Poklesy tricepsu nejsou jediným cvičením na triceps, takže pokud je nemůžete dělat nebo máte nepohodlí, přeskočte je. Image Credit: franckreporter / E + / GettyImages Poklesy tricepsu jsou jednoduchým způsobem, jak doma posilovat...

Sedět na podlaze může zlepšit vaši sílu, mobilitu a celkové zdraví. Image Credit: Vesnaandjic / E + / GettyImages Pokud máte na výběr z pohodlného gauče nebo útulného křesla, je pravděpodobné, že nepřemýšlíte...

Držení brady v horní části tahu pomůže vybudovat více síly. Image Credit: Tara Moore / Stone / GettyImages Když vaše pravidelné cvičení paží zahrnuje jen několik kadeří bicepsu a některé tlaky na ramena,...

Demografie gymnastiky ukazují, že většina sportovců začíná velmi mladě a pokračuje v soutěžení až do rané dospělosti. Uznání obrázku: Thomas Barwick / Getty Images Vedle plavání je gymnastika pravděpodobně jedním z nejočekávanějších sportů...

Nejlepší boty CrossFit jsou všestranné, pohodlné a určené pro zvedání, trénink a sprint. Obrázek kreditu: morefit.eu Na rozdíl od vašich jednobarevných běžeckých bot pro poníky musí konečný jediný kamarád pro vaše tréninky CrossFit...

Dřepy jsou jedním z nejlepších cviků na nohy pro seniory. Mohou vám pomoci udržet vaše boky a záda silné a bez bolesti, jak stárnete. Kredit obrázku: Sneksy / E + / GettyImages Kdo...

Silový trénink je jedním z nejlepších cviků na stárnutí, protože pomáhá udržovat zdraví a hmotu svalů. Image Credit: martinedoucet / E + / GettyImages Pokud jde o cvičení pro stárnutí, prioritou je vyhýbání...

Image Credit: Amazon / morefit.eu Fitness trackery prošly od svých skromných začátků dlouhou cestu. V dnešní době s nimi můžeme telefonovat, fotografovat. Můžeme na nich nakupovat, mohou za nás platit účty (dobře, ne...