Nejlepší držáky na lahve na kolo se dodávají v různých typech a velikostech držáků.Image Credit: morefit.eu Držáky na láhve na vodu, také známé jako klece, jsou klíčem k tomu, abyste měli svůj H2O...

Správný pár běžeckých slunečních brýlí posune váš běh na jinou úroveň (a ochrání i vaše oči).Image Credit: morefit.eu Jistě, nejlepší běžecké boty a hvězdné tréninkové šortky vám mohou pomoci vaše běhy vyrovnat. Běžecké...

Udržujte nohy v suchu a teple díky páru nepromokavých běžeckých bot. Image Credit: morefit.eu Creative Vzhledem k tomu, že čtete tuto stránku, pravděpodobně jste někdy zažili běh s mokrými botami. Ponožky se namočí,...

Cvičení zaměřené na mobilitu pro běžce může znamenat velký rozdíl ve vašem rozsahu pohybu a rychlosti běhu Image Credit: diignat/iStock/GettyImages Běžci vždy hledají tu věc , aby jim pomohli být rychlejší a...

Sledování vašich běžeckých rozchodů vám může pomoci lépe tempo běhů a dosáhnout vašich závodních cílů. Image Credit: Nastasic/E+/GettyImages Zjistíte, že sprintujete první míli svých dlouhých, „pomalých“ běhů? Nebo možná trénujete, abyste dosáhli určitého...

Běh s uvolněnějšími obličejovými svaly může uvolnit váš krok a pomůže vám při běhu zůstat bez bolesti. Image Credit: Asia-Pacific Images Studio/E+/GettyImages Svraštělé obočí, zaťaté čelisti, svraštělé rty - většina z nás při...

Odpočiňte si od pracovního dne a protáhněte si boky a ramena. Image Credit: Movement Vault/morefit.eu Po dlouhém běhu nebo tréninku s vysokou intenzitou je opravdu dobré protáhnout boky protažením ve stoje...

Protahování i posilování mohou pomoci zmírnit těsné flexory kyčle. Image Credit: m-gucci / iStock / GettyImages Ve světě fitness se těsné boky staly horkým tématem. Termín se objevuje často, zejména v...