Protahování zápěstí před, během a po cvičení push-up může pomoci předcházet bolesti zápěstí. Image Credit: MangoStar_Studio / iStock / GettyImages Už jste někdy museli zkrátit čas prkna nebo přeskočit sadu kliků kvůli bolesti...
Provádějte tyto úseky jednou denně, pokud máte bolesti zápěstí. Image Credit: LaylaBird / iStock / GettyImages Všechno to psaní, psaní textů a přejetí prstem se sčítá - a často i bolest zápěstí. ...
Hybridní kola vám umožní prozkoumat stezky, projít si pochůzky a zacvičit si. Uznání obrázku: Lane Oatey / Blue Jean Images / blue jean images / GettyImages Je něco lepšího, než vyjet na kole...
Díky tomu, že je mobilita horní části těla vaší nejvyšší prioritou, může pomoci minimalizovat bolest krku během tréninku horní části těla. Kredit obrázku: taseffski / iStock / GettyImages Už jste někdy cítili vystrčenou...
Turistické batohy padnou každému jinak, takže je nejlepší Image Credit: hobo_018 / E + / GettyImages Když hory volají, prostě musíte jít. A bez ohledu na počasí nebo roční období můžete vždy těžit...
Pokud budete po cvičení COVID-19 provádět jemné cviky, vaše plíce a svaly se mohou zotavit. Kredit obrázku: FredFroese / E + / GettyImages Cvičení je klíčovou součástí obnovy COVID-19. Nakonec může mít infekce...
Cvičení s činkou vám umožní zvednout větší váhu, než byste činili s činkami. Image Credit: Creative-Family / iStock / GettyImages Pokud jde o dobře vyvinuté paže, cvičení s tělesnou hmotností vás podle Joela...
Kliky na kolo jsou pro vaše břišní svaly fantastické - ale ne, pokud je děláte nesprávně. Kredit obrázku: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Když se to udělá správně, drtí na kole jsou absolutním...