Greer Childersová, tvůrkyně systému BodyFlex, se dělí o tajemství úspěchu při hubnutí.Obrázek: Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images
Greer Childersová je notoricky známá díky vytvoření programu na hubnutí BodyFlex. Již více než 20 let se dělí o své tajemství úspěchu při hubnutí. BodyFlex je jedinečný tím, že využívá specializovanou techniku zrychleného aerobního dýchání, odporový trénink a plán stravování se sníženým obsahem kalorií, který spaluje tuky a zároveň buduje svalovou hmotu. Někteří jedinci si cvičení Greer Childersové, které jim pomáhá k úspěchu při hubnutí, velmi pochvalují. Federální obchodní komise však v roce 2003 zažalovala systém BodyFlex pro klamavou reklamu.
BodyFlex
Stravovací plán
BodyFlex je 18minutové cvičení zahrnující několik minut hlubokého dýchání, po kterém následuje protahování a posilování. Abyste mohli během cvičení udržet své tělo v kondici, vytvořil Greer 1 600kalorický jídelní plán včetně týdenních nápadů na zdravá jídla a nákupního průvodce. Stravovací plán vám pomůže vyhnout se hladu tím, že budete jíst tři jídla a dvě svačiny, včetně skutečné snídaně na posezení. Greer zdůrazňuje konzumaci osmi až deseti sklenic vody denně, včetně pití před každým jídlem a během něj.
GymBar a nástroje
BodyFlex poskytuje několik dalších nástrojů, které vám pomohou v dosažení cíle hubnutí. GymBar, tyč s odporovým pásem, izoluje svalové skupiny v oblasti paží, břišních svalů, boků a stehen a pomáhá tak zpevnit a zpevnit vaše problémové partie. GymBar je navržen tak, aby se dal používat vsedě a zabral jen několik minut denně. BodyFlex obsahuje také měřicí pásmo pro sledování úbytku hmotnosti a sledování fitness cílů. Součástí balení jsou tři cvičební videa: začínáme, cvičení a cílové tonizační zóny. Systémy BodyFlex se dodávají v praktické nylonové tašce pro snadné přenášení.
Federální obchodní komise
V roce 2003 Federální obchodní komise zažalovala prodejce systému BodyFlex za klamavou reklamu. Stížnost FTC tvrdí, že systém BodyFlex způsobuje, že uživatelé během prvních sedmi dnů ztratí od čtyř do 14 centimetrů v šesti oblastech těla, aniž by snížili množství kalorií. Společnost BodyFlex souhlasila s tím, že zaplatí 2,6 milionu dolarů, a od té doby vydala aktualizace, včetně závazku k rozumnému stravovacímu plánu. Podle internetových stránek společnosti BodyFlex byly od incidentu z roku 2003 upraveny počty zhubnutých centimetrů a snězených kalorií.