Costco muffiny mají obvykle vysoký obsah kalorií a tuku, i když přesné nutriční specifikace se u jednotlivých příchutí liší.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Costco je maloobchodní velkoobchodní klub, který prodává různé průmyslové výrobky, balené potraviny, pečivo a čerstvé potraviny. Mezi pekařské výrobky v Costco patří muffiny z tohoto obchodu, které jsou k dispozici v příchutích, jako je čokoládová, borůvková, maková a banánovo-oříšková. Tyto muffiny mají obvykle vysoký obsah kalorií a tuku, i když přesné nutriční údaje se u jednotlivých příchutí liší.
Čokoládové muffiny
Banánovo-oříškové muffiny
Banánovo-oříškové muffiny Costco obsahují jen o 50 kalorií méně než čokoládové muffiny, celkem 640, ale mají výrazně nižší obsah tuku, 32 gramů celkového tuku a 4 gramy nasycených tuků. Banánovo-oříškové muffiny obsahují výrazně méně cukru než čokoládové muffiny, a to 32 gramů na muffin. Toto množství – které přispívá 128 kaloriemi – je však vyšší než doporučený denní příjem přidaných cukrů pro ženy a 85 % doporučeného denního příjmu přidaných cukrů pro muže. Každý banánovo-oříškový muffin Costco obsahuje 2 gramy vlákniny a 10 gramů bílkovin.
Javorové muffiny
Javorové muffiny Costco jsou mnohem menší než ostatní muffiny v obchodě, a proto mají výrazně nižší obsah kalorií. Každý javorový muffin Costco obsahuje 213 kalorií, což je téměř 11 % denní doporučené dávky, která vychází z 2000kalorické diety. Jeden Costco javorový muffin obsahuje více než 9 gramů tuku, z toho 5,5 gramu nasycených tuků, a 30 gramů sacharidů, z toho 15 gramů cukru a méně než 1 gram vlákniny. Každý muffin obsahuje méně než 3 gramy bílkovin.
Borůvkové muffiny
Borůvkové muffiny z Costca jsou bohaté na kalorie, každý muffin obsahuje 600 kalorií, což je 30 % doporučeného denního příjmu, který vychází z 2 000kalorické stravy. Muffiny obsahují 32 gramů celkového tuku, což je téměř polovina maximálního doporučeného příjmu tuku podle American Heart Association. Ze 71 gramů sacharidů v borůvkových muffinech Costco pochází 40 gramů z cukru a vláknina obsahuje pouhé 2 gramy. Každý muffin obsahuje 8 gramů bílkovin.
Makový muffin
Costco muffiny mají obvykle vysoký obsah kalorií a tuku, i když přesné nutriční specifikace se u jednotlivých příchutí liší.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages