More

    15 nejlepších tepláků pro každé tělo a cvičení, podle trenérů

    Nejlepší tepláky pro cvičení by se měly cítit lehké, snadno se do nich pohybovat a neměly by nadávat. Image Credit: Vuori / morefit.eu Mikiny jsou nové džíny. To ale nutně neznamená, že jakýkoli...

    5 chyb v tahu kyčle, díky kterým je trénink zadku méně efektivní

    Pokud necháte hlavu spadnout dozadu na lavičku, děláte běžnou chybu tahu kyčle. Pro lepší formu si bradu přitiskněte k hrudi. Image Credit: Hirurg / E + / GettyImages Představte si, že vkládáte čísla...

    11 nejlepších nabídek Amazon Prime Day Fitness

    Nejlepší nabídky Amazon Prime Day fitness v roce 2021 zahrnují cvičební legíny, fitness trackery, běžecké pásy a další. Kredit obrázku: Amazon / morefit.eu Při pronásledování fitness cílů záleží na vašem vybavení. Ale přiznejme...

    Jak provést mrtvý tah s tuhými nohavicemi pro silnou a vytvarovanou zadní stranu

    Mrtvý tah s tuhými končetinami zahrnuje větší hamstringy než rumunský nebo konvenční mrtvý tah. Uznání obrázku: Diamond Dogs / iStock / GettyImages Mrtvé tahy přicházejí ve více variantách, než v jakémkoli jiném cvičení....

    8 příznaků, že váš fitness program funguje, i když nevidíte fyzické změny

    Budete vědět, že váš trénink funguje, pokud se budete cítit sebejistěji. Kredit obrázku: DisobeyArt / iStock / GettyImages Mohli byste být nakloněni podívat se do zrcadla nebo šlápnout na stupnici, abyste změřili, zda...

    20minutové cvičení na nášlapné miny, které vám vytvaruje zadek a nohy

    Pokud nemáte nášlapný minový stroj, můžete umístit konec jakékoli činky do rohu dvou stěn. Kredit obrázku: Diversity Impact / iStock / GettyImages Všestrannost ve cvičení je důležitá nejen pro pokračující zisky, ale také...

    Jak provést mrtvý tah činky pro celkovou sílu a svalstvo

    Během mrtvých tahů s činkami vám udržování závaží v blízkosti těla pomáhá zaměřit se na glutety a hamstringy a zároveň odvést stres z dolní části zad. Kredit obrázku: morefit.eu Na rozdíl od všeobecného...

    10 zdravotnických pomůcek, díky nimž jsou skvělé dárky ke Dni otců

    Tyto high-tech dárky ke Dni otců usnadní otcovským postavám ve vašem životě udržení jejich zdraví jako priority. Image Credit: morefit.eu Creative Technologie, jako jsou sledovače spánku a kuchyňské nástroje, mohou posílit vaši celkovou...

    Recent posts

    Popular categories