Dokonce i pro vás prospěšné živiny, jako je kyselina listová a železo, byste ve stáří neměli jíst v nadměrném množství. Image Credit: AleksandarNakic/E+/GettyImages Zdravé stravování a zdravé stárnutí jdou ruku v ruce: Čím...

Rybí olej je jedním z nejoblíbenějších doplňků, ale pokud jíte mořské plody, možná ho nebudete muset užívat. Image Credit: morefit.eu Creative Co se skutečně stane s vaším tělem Při zkoumání účinků běžného chování,...

To, co jíte k večeři, má velký vliv na vaši sytost hned poté. Image Credit: d3sign/Moment/GettyImages Je to jako hodinky: Každý večer váš sladký zub hledá před spaním něco sladkého. Obviňujte to...

Než vykročí do startovních bloků, olympijská překážkářka Keni Harrison se rozhodne pro jídlo s vyváženými makry. Image Credit: s laskavým svolením NBC Olympics/morefit.eu Creative Sportovci olympijských a paralympijských her v Tokiu 2020 sdílejí...

Klíčem k silnějším tréninkům není jen častější trénink - hlavní roli hraje regenerace. Image Credit: DigitalVision/Getty Images Pokud vaše mysl automaticky přejde na protahování a válcování pěny, když si myslíte „zotavení po tréninku“,...

Zjistěte, zda vám váš zvyk pálivé papriky neprospívá. Image Credit: morefit.eu Creative Co se skutečně stane s vaším tělem Při zkoumání účinků běžného chování, jednání a návyků ve vašem každodenním životě od hlavy...

Tyrosin se přirozeně nachází v potravinách bohatých na bílkoviny a většina lidí si jej také vytváří ve svém těle. Image Credit: beats3/iStock/GettyImages Tyrosin je jednou z 20 aminokyselin, které jsou životně důležité pro...

Po náročném plavání si paralympijská plavkyně Mallory Weggemann ráda popíjí jednoduchý nápoj po tréninku. Obrázek Kredit: S laskavým svolením olympijských her NBC/morefit.eu Creative Sportovci v Tokijských olympijských a paralympijských hrách 2020 sdílejí své...