More

    Bolest s tricepsovými poklesy? Tady je to, co se vám vaše tělo snaží říct

    Poklesy tricepsu nejsou jediným cvičením na triceps, takže pokud je nemůžete dělat nebo máte nepohodlí, přeskočte je. Image Credit: franckreporter / E + / GettyImages Poklesy tricepsu jsou jednoduchým způsobem, jak doma posilovat...

    Chcete dobře stárnout? Tady je jedna překvapivá věc, kterou byste měli dělat každý den

    Sedět na podlaze může zlepšit vaši sílu, mobilitu a celkové zdraví. Image Credit: Vesnaandjic / E + / GettyImages Pokud máte na výběr z pohodlného gauče nebo útulného křesla, je pravděpodobné, že nepřemýšlíte...

    5 nejvíce podceňovaných cvičení paží, které pravděpodobně neděláte (ale měli byste)

    Držení brady v horní části tahu pomůže vybudovat více síly. Image Credit: Tara Moore / Stone / GettyImages Když vaše pravidelné cvičení paží zahrnuje jen několik kadeří bicepsu a některé tlaky na ramena,...

    57 Statistiky gymnastiky, které byste měli vědět

    Demografie gymnastiky ukazují, že většina sportovců začíná velmi mladě a pokračuje v soutěžení až do rané dospělosti. Uznání obrázku: Thomas Barwick / Getty Images Vedle plavání je gymnastika pravděpodobně jedním z nejočekávanějších sportů...

    Podle trenéra 5 nejlepších bot CrossFit pro jakýkoli WOD

    Nejlepší boty CrossFit jsou všestranné, pohodlné a určené pro zvedání, trénink a sprint. Obrázek kreditu: morefit.eu Na rozdíl od vašich jednobarevných běžeckých bot pro poníky musí konečný jediný kamarád pro vaše tréninky CrossFit...

    12 základních cviků na spodní část těla pro 50., 60., 70. a další roky

    Dřepy jsou jedním z nejlepších cviků na nohy pro seniory. Mohou vám pomoci udržet vaše boky a záda silné a bez bolesti, jak stárnete. Kredit obrázku: Sneksy / E + / GettyImages Kdo...

    5 cvičení chyby podkopávající zdravé stárnutí, podle fyziologů cvičení

    Silový trénink je jedním z nejlepších cviků na stárnutí, protože pomáhá udržovat zdraví a hmotu svalů. Image Credit: martinedoucet / E + / GettyImages Pokud jde o cvičení pro stárnutí, prioritou je vyhýbání...

    4 nejlepší náramky Fitness Tracker pro citlivou pokožku

    Image Credit: Amazon / morefit.eu Fitness trackery prošly od svých skromných začátků dlouhou cestu. V dnešní době s nimi můžeme telefonovat, fotografovat. Můžeme na nich nakupovat, mohou za nás platit účty (dobře, ne...

    Recent posts

    Popular categories