Standardní vodka martini má přibližně 202 kalorií.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Pokud si občas rádi dopřejete vodku martini, ale pečlivě sledujete množství kalorií, je užitečné znát kalorickou hodnotu martini. I když se konkrétní celkové hodnoty mohou lišit, pomocí online počítadel kalorií můžete získat dobrou představu o tom, jak se tento večerní nápoj podílí na vašem celkovém příjmu kalorií.
Tip
Martini se standardní velikostí vodky má přibližně 202 kalorií.
Kalorie vodky Martini
V závislosti na velikosti koktejlu a doplňcích, které do něj přimícháte, má jedna porce vodky martini přibližně 202 kalorií. Kalorie vodky martini mohou být mnohem vyšší, pokud nápoj obsahuje více než dva základní likéry.
Chcete-li zjistit množství kalorií ve vodce, je třeba nejprve určit počet kalorií v jedné porci. Obecně platí, že jedna porce vodky má podle USDA FoodData Central přibližně 64,7 kalorií. Vermut se při odkazování na nutriční informace obvykle uvádí v uncích. Jedna unce vermutu má přibližně 47 kalorií. Pokud se jedna unce rovná 6 čajovým lžičkám, pak 1 čajová lžička francouzského vermutu má přibližně 7,8 kalorií.
S ohledem na tyto údaje má běžná velikost vodky martini přibližně 202 kalorií na základě následujících ingrediencí:
- 3 unce vodky
- 1 čajová lžička francouzského vermutu
Pokud přidáte ozdoby, například olivy, celkový počet kalorií martini se změní. Například 2 polévkové lžíce oliv přidají 25 kalorií, čímž se celkový počet kalorií změní na 227, jak uvádí USDA FoodData Central. Chcete-li koktejlu dodat sladký nádech, můžete ho trochu promíchat s několika třešněmi maraschino. Jedna třešeň maraschino má podle USADA FoodData Central 7,1 kalorie. Pokud do drinku přidáte dvě, bude mít martini 216 kalorií.
Alkohol a vaše dieta
Když si sestavíte jídelníček podle zdravého životního stylu, je možné do celkového plánu zahrnout i doplňky, jako jsou koktejly nebo dezerty. Klíčem k tomu, abyste si mohli dopřát svůj oblíbený nápoj, je udělat to příležitostně a zahrnout kalorie do celkového denního množství. Pokud se snažíte zhubnout, znamená to při započítávání kalorií z martini počítat s 225 kaloriemi.
Standardní vodka martini má přibližně 202 kalorií.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Pokud si občas rádi dopřejete vodku martini, ale pečlivě sledujete množství kalorií, je užitečné znát kalorickou hodnotu martini. I když se konkrétní celkové hodnoty mohou lišit, pomocí online počítadel kalorií můžete získat dobrou představu o tom, jak se tento večerní nápoj podílí na vašem celkovém příjmu kalorií.