Jednou provždy: Je pro vás antiperspirant špatný? Image Credit: morefit.eu Creative 
Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste slyšeli, že by mohly být nezdravé.
Antiperspirant se v poslední době dostává špatného rapu, přičemž aktivní složce hliníku je vinu za zdánlivě vše od rakoviny prsu po demenci. Není tedy divu, že v regálech supermarketů a na nákupních místech vidíte výrobky inzerované jako „zcela přírodní“ nebo „bez hliníku“.
Mohlo by to být dokonce příčinou klesajícího používání hygienických výrobků pro podpaží. V průzkumu YouGov z června 2019 téměř 40 procent 18- až 24letých a 31 procent 25-34letých uvedlo, že antiperspirant nebo deodorant za poslední měsíc nenosili.
Stojí ale hliník za to, abyste se potili? Mluvili jsme s dermatology o tom, zda byste si měli hodit hůl, která je v suchu.
Za prvé, proč se potíme?
Existuje důvod, proč jsou „horké a zpocené“ synonyma. Ať už to roztrháte na Pelotonu nebo odpočíváte na horkém letním dni na pláži, vaše pokožka se začne lesknout, aby vám přinesla úlevu od horka.
„Hlavním cílem pocení je ochladit vás a regulovat tělesnou teplotu,“ říká MD Corey Hartman, zakladatel a lékařský ředitel Skin Wellness Dermatology v Birminghamu v Alabamě a asistent klinického profesora dermatologie na Lékařské fakultě University of Alabama.
Po celém těle máte potní žlázy zvané ekrinní žlázy, které chrlí tekutinu v reakci na vysoké teploty.
„Potní žlázy žijí pod kůží a jsou spojeny s vnějším povrchem malou trubičkou zvanou potní potrubí,“ říká mluvčí společnosti Skin of Color Society Seemal Desai, MD, prezident a lékařský ředitel Inovativní dermatologie v Plano v Texasu a Klinický asistent dermatologie na Southwestern Medical Center v Texasu.
Jak se vlhkost odpařuje z pokožky, ochladí vás. Podle Clevelandské kliniky se pot skládá z 99 procent vody; zbývající 1 procento tvoří mimo jiné směs močoviny, kyseliny močové, kyseliny mléčné a vitaminu C.
Ale pocit páry není jediným spouštěčem. Také jsme začali kapat, když jsme nervózní. Pot vyvolaný stresem uvolňují apokrinní žlázy umístěné na pokožce hlavy, ve slabinách a ano pod paží.
Apokrinní pot je silnější a mastnější než ekrinní pot. A zatímco samotný apokrinní pot je bez zápachu, přírodní bakterie na vaší pokožce vytvářejí štiplavou vůni, jak ji rozkládají – ahoj, B.O.!
Rozdíl mezi antiperspirantem a deodorantem
Ačkoli se termíny antiperspirant a deodorant často používají zaměnitelně, ve skutečnosti jde o dva zcela odlišné produkty.
„Antiperspirant ucpává potní potrubí přísadou zvanou chlorohydrát hliníku, aby zabránil vylučování potu,“ říká doktor Desai. „Snížením množství potu to také vede ke snížení zápachu.“
Deodorant, na druhé straně, není navržen tak, aby zabránil vlhkému podpaží, ale spíše aby zabrzdil pachy tím, že inhibuje bakterie způsobující zápach.
„Deodorant je typicky na bázi alkoholu, který mění pH pokožky na kyselejší, takže je méně atraktivní pro bakterie,“ říká Dr. Desai.
Antiperspirant i deodorant jsou obvykle naplněny vůní, která maskuje nepříjemné vůně.
Je pro vás hliník v antiperspirantu špatný?
Krátká odpověď: Pravděpodobně ne. Dosavadní výzkum naznačuje, že není toxický, ale nevíme jistě. „Je to kontroverzní a není k dispozici dostatek údajů,“ říká Dr. Desai.
Zjistili jsme, že to není zrovna uspokojivá odpověď. Pojďme si tedy rozebrat, co děláme víme o dvou primárních zdravotních problémech, kterým se hliník věnoval: rakovina prsu a Alzheimerova choroba.
Hliník a rakovina prsu
Podezření na rakovinu hliníku a prsu se poprvé objevila v 80. letech 20. století a vycházela ze skutečnosti, že nádory se často vyskytují v oblasti prsou poblíž podpaží. Některé biopsie navíc odhalily, že maligní prsní tkáň obsahuje hliníkové usazeniny.
„Ale výzkum ukázal, že tkáň rakoviny prsu nemá více hliníku než normální tkáň,“ říká Dr. Desai.
Pokud jde o nádory v blízkosti podpaží, tkáň je v této oblasti hustší a počet rakovin prsu je úměrný množství tkáně, tvrdí Americká rakovinová společnost (ACS).
Další obavou je, že škodlivé chemikálie v antiperspirantu by mohly být absorbovány do lymfatických uzlin skrz škrábance v podpaží způsobené holením. Myšlenka je, že protože vaše tělo nemůže tyto látky vypotit hliníkem, který ucpává vaše potrubí, vede k hromadění toxinů způsobujících rakovinu.
Tady je příjemná kontrola reality: Vaše tělo filtruje toxiny ledvinami a játry, nikoli potní žlázy.
Nakonec se někteří lidé obávají, zda by hliník mohl ovlivnit estrogenové receptory prsních buněk a podporovat tak růst rakoviny. Ukázalo se však, že ani z toho není třeba zdůrazňovat.
„Pokud používáte antiperspirant, absorbuje se jen velmi, velmi malé množství hliníku,“ říká doktor Desai.
Podle ACS vstupuje do vašeho těla nepatrné 0,012 procenta hliníku – mnohem méně, než kolik jíte z jídla, které jíte denně.
Sečteno a podtrženo: Spousta nedávných studií nedokázala prokázat souvislost mezi rakovinou prsu a tím, co si přejdete po boxech. Jak uvádí recenze Deutsches Artzeblatt International ze září 2017: „V současné době neexistují žádné konzistentní údaje z epidemiologických studií vztahujících se k souvislostem mezi expozicí hliníku a rizikem rakoviny prsu; většina dosud dostupných studií našla v tomto ohledu žádná asociace. “
Hliník a Alzheimerova choroba
Teorie, že expozice hliníku může vést k Alzheimerově chorobě, byla poprvé vyjádřena v šedesátých letech, kdy studie ukázaly zvýšené hladiny hliníku v mozku pacientů.
„Ačkoli v mozku pacientů s Alzheimerovou chorobou jsou plaky vytvořené z hliníku, neexistuje žádný odkaz, který by ukázal, že aplikace hliníku pod paží ovlivňuje váš mozek,“ říká Dr. Hartman.
Recenze Deutsches Artzeblatt International dospěla k závěru, že „epidemiologické studie poskytují pouze velmi nejisté náznaky souvislosti mezi expozicí hliníku a Alzheimerovou chorobou.“
I když hliník hraje určitou roli, množství, které se do vašeho těla dostává prostřednictvím antiperspirantu, je tak zanedbatelné, že je vysoce nepravděpodobné, že by způsobil nějaké škody.
„Pamatujte, že soli hliníku se neabsorbují do vaší krve,“ říká Dr. Hartman. „Jen sedí v tvých potních žlázách, dokud se přirozeně nerozloží a nerozpadnou nebo se nevymyjí.“
3 vedlejší účinky antiperspirantu, které páchnou
Image Credit: PeopleImages / E + / GettyImages
Antiperspirant pravděpodobně nenese vinu za žádné vážné zdravotní problémy, ale můžete narazit na jeden z těchto otravných problémů.
1. Yucky Rash
Vypukli jste někdy po nárazech po antiperspirantu nebo deodorantu? „Mnoho lidí má syté, červené, svědivé podráždění zvané kontaktní dermatitida,“ říká Dr. Hartman.
Zatímco kontaktní dermatitidu může vyvolat hliník, obvyklými viníky jsou vůně a produkty na bázi alkoholu.
„Někteří lidé mají také alergické reakce na parabeny, triklosan a propylenglykol,“ říká Dr. Hartman. Vyhněte se těmto přísadám, pokud jste si všimli, že jste na ně citliví.
Rovněž se vyhněte přímé aplikaci holicího prostředku po holení, což může způsobit pálení a píchání.
„Po holení použijte chladicí gel nebo jemný zvlhčovač a poté vyčkejte 10 minut až hodinu, než si nasadíte deodorant nebo antiperspirant,“ říká Dr. Desai. „Protože pokožka je pod paží extrémně tenká a citlivá, silně ji nemasíruj.“
Kromě toho navrhuje, aby lidé s vzplanutím považovali produkt za „bezplatný a jasný“, jako je Vanicream, který je formulován pro citlivou pokožku a obsahuje nižší alkohol a žádné parabeny. „Používejte to každý druhý den,“ říká doktor Desai.
Pokud vás to stále obtěžuje? „Vyzkoušejte volně prodejný krém s kortizonem,“ říká Dr. Hartman. (Kortizon-10 je populární volbou.) „Nebo se zeptejte svého lékaře – často předepisuji lokální protizánětlivý přípravek [pacientům s kontaktní dermatitidou].“
2. Skvrny od jámy
Zprávy blikají: Pot za to nemůže za ty nevzhledné žluté skvrny na vašem oblečení. „Je to vlastně antiperspirant, který zanechává zbytky textilu,“ říká Dr. Hartman.
Konkrétněji článek z roku 2017 v IOP Conference Series: Materials Science and Engineering uvádí, že když se hliník spojí s potem, vytvoří chemickou reakci, která zbarví látku. Přejděte na produkt bez obsahu hliníku a pravděpodobně ušetříte peníze za suché čištění.
3. Nadměrné pocení
„I když to není běžné, je možné si vůči antiperspirantu vybudovat toleranci,“ říká Dr. Hartman.
A to jsou jámy.
„Pocení se může zdát jako maličkost, ale pokud je to stálé a ovlivňuje to vaši schopnost dělat svou práci a mít mezilidské vztahy, pak je čas vyhledat odbornou pomoc,“ říká Dr. Hartman.
Takže pokud se potíte kbelíky, promluvte si s dermem o řešení. V dnešní době můžete vyzkoušet všechny druhy strategií pro udržení sucha.
„Existuje topický glykopyrolát – utěrka, která zastavuje účinek plexu nervů, který řídí potní žlázy,“ říká Dr. Hartman. „Injekce botoxu mohou také dočasně zastavit střelu těchto nervů a produkovat více potu.“
Jak špatné je tedy skutečně používat antiperspirant?
Nepotte se.
„Doposud neexistují žádné studie, které by prokázaly příčinnou souvislost mezi užíváním antiperspirantu a buď rakovinou prsu, nebo Alzheimerovou chorobou,“ říká Dr. Hartman. „Jako lékař vycházím z důkazů a vždy budu chodit na vědu. Takže bych řekl, že je to v pořádku.“
Dr. Hartman používá deodorant pouze sám a Dr. Desai říká, že pokud vás vlhkost sama o sobě neobtěžuje, je nejlepší zvolit deodorant. Ale oba dokumenty stále doporučují antiperspirant pro lidi, kteří se potí více, než by chtěli.