Pravidelně exfoliační a zvlhčení pokožky je nejlepším způsobem, jak zacházet s keratózou pilaris doma.
V tomto článku
- Příznaky
- Příčiny
- Diagnóza
- Lékařské ošetření
- Domácí prostředky
- Sečteno a podtrženo
Keratóza Pilaris je často označována jako „kuřecí kůže“ nebo „husí rány“, je běžný stav označený malými hrboly na různých částech kůže. Hrpovky jsou obvykle bezbolestné a do značné míry neškodné, alespoň lékařsky řečeno.
reklama
Video dne
Stav se obvykle poprvé objevuje v dětství a zesiluje se s hormony puberty. Může úplně zmizet ve věku 30 let, i když některé případy přetrvávají dobře do dospělosti. Podle Clevelandské kliniky bude mít asi 50 až 80 procent teenagerů a 40 procent dospělých v určitém okamžiku keratózu pilaris.
reklama
Mnoho případů je mírných a nezpůsobuje žádné problémy. „Je to opravdu více nepříjemnosti,“ říká dermatolog s certifikací rady Roger I. Ceilley, MD, FAAD, klinický profesor dermatologie na University of Iowa Carver College of Medicine a minulý prezident Americké akademie dermatologie (AAD).
reklama
Pro některé lidi však může vyslovená keratóza Pilaris vést k problémům se sebeúctou.
Z nesprávného vnímání může také existovat stigma, že stav je výsledkem špatné hygieny, což není případ, říká Robert Anolik, MD, dermatolog s certifikací v New Yorku a člen americké akademie dermatologie.
reklama
Naštěstí keratóza Pilaris často s časem trvale zmizí. Zde je to, co ještě potřebujete vědět o tomto společném stavu pleti.
Příznaky
Keratóza Pilaris je poznamenána hrbolatou pokožkou, která se často cítí suchá a drsná.
Definující příznak keratózy Pilaris jsou malé hrboly na vlasovém folikulu, které se nejčastěji objevují na horních pažích, stehnech a hýždích, i když se mohou ukázat kdekoli. Podle Mayo Clinic obvykle tyto hrboly-které někteří lidé popisují jako pupínkové-obvykle neubližují ani svědí.
Hrpovky mají někdy malé „rohy“ (silnější, drsnější kůže) nahoře, říká Dr. Ceilley. Mohou být soustředěny dohromady nebo skantovány v dané oblasti.
Stav může ovlivnit lidi jakéhokoli pohlaví nebo rasy.
Zde jsou další možné funkce:
- Suchá, drsná kůže, která se cítí jako brusný papír
- Hrboly mohou mít stejnou barvu jako vaše kůže nebo mohou být červená, hnědá nebo bílá
- Oblasti s hrboly se mohou zdát lehčí nebo tmavší než zbytek pokožky.
- Ačkoli sluneční světlo nemá žádný účinek na keratózu pilaris (dobrá nebo špatná), hrboly z keratózy pilaris se obvykle zhoršují v zimní suchosti a v suchém klimatu
Ačkoli keratóza Pilaris nemá žádné dlouhodobé důsledky, agresivní poškrábání může způsobit zjizvení.
Příčiny
Hrubá, suchá kůže a další příznaky keratózy pilaris dochází, když keratin – protein ve vašich vlasech, kůži a nehtech – spojí spíše vlasové folikuly (póry), než by měly roztavit pokožku, jak by měla, jak by měla, vysvětluje Dr. Anolik. (Protože dlaně vašich rukou a chodidel vašich nohou nemají vlasové folikuly, nejsou ovlivněny keratózou Pilaris.)
Někdy v nich mají hrboly zamotané chloupky, ale stav může také vést k vypadávání vlasů v postižených oblastech těla.
Pokud jde o to, co způsobuje, že se keratin hromadí, je to stále otevřená otázka. „To není zcela pochopeno,“ říká Dr. Anolik, ačkoli někteří si myslí, že existují určité mutace, které způsobují poruchu.
Můžete být vystaveni vyššímu riziku rozvoje keratózy pilaris, pokud:
- Mít blízké členy rodiny s podmínkou
- Mít astma, ekzém (atopická dermatitida) nebo senná horečka
- Mít suchou pokožku
- Mít nadváhu nebo obezitu
- Mít spravedlivou pokožku
- Mít kožní stavy, jako je ichtyóza vulgaris
- Vezměte si lék Vemurafenib (Zelboraf) pro melanom (na Mayo Clinic se tento vedlejší účinek objevuje do dvou měsíců od zahájení léku a po zastavení léku zmizí)
- Mít diabetes, Downův syndrom nebo hypotyreózu
Podle kliniky Cleveland by mohla být keratóza Pilaris spojena s nedostatkem vitamínu A. Není spojena s intolerancí lepek, ačkoli intolerance lepek může způsobit vyrážku na kůži, která sdílí funkce s keratózou Pilaris. Vyrážka z intolerance lepku může vypadat jako shluk svědění, červených hrbolků nebo puchýřů a na klinice Cleveland se běžně vyskytuje na kolenou, loktech, hýždích a vlasových liniích.
Diagnóza
Dermatologové a rodinní lékaři mohou obvykle diagnostikovat keratózu pilaris pouhým pohledem na vaši pokožku. Ve skutečnosti je to někdy diagnostikováno, když vás lékař zkoumá z jiného důvodu na kliniku Mayo.
„Je to klinický vzhled, který je docela klasický,“ říká Dr. Ceilley. „Obvykle bychom nepotřebovali biopsii,“ nebo vzorek tkáně.
Lékaři mohou někdy používat ruční zařízení zvané dermatoskop, aby se blíže podíval na folikuly kůže a vlasové a potvrdit diagnózu.
Lékařské ošetření
Většinu času lze o stav postarat se doma. Keratóza pilaris léky, jako jsou léčebné krémy retin a nebo retinol, mohou být předepsány pro závažnější případy, říká Dr. Ceilley. Zabraňují blokování vlasových folikulů.
Pokud léky nefungují, poskytovatelé se někdy obracejí na světlo, laserovou terapii nebo mikrodermabrazi. Odstraňování chloupků s asistentem laseru se může zbavit zarostlých chloupků, které k problému mohou přispět.
Domácí prostředky
Držte se krátkých sprch a čistěte a odlupujte vaši pokožku.
Ošetření keratózy Pilaris doma obvykle zahrnuje pravidelný režim jemné exfoliace a zvlhčování. Většina plánů trvá několik týdnů, než se projeví. A, říká Dr. Anolik, bez ohledu na to, který lék si vyberete, „Pro udržení výhod je zapotřebí probíhající terapie“.
1. Použijte mírný čisticí prostředek
Když se koupáte, použijte mírné, zvlhčující mytí těla, abyste hydratovali pokožku a zabránili ji dráždit.
Dobré možnosti zahrnují:
- Cetaphil Ultra Gentle Body Wash (7,97 $, walmart.com)
- Cerave Hydrating Body Wash (11,99 $, Amazon)
- Účel jemné čisticí praní (7,98 $, walmart.com)
2. Odstraňte odumřelé kožní buňky
Chcete -li odstranit odumřelé kožní buňky (exfoliate), použijte smetanu nebo pleťové pleťové pleťové pleťové krémové krémové krémy, které jednou denně odlupuje odumřetou pokožku (nazývanou keratolytickou).
Podívejte se zejména na krémy a další produkty, které obsahují alfa-hydroxy kyselinu (AHA), kyselinu glykolovou, kyselinu mléčnou, kyselinu salicylovou, močovinu nebo retinoid (odvozený z vitamínu A). Jsou k dispozici jak volně prodejné, tak podle předpisu.
Mnoho keratolytiků také obsahuje zvlhčovače, které pomáhají se suchou pokožkou a svěděním, které mohou doprovázet keratózu Pilaris. Zde je několik možností:
- CERAVE SA Klék pro drsnou a hrbolatou pokožku (37,26 $, Amazon)
- Amlactin KP Bumps Be Gone Hydrating Cream (18,99 $, Amazon)
- eucerine drsnost reliéfy krémů (10,47 $, Amazon)
K odlupování můžete také použít loofah nebo žínku. „Musíš být jemný,“ varuje Dr. Ceilley. „Nedržte nebo se nepokoušejte odlupovat tyto oblasti, jako byste byli štětcem nebo pemzami, nebo to zhoršujete.“
3. Vyzkoušejte přírodní exfolianty
Existují exfolianty s domácími zátěžemi, které pracují pro některé lidi, ale musí být použity pečlivě. Klinika Cleveland má tyto návrhy:
- Apple Avert ocet obsahuje AHA, ale může zvýšit suchost a podráždění. Zřeďte ji stejným množstvím vody a naneste malá množství s q-tip.
- Jedlá soda smíchaná s teplou vodou způsobuje, že pasta, kterou můžete na svou pokožku otřet malými kruhovými pohyby asi pět minut.
- Kokosový olej může zvlhčit a může snížit zabarvení a otoky.
4. Zvlhčete často
Suchá kůže, která se děje častěji v zimních měsících, může na AAD zvýšit hrboly. Chcete -li udržet pokožku hydratovanou, aplikujte zvlhčovač po jakémkoli keratolytickém i po koupání (zatímco jste stále vlhká) a po celý den.
Zde je několik dalších tipů:
- Hledejte silnější krémy, jako je eucerin originální léčivý krém ($ 24,38, Amazon) nebo cetaphil hydratační krém (15,97 $, Amazon).
- Vůně je obyčejná dráždivá. Držte se necestovaných produktů (to také jde o mýdlo), abyste se vyhnuli dráždivé a vysušení pokožky.
- Produkty bez oleje budou také zachovat vlhkost.
5. Vyzkoušejte kortikosteroidy
Lokální kortikosteroid, jako je cortizone 10 maximální pevnost krému s aloe (4,86 $, Amazon), aplikoval na drsné skvrny dvakrát denně po dobu jednoho nebo dvou týdnů, může zmírnit svědění a zarudnutí. Jsou k dispozici jak volně prodejné, tak podle předpisu.
6. Dbejte na tyto další tipy pro péči o pleť
„Vyhýbání se určitým návykům na koupání, které osuší pokožku, jsou zásadní pro zlepšení vzhledu keratózy Pilaris,“ říká Dr. Anolik. To zahrnuje:
- Omezující sprchy a koupelny na ne více než 10 minut
- Koupání ve vlažném nebo teplém než velmi horké vodě
Zde jsou další návrhy, jak začlenit po celý den:
- Použijte zvlhčovač k udržení vlhkého vzduchu
- Vyvarujte se vlny a další svědění a také těsné oblečení, které může zhoršit hrboly třením, říká Dr. Ceilley.
- Zvažte spíše odstranění laserových chloupků než o holení nebo voskování, které také mohou zhoršit hrboly
- Nevybírejte ani nepoškrábejte na hrboly, protože by to mohlo vést k infekci
- Pít hodně vody
Sečteno a podtrženo
Přestože nemůžete vyléčit ani zabránit keratóze Pilaris, můžete minimalizovat jakékoli nepohodlí a zlepšit vzhled pokožky jednoduchými strategiemi péče o sebe.
Pokud to nefunguje asi po šesti týdnech nebo pokud jsou příznaky závažné, kontaktujte lékaře primární péče nebo dermatologa, abyste zjistili, zda lze udělat více.
reklama