Existuje několik rozdílů mezi vitamíny pro muže a ženy, které byste měli znát před jejich užíváním.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesV tomto článkuVitamíny pro muže vs. vitamíny pro ženyTypyPotřebujete je?RizikaZávěrMnoho lidí se ve snaze podpořit své zdraví...

Syrovátka se odděluje od sýra během výrobního procesu.Syrovátka obsahuje všechny esenciální aminokyseliny (EAA), které vaše tělo potřebuje, ale nedokáže si je samo vyrobit. Existuje devět EAA a každá z nich má v těle svou...

Pro ty, kteří nemohou užívat rybí tuk kvůli omega-3, je Udo's Oil bez rybího oleje.Obrázek:Foto: Cathy Scola/Moment/GettyImagesUdo's Oil, který vytvořil Udo Erasmus, vědec s doktorátem z výživy, je doplněk stravy s poměrem omega-3, omega-6...

Sýr a džem, obě složky chutné svačiny, často obsahují sorban draselný.Image Credit:senata/iStock/GettyImagesSorban draselný je konzervační látka, která se používá v různých typech balených potravin, aby zabránila jejich znehodnocení mikroorganismy, konkrétně houbami (například plísněmi) a...

Tři malé misky s jogurtem.Obrázek Kredit:Nungning20/iStock/Getty ImagesVětšina dětí, dospívajících a dospělých ve Spojených státech nepřijímá dostatek vlákniny, uvádí se ve výživových doporučeních pro Američany z roku 2010. Strava s nedostatkem vlákniny může zvyšovat riziko...

Přínos pití koly je slabší než její negativní účinky.Obrázek: Narong Rammanee/iStock/GettyImagesLidé všech věkových kategorií znají výrazné červenobílé logo Coca-Coly. Coca-Cola je sycený nealkoholický nápoj, který vydržel více než sto let, přestože mu konkurenti, jako...

Talíř s grilovaným kuřetem.Obrázek Kredit:Jan Hanus/Hemera/Getty ImagesPotřeba kalorií u dospělého člověka vážícího 200 kg se může velmi lišit v závislosti na jeho zdravotním stavu, úrovni aktivity, výšce a pohlaví. Poraďte se s lékařem nebo...

Čerstvé ovoce dodá obyčejnému jogurtu chuť, vlákninu a živiny.Image Credit:ludinko/iStock/Getty ImagesJogurt může být součástí zdravého jídelníčku, ale stejně jako všechny ostatní potraviny by se měl jíst s mírou. Pro dobré zdraví je nezbytná vyvážená...