Zdraví rodiny
Jak špatné je skutečně pít více než denně doporučené množství kávy?
Budování tolerance ke kofeinu může způsobit, že budete v průběhu času sáhnout po více. Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste...
Zdraví rodiny
Výhody a nevýhody telemedicíny – a co můžete očekávat při svém prvním jmenování
Schůzky telemedicíny jsou možností od 90. let, ale v posledních několika měsících se staly mnohem populárnějšími díky nové pandemii koronavirů. Image Credit: FatCamera / E + / GettyImages Na začátku letošního roku...
Poruchy spánku
7 aplikací, které vám mohou skutečně pomoci spát (pokud je nepoužíváte v posteli)
Aplikace mohou pomoci zmírnit mnoho problémů souvisejících se spánkem, od chrápání až po nespavost. Image Credit: JGI / Jamie Grill / Tetra images / GettyImages Máte potíže se spánkem v poslední době?...
Trávicí podmínky
Probudit se nafouklý? Tady je to, co se vám vaše tělo snaží říct
Hydratace před spaním a ráno může pomoci bojovat s ranním nadýmáním. Image Credit: Maskot / Maskot / GettyImages Zvláště pokud jste noční sova, ráno jsou dostatečně drsná. Přidejte do mixu nafouklý, plynný...
Poruchy spánku
Jak špatné je opravdu spát méně než 7 hodin v noci?
Kolik hodin spánku potřebujete, závisí na vašem věku, životním stylu a genetice, ale existuje snadný způsob, jak zjistit, co je pro vás optimální. Kredit obrázku: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu?...
Duševní a behaviorální podmínky
8 věcí, které je třeba dělat doma namísto stresu
Zbarvení vám může pomoci dostat se do „stavu toku“, který vás zbaví stresu a nutkání sáhnout po těchto bramborových lupíncích. Image Credit: vgajic / E + / GettyImages Co kdybyste měli resetovací...
Trávicí podmínky
6 důvodů, proč si říháte tolik, že nemají nic společného s jídlem
Kyselý reflux může způsobit, že spolknete více vzduchu, což může vést k nadměrnému říhání. Uznání obrázku: Jay Yuno / E + / GettyImages Právě jste tedy srazili příliš mnoho piv, narazili jste...
bolest a horečka
Jaká je nejlepší volba na přepážce, když máte horečku?
Pokud jde o bojovníky proti horečce bez předpisu, existují rizika a výhody jak pro ibuprofen, tak pro acetaminofen. Uznání obrázku: Tom Merton / OJO Images / GettyImages Otevřete lékárničku a pravděpodobně najdete...