Silový trénink je jedním z nejlepších cviků na stárnutí, protože pomáhá udržovat zdraví a hmotu svalů. Image Credit: martinedoucet / E + / GettyImages Pokud jde o cvičení pro stárnutí, prioritou je vyhýbání...

Image Credit: Amazon / morefit.eu Fitness trackery prošly od svých skromných začátků dlouhou cestu. V dnešní době s nimi můžeme telefonovat, fotografovat. Můžeme na nich nakupovat, mohou za nás platit účty (dobře, ne...

Pokud vás při chůzi po schodech bolí koleno, nejste sami. Uznání obrázku: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages U mnoha jde bolest kolene a chůze po schodech ruku v ruce. Ale i když...

Protahování zápěstí před, během a po cvičení push-up může pomoci předcházet bolesti zápěstí. Image Credit: MangoStar_Studio / iStock / GettyImages Už jste někdy museli zkrátit čas prkna nebo přeskočit sadu kliků kvůli bolesti...

Provádějte tyto úseky jednou denně, pokud máte bolesti zápěstí. Image Credit: LaylaBird / iStock / GettyImages Všechno to psaní, psaní textů a přejetí prstem se sčítá - a často i bolest zápěstí. ...

Turistické batohy padnou každému jinak, takže je nejlepší Image Credit: hobo_018 / E + / GettyImages Když hory volají, prostě musíte jít. A bez ohledu na počasí nebo roční období můžete vždy těžit...

Image Credit: автор / iStock / GettyImages Bolest sedacího nervu, alias ischias, je bolest v zadku jako žádná jiná. Váš ischiatický nerv je nejdelší nerv v celém těle. Běží od dolní páteře k...

Váš ideální batoh na batoh padne vašemu tělu, má veškeré potřebné úložiště a odpovídá horolezeckým podmínkám vašeho terénu. Kredit obrázku: nd3000 / iStock / GettyImages Pokud jde o vrchol hory nebo víkend strávený...