Začněte svůj den některými z těchto energizujících potravin pro přirozené povzbuzení. Image Credit: TARIK KIZILKAYA/iStock/GettyImages Můžete se obrátit ke své lednici nebo spíži, abyste se vzpamatovali a bojovali s únavou. Video dne...

Přidejte odměrku do svého ranního smoothie, vmíchejte trochu do těsta na palačinky nebo použijte v receptu na energetické kuličky, abyste do svého jídelníčku dostali více bílkovin.Image Credit: iprogressman/iStock/GettyImages Proteinový prášek je pohodlný způsob,...

Ovoce, jako jsou jahody, je bohaté na vitamín C podporující mozek. Image Credit: SeventyFour/iStock/GettyImages I když neexistuje žádná jediná věc, která by udržela vaši mysl bystrou, určité faktory – jako je strava –...

Možná to není nejmódnější živina v okolí, ale niacin je nepopiratelně nezbytný. Niacin, známý také jako vitamín B3, je vyžadován stovkami enzymů v těle k provádění klíčových funkcí, jako je přeměna bílkovin, tuků...

Nejlepší doplněk trávicích enzymů pro vás závisí na tom, s jakým typem potravin potřebujete pomoci při trávení.Obrázek Kredit:morefit.eu CreativeV tomto článkuJak jsme vybíraliKdo je potřebujeNa co se zaměřitNejlepší doplňky stravyO svých trávicích enzymech -...

Lilek si můžete vychutnat v různých pokrmech pro jeho lahodnou chuť a mnoho zdravotních výhod.Image Credit: OksanaKiian/iStock/GettyImages Lilek, také známý jako lilek nebo guinejská tykev, je vytrvalým členem čeledi lilek. Toto tmavě zbarvené...

Stále potřebujeme další výzkum, abychom plně porozuměli zdravotním přínosům saw palmetta.Obrázek: Michelle Lee Photography/iStock/GettyImagesV tomto článkuZdraví prostatyTestosteronLibidoEstrogenPCOSRůst vlasůAknéDávkováníNežádoucí účinkySaw palmetto neboli americká trpasličí palma je druh palmy pocházející ze Západní Indie, která nyní roste...

Vitamin A hraje klíčovou roli v tělesných funkcích, jako je reprodukční a kožní zdraví, imunita a zrak, podle Harvard T.H. Chan School of Public Health. Existují dvě základní formy vitaminu A ve...