře, pokud byste měli dostat krevní test zkontrolovat své úrovně.
5. Některé účesy
Účesy, které pevně táhnou na vlasy, včetně ohonu, prodloužení vlasů, nebo dokonce na sobě válečky do postele mohou vést ke ztrátě, podle AAD.
Související čtení
7 důvodů, proč vaše vlasy jsou suché a padají a jak to opravit
Kdy navštívit lékaře o vypadávání vlasů
Pokud se zajímáte, zda zažíváte vlasové praskání vs. vypadávání vlasů, neváhejte navštívit lékaře, zejména dermatolog. Konkrétněji, Dr. Kuhn doporučuje tuto schůzku, pokud:
- Shedding se drží po dobu tří měsíců delší a nezlepšuje se
- Záplaty vypadávání vlasů ne regrowwithin čtyři až šest týdnů
- Váš pokožku hlavy se stává viditelným z důvodu ztráty
Nakonec se dívat na červené vlajky, které by mohly signalizovat existovat podkladový zdravotní stav odpovědný za spouštění vypadávání vlasů, včetně lupus a zjizvení alopecie (zánětlivý stav, který poškozuje vlasové folikuly a může způsobit trvalé vypadávání vlasů), Dr. Mirmirovi říká.
Podívejte se na dermatolog v případě pokožky hlavy, který je:
- Červené
- Svědivý
- Bolestivý
- Hořící
„Normální pokožka hlavy je ten, o čem si nemyslíte,“ říká Dr. Mirmirani. „Pokud zjistíte, že jste věnovali pozornost k vašemu pokožce hlavy, může být něco víc.“
reklama