Základy výživy
139 statistik o výživě, které byste měli znát
Doporučené množství zeleniny přijímá méně než 10 procent dospělých Američanů.Obrázek: Prostock-Studio/iStock/GettyImagesV tomto článkuStatistiky o zdravé výživěNejoblíbenější potravinyDostupnost potravinStatistiky rychlého občerstveníStatistiky cukruStatistiky obsahu sodíkuRostlinná stravaStatistiky hydrataceVýživa a nemoci StatistikyStatistiky obezityPříjem makroživinPříjem mikroživinVýživa při narození a...
Základy výživy
Bramborová kaše může být zdravá – pokud ji uděláte správně
Zlepšete výživovou hodnotu bramborové kaše tím, že si ji připravíte doma z nízkotučného mléka, olivového oleje a čerstvých bylinek.Image Credit:YelenaYemchuk/iStock/GettyImagesČastý mýtus tvrdí, že všechny "bílé potraviny" včetně brambor jsou nezdravé. U brambor však hodně...
Základy výživy
Kolik kalorií obsahuje kousek pepřové pizzy?
Podle Národního institutu pro srdce, plíce a krev (NHLBI) může mít kousek pizzy feferonky až 450 kalorií.Obrázek: Olesia Shadrina/iStock/GettyImagesMilovníci feferonkové pizzy, připravte se na zlomené srdce. Tady je to, co byste měli vědět o...
Základy výživy
5 výhod komplexu vitaminu B100
Výhody komplexu vitaminu B100Obrázek:Foto: Cathy Scola/Moment/GettyImagesVitamíny B100 komplex jsou živiny, které pomáhají tělu přeměňovat kalorie na energii. Jsou také důležité pro zrak, normální chuť k jídlu a zdravou pokožku, vlasy a nehty. Kromě toho...
Základy výživy
Kalorie kuřecího kari a vařené rýže
Kalorie kuřecího kari závisí na ingrediencích použitých k jeho přípravě a na množství, které si naservírujete.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesObyčejnou kuřecí večeři zpestříte tím, že z ní uděláte kari a jako přílohu si dáte vařenou rýži, abyste...
Základy výživy
Rozdíly mezi produkty Splenda a Sweet & Low
Umělá sladidla umožňují spotřebitelům vychutnat si trochu sladkosti bez kalorií a cukru. Splenda a Sweet & Low jsou obchodní značky dvou umělých sladidel, sukralózy a sacharinu. Oba výrobky se používají jako stolní sladidla a...
Základy výživy
Kalorie v Subway Steak and Cheese Sub
Steak & Cheese od Subway se připravuje z tenkých plátků steaku pokrytých taveným sýrem.Obrázek: Andrew1Norton/iStock/GettyImagesSteak & Cheese od Subway se vyrábí z tenkých plátků steaku přelitých taveným sýrem. Je to jeden z několika vybraných...
Základy výživy
Kalorie ve špagetách s masovou omáčkou
Talíř špaget s masovou omáčkou nemusí obsahovat velké množství kalorií, pokud je připraven ze zdravých surovin.Obrázek: Claudia Totir/Moment/GettyImagesVelká mísa špaget s masovou omáčkou, posypaná sýrem a černým pepřem, je proslulá tím, že patří mezi...