Jíst příliš mnoho potravin s vysokým obsahem sodíku by mohlo vést k vysokému krevnímu tlaku. Image Credit: wmaster890 / iStock / GettyImages Sůl - stejně jako její další bílý, zrnitý cukr - je...

Celozrnná snídaňová cereálie je solidní způsob, jak začít den energií. Image Credit: Eva-Katalin / E + / GettyImages Cítíte se zapomnětlivě, nedůtklivě nebo jen psychicky mimo? Může to být nedostatek spánku, blížící se...

Na rozdíl od omega-3 mastných kyselin, které byly postaveny na piedestal, omega-6 mastné kyseliny vzbuzují obavy.Omega-6 mastné kyseliny patří stejně jako omega-3 mezi nenasycené tuky. Podle Harvard Health Publishing se jim však dostalo částečně...

Ať už jste fanouškem sezamových bonbónů, jako je krémová chalvah a křehký sladký sezam, získání denní dávky sezamových semen nabízí mnoho výhod. Kredit obrázku: DebbiSmirnoff / iStock / GettyImages Sezamová semínka nabízejí mnoho...

Naštěstí můžete zabránit nemoci pomocí několika bezpečných triků pro bezpečné skladování. Kredit obrázku: BURCU ATALAY TANKUT / Moment / GettyImages Podle USDA každý rok podle odhadů onemocní 48 milionů Američanů na nemoci přenášené...

Quinoa obsahuje zdravé tuky, vlákninu a bílkoviny, které vás udrží sytými až do dalšího jídla. Kredit obrázku: bhofack2 / iStock / GettyImages Potraviny bohaté na sacharidy někdy dostanou (nespravedlivý!) Špatný rap, ale vaše...

V tomto článkuBrazilské ořechyÚstřiceTilapieVepřové masoLososKamutKuřecí masoKrůtí masoTofuCelozrnné těstovinyKrevetyShiitakePortobelloSlunečnicová semínkaNámořnické fazoleArašídové másloOvesné vločkyHnědá rýžeLněné semínkoBílý grapefruitChřestSelen se v podstatě stal synonymem pro para ořechy, ale není to jediný způsob, jak získat tento životně důležitý minerál.Zde...

Mnoho nenáročných kuchyňských a spížových sponek obsahuje skryté cukry. Kredit obrázku: GMVozd / E + / GettyImages Pokud sledujete příjem cukru, sušenky, koláče a soda jsou v nabídce pravděpodobně jen zřídka. Ale někdy...