Food Court v každém skladu Costco má různé možnosti občerstvení, které si můžete vybrat. Zmrazený jogurt je oblíbenou volbou pro mnoho lidí, ale měli byste vědět, že to není nízkokalorické občerstvení.
Žena jíst zmrzlý jogurt se sypáním.Obrázek Kredit: matthewennisphotography / iStock / Getty Images
Kalorie
Podle CalorieKing je standardní porce mraženého jogurtu Costco 12 oz. Každý 12 oz. podávání zmrazeného jogurtu poskytuje 390 kalorií.
Kalorie z tuku
Zmrazený jogurt Costco neobsahuje tuk. Proto, i když gram tuku obsahuje devět kalorií, zmrazený jogurt Costco neobsahuje žádné kalorie z tuku.
Kalorie z uhlohydrátů
Jeden gram sacharidů má čtyři kalorií. Zmrazený jogurt Costco má vysoký počet uhlohydrátů, přichází na 82 g sacharidů, z toho 53 na cukry. To znamená, že každá porce zmrazeného jogurtu obsahuje 328 kalorií ze sacharidů.
Kalorií z bílkovin
Podle Medline Plus má každý gram proteinu čtyři kalorií. Porce mraženého jogurtu Costco obsahuje 16 g bílkovin, což znamená, že obsahuje 64 kalorií z bílkovin.