Nejlepší korektor polohy pro vás závisí na tom, kde potřebujete největší podporu. Kredit obrázku: Kerkez / iStock / GettyImages Rizik mizerného držení těla je mnoho - samozřejmě je tu bolest zad a šíje,...

I když nespíte, vyčlenění půl hodiny na silový odpočinek vás může cítit svěží. Image Credit: gollykim / E + / GettyImages Je těsně po obědě a rychle mizíte. Měli byste si jít lehnout...

Statistiky duševního zdraví nám mohou pomoci pochopit, kdo je nejvíce náchylný k duševním poruchám. Image Credit: franckreporter / E + / GettyImages Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) patří duševní onemocnění...

Letní čas vám může ukrást spánek, ale existuje jednoduchý způsob, jak se tomu vyhnout. Image Credit: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages Neděle 14. března: Jinak známý jako den, kdy se probudíte, zmatený,...

Pokud jste během pandemie dost tvrdě zasáhli dezinfekční prostředek, možná nebudete mít zdravé výhody. Image Credit: morefit.eu Creative Jak špatné je to opravdu? nastavuje záznam o všech návycích a chování, které jste slyšeli,...

Sledování návyků v koupelně je jedna věc, kterou lékaři denně dělají, aby udržovali přehled o jejich zdraví střev. Kredit obrázku: LaylaBird / iStock / GettyImages Zdraví střev je v dnešní době bzučivým tématem,...

Jedna skvělá věc na tomto barevném dechovém cvičení? Můžete to procvičovat prakticky kdekoli. Image Credit: miodrag ignjatovic / E + / GettyImages Všimli jste si někdy, že se zdá, že se negativní myšlenky...

Vzpírání s artritidou je nejen možné, ale také dobrý způsob, jak posílit klouby a zvládat bolest. Uznání obrázku: Stígur Már Karlsson / Heimsmyndir / E + / GettyImages Když uslyšíte silový trénink, můžete...