Nejlepší tepláky pro cvičení by se měly cítit lehké, snadno se do nich pohybovat a neměly by nadávat. Image Credit: Vuori / morefit.eu Mikiny jsou nové džíny. To ale nutně neznamená, že jakýkoli...

Pokud necháte hlavu spadnout dozadu na lavičku, děláte běžnou chybu tahu kyčle. Pro lepší formu si bradu přitiskněte k hrudi. Image Credit: Hirurg / E + / GettyImages Představte si, že vkládáte čísla...

Nejlepší nabídky Amazon Prime Day fitness v roce 2021 zahrnují cvičební legíny, fitness trackery, běžecké pásy a další. Kredit obrázku: Amazon / morefit.eu Při pronásledování fitness cílů záleží na vašem vybavení. Ale přiznejme...

Mrtvý tah s tuhými končetinami zahrnuje větší hamstringy než rumunský nebo konvenční mrtvý tah. Uznání obrázku: Diamond Dogs / iStock / GettyImages Mrtvé tahy přicházejí ve více variantách, než v jakémkoli jiném cvičení....

Budete vědět, že váš trénink funguje, pokud se budete cítit sebejistěji. Kredit obrázku: DisobeyArt / iStock / GettyImages Mohli byste být nakloněni podívat se do zrcadla nebo šlápnout na stupnici, abyste změřili, zda...

Pokud nemáte nášlapný minový stroj, můžete umístit konec jakékoli činky do rohu dvou stěn. Kredit obrázku: Diversity Impact / iStock / GettyImages Všestrannost ve cvičení je důležitá nejen pro pokračující zisky, ale také...

Během mrtvých tahů s činkami vám udržování závaží v blízkosti těla pomáhá zaměřit se na glutety a hamstringy a zároveň odvést stres z dolní části zad. Kredit obrázku: morefit.eu Na rozdíl od všeobecného...

Tyto high-tech dárky ke Dni otců usnadní otcovským postavám ve vašem životě udržení jejich zdraví jako priority. Image Credit: morefit.eu Creative Technologie, jako jsou sledovače spánku a kuchyňské nástroje, mohou posílit vaši celkovou...