Množství kalorií ve skotské whisky závisí na stupni alkoholu.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImages
Whisky obsahuje 64 až 80 kalorií na unci, ale tím účinky tohoto alkoholu nekončí. Alkohol působí na všechny systémy vašeho těla – od mozku až po trávicí trakt – daleko více, než je počet kalorií v jakémkoli zkonzumovaném nápoji.
Počet kalorií ve skotské také závisí na tom, zda ji konzumujete s oblíbenými míchanými nápoji, jako je cola nebo sour mix. Tyto kalorie se mohou sčítat a zmařit snahu o regulaci vaší hmotnosti.
Tip
Počet kalorií ve skotské whisky závisí na stupni alkoholu. Skotská whisky s nižším stupněm alkoholu má méně kalorií: V případě skotské whisky 80 proof je to 64 kalorií na unci a v případě skotské whisky 100 proof je to 80 kalorií na unci.
Co je skotská whisky?
Skotská whisky je destilát vyráběný z obilných zrn, vody a kvasnic. Slovo „whiskey“ ve skutečnosti pochází z gaelského slova, které znamená „voda života“. Skotská whiskey musí zrát ve Skotsku nejméně tři roky a do lahví se stáčí s minimálním obsahem alkoholu 80 proof, což je 40 % objemových. Skotská whiskey se prodává také ve variantě 100 proof, která dosahuje 50 % objemových alkoholu.
Přečtěte si více: Co pít a kdy pít?
Standardní porce alkoholu podle definice Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ve Spojených státech je 1,5 unce. Při této velikosti porce obsahuje 80stupňová skotská whisky 97 kalorií, zatímco 94stupňová whisky obsahuje 116 kalorií.
Většina míchaných nápojů vyrobených ze skotské whisky bude mít samozřejmě vyšší kalorickou zátěž. Pokud však do skotské whisky přidáte trochu vody, žádné kalorie navíc nezískáte. Klasická skotská whisky se sodou, připravená ze sodovky, přidá do nápoje bublinky, ale také žádné kalorie navíc.
Pokud přidáte 3 unce sour mixu a vytvoříte Whiskey Sour, získáte do svého nápoje dalších 80 kalorií. Nápoj vyrobený s 8 uncemi běžné koly přidá 110 kalorií navíc k počtu, který se již nachází v jakémkoli důkazu, který pijete.
Kalorie ve skotské se sčítají
Pokud si dáte několik drinků, zejména koktejlů připravených s míchanými nápoji, kalorie přispívají k vašemu dennímu příjmu, a pokud je pití pravidelným zvykem, mohou způsobit nárůst hmotnosti. Jak upozorňuje Medline Plus, většina alkoholu má jen malou nebo žádnou výživovou hodnotu – tyto kalorie tedy nepřinášejí do vašeho jídelníčku žádný skutečný užitek.
Alkohol může také narušit vaši schopnost vstřebávat a využívat některé živiny, včetně thiaminu, vitaminu B-12, kyseliny listové a zinku, uvádí oddělení zdravotnických služeb pro studenty Kalifornské univerzity v San Diegu.
Množství kalorií ve skotské whisky závisí na stupni alkoholu.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImages
Whisky obsahuje 64 až 80 kalorií na unci, ale tím účinky tohoto alkoholu nekončí. Alkohol působí na všechny systémy vašeho těla – od mozku až po trávicí trakt – daleko více, než je počet kalorií v jakémkoli zkonzumovaném nápoji.
Počet kalorií ve skotské také závisí na tom, zda ji konzumujete s oblíbenými míchanými nápoji, jako je cola nebo sour mix. Tyto kalorie se mohou sčítat a zmařit snahu o regulaci vaší hmotnosti.
Tip